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晚睡早起怎么調節(jié)一下?

人工服務 性別:男 年齡:20 發(fā)病時間:大于14天 癥狀持續(xù)時間:早期癥狀不明顯

ask_QHHRpM 2018-08-20 23:00:51

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳麗君 副主任醫(yī)師

陽谷縣計劃生育技術服務中心門診部   計劃生育科

主治疾?。涸缭?,宮外孕,安全期避孕,優(yōu)生優(yōu)育,避孕藥的臨床應用,先兆流產,人流,藥流術前術后指導及各種婦科炎癥,宮頸糜爛,陰道炎,盆腔炎,卵巢囊腫,月經不調等。

咨詢實錄內容

  • ask_QHHRpM

    人工服務 性別:男 年齡:20 發(fā)病時間:大于14天 癥狀持續(xù)時間:早期癥狀不明顯

  • 陳麗君

    你好

  • ask_QHHRpM

    晚睡早起怎么調節(jié)一下?

  • 陳麗君

    那就早睡

  • 陳麗君

    定個點,到時間就躺床上,

  • 陳麗君

    慢慢就改過來了

  • 陳麗君

    必須有足夠的睡眠才行

  • ask_QHHRpM

    我大二學生 然后在學校就是每天6點半起床跑操收拾 現(xiàn)在放暑假了在KTV兼職 可是最近發(fā)現(xiàn)我晚睡早晨還是7點左右就醒了 還是一天不困

  • ask_QHHRpM

    我一天5個小時的睡眠時間都不到

  • ask_QHHRpM

    要不要藥物治療一下

  • 陳麗君

    你這個工作,每天晚上幾點結束

  • ask_QHHRpM

    不確定2點左右下班的時候多有時候3點半最晚了

  • ask_QHHRpM

    早晨8.30左右就醒了 怎么睡都睡不著

  • 陳麗君

    這個工作不行,睡的太晚

  • 陳麗君

    可以吃的谷維素,和VC

  • ask_QHHRpM

    咀嚼片是吧?

  • 陳麗君

    水沖服

  • ask_QHHRpM

    能不能推薦一下哪個效果好點

  • 陳麗君

    這兩個都吃

  • 陳麗君

    是營養(yǎng)神經的

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