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• ask_RLPP14

  ，這兩天晚上老是夢游 以前幾乎不會這樣 前段時間才覺得睡眠變好了，然后就出現(xiàn)夢游這種情況了 ，請問是怎么回事？怎么樣才能恢復(fù)

• 黃志偉

  這個情況出現(xiàn)兩天了？

• ask_RLPP14

  嗯嗯 對 ，

• 黃志偉

  睡眠情況如何？能睡幾個小時？

• ask_RLPP14

  六，七個小時

• ask_RLPP14

  我不知道我具體什么時間醒的

• 黃志偉

  嗯，你最近工作壓力大嗎？

• ask_RLPP14

  工作生活 都有點吧

• 黃志偉

  目前考慮，夢游癥狀跟遺傳，性格，和壓力有關(guān)系

• ask_RLPP14

  我會因為還沒發(fā)生的事情焦慮，想事特別細 我自己都受不了

• 黃志偉

  像你這種，基本考慮后天環(huán)境壓力所致可能性大

• 黃志偉

  那我需要問你幾個問題，可以嗎

• ask_RLPP14

  可以

• 黃志偉

  你平時有沒有情緒低落，對什么都不感興趣的時候

• ask_RLPP14

  有，

• ask_RLPP14

  近期有點多

• 黃志偉

  你有沒有覺得活著沒意思，還不如死了算了的時候

• ask_RLPP14

  這倒沒有，有過不太想活，但是不敢死

• 黃志偉

  你近期有沒有情緒不穩(wěn)，易激惹，經(jīng)常因為一些小事與家里人或者其他人爭執(zhí)

• ask_RLPP14

  有，最近容易怒。容易著急 但是懶得發(fā)脾氣

• 黃志偉

  你之前是個什么性格的人？內(nèi)向外向？

• 黃志偉

  愛胡亂琢磨和鉆牛角尖嗎？

• ask_RLPP14

  嗯嗯 對，平時跟熟人在一起時很外向 跟不熟的人就內(nèi)向，可以一整天不說話。有點胡亂琢磨

• 黃志偉

  嗯，根據(jù)你的敘述，感覺你是個焦慮癥

• ask_RLPP14

  我不會發(fā)脾氣 ，特別生氣也不知道怎么發(fā)脾氣 ，所以會憋著 想想算了就算了 。

• ask_RLPP14

  愛操心 ，最近委屈很對

• ask_RLPP14

  多

• 黃志偉

  你最近會經(jīng)?？奁?？

• ask_RLPP14

  嚴(yán)重嗎，我不知道怎么恢復(fù)之前的好狀態(tài)，最近不順的事很對。

• ask_RLPP14

  不會，會想哭 但是沒時間哭 平時工作很忙 回家不想帶著情緒跟家人在一起

• 黃志偉

  嗯，感覺你現(xiàn)在的焦慮情緒很明顯？

• ask_RLPP14

  那怎么辦，

• 黃志偉

  第一，我建議你先去精神科做一下心里量表，確診一下

• ask_RLPP14

  我感覺我的承受能力越來越小，但是周圍的人讓我承受的越來越多 ，

• 黃志偉

  第二，你可能需要調(diào)整

• 黃志偉

  包括藥物，或者非藥物方法

• ask_RLPP14

  非藥物方法是什么

• 黃志偉

  生活壓力過大，是焦慮癥最常見的原因

• 黃志偉

  改變生活環(huán)境，模式，放松心情，運動

• ask_RLPP14

  藥物呢

• 黃志偉

  小劑量抗抑郁藥物，抗焦慮藥物，還需要一些改善睡眠的藥物

• ask_RLPP14

  比如，可以推薦一下藥嗎

• ask_RLPP14

  我不想去操心別人的事。但是我忍不住

• 黃志偉

  最常見藥物，價格比較合適的，舍曲林，勞拉西泮，

• 黃志偉

  剛開始的時候可以加一些黛力新，但是不建議長期服用

• ask_RLPP14

  嗯嗯 好的。醫(yī)生

• 黃志偉

  你平時運動嗎？

• ask_RLPP14

  這段時間沒有運動 畢業(yè)之前運動的

• 黃志偉

  我建議你去慢跑，做一些有氧運動，多出出汗

• ask_RLPP14

  好的

• 黃志偉

  這樣會好一點

• 黃志偉

  等到你焦慮緩解的時候，夢游問題就會解決了

• ask_RLPP14

  嗯嗯。謝謝醫(yī)生

• 黃志偉

  不用客氣，祝你早日康復(fù)

• ask_RLPP14

  好的

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