外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
夢魘嚴(yán)重，特別害怕，睡不著覺 性別：男 年齡：26 發(fā)病時(shí)間：大于14天 癥狀持續(xù)時(shí)間：發(fā)病緩慢
內(nèi)蒙古自治區(qū)鄂爾多斯市準(zhǔn)格爾旗薛家灣第五小學(xué) 心理咨詢科
主治疾?。簝和睦韺W(xué)和婚姻家庭,抑郁癥，焦慮癥
ask_l8doZ4
夢魘嚴(yán)重，特別害怕，睡不著覺 性別：男 年齡：26 發(fā)病時(shí)間：大于14天 癥狀持續(xù)時(shí)間：發(fā)病緩慢
張書珍
你好。
ask_l8doZ4
你好，麻煩您了
ask_l8doZ4
我的工作是上24小時(shí)，休息24小時(shí)，早上7點(diǎn)上班，第二天早上7點(diǎn)下班
ask_l8doZ4
晚上睡覺夢魘嚴(yán)重
張書珍
哦噢
ask_l8doZ4
請問怎么辦？
張書珍
夢魘是人睡眠時(shí)發(fā)生腦缺血。凡是身體虛弱、過度的恐懼都會引起低血
張書珍
你這種情況和你長期睡眠紊亂，也就是工作性質(zhì)有關(guān)系
張書珍
如果在不能調(diào)換工作的情況下只能自己調(diào)換心情了
張書珍
建議你，發(fā)生夢魘驚醒后，立即開燈，坐起來，喝點(diǎn)水，等頭腦清醒一點(diǎn)再睡
張書珍
還有一個(gè)方法就是，遇到夢魘時(shí)雙手的四個(gè)指頭把大拇指緊緊握住
展開全部內(nèi)容
