咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_906680

  女, 26歲。最近一段時(shí)間，會(huì)腰部酸痛，就是那種往后仰，或者用力頂?shù)窖糠浅Ｋ崦洸贿m的感覺。

• 張洪利

  你好

• ask_906680

  你好

• 張洪利

  那你平時(shí)運(yùn)動(dòng)多嗎

• ask_906680

  沒啥運(yùn)動(dòng)，

• ask_906680

  坐得比較多

• 張洪利

  有受涼嗎

• 張洪利

  這種情況主要考慮長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)太久引起肌肉韌帶勞損

• ask_906680

  每天晚上睡覺都是空調(diào)的

• ask_906680

  就是現(xiàn)在，比如我趴在床上上半身起來，就能拉伸到腰部酸脹的感覺

• 張洪利

  這樣你局部沒有用熱毛巾敷敷，抹些活絡(luò)油搓搓揉揉

• 張洪利

  貼片膏藥

• ask_906680

  我是肌肉的問題么

• 張洪利

  口服些活血化瘀止疼的藥物

• ask_906680

  之前幾天也這樣，我用膏藥貼了，好幾天又這樣

• 張洪利

  那有時(shí)間做做局部理療按摩

• ask_906680

  我之前也有去推拿按摩的

• ask_906680

  我還懷疑會(huì)不會(huì)按壞了

• 張洪利

  應(yīng)該問題不大

• 張洪利

  主要是平時(shí)運(yùn)動(dòng)少有關(guān)

• ask_906680

  就是酸疼

• ask_906680

  久坐

• 張洪利

  現(xiàn)在的健康指南就是管住嘴邁開腿

• 張洪利

  就是要運(yùn)動(dòng)

• ask_906680

  缺乏鍛煉

• 張洪利

  要不時(shí)間長(zhǎng)了肌肉韌帶就退化了

• ask_906680

  我的腰部就是你比如我現(xiàn)在一個(gè)姿勢(shì)，然后你換個(gè)姿勢(shì)，就很酸

• 張洪利

  現(xiàn)在好多年輕人都出現(xiàn)骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)的退行性改變

• 張洪利

  就是肌肉韌帶勞損

• ask_906680

  怎么時(shí)好時(shí)壞

• ask_906680

  按摩進(jìn)去又很舒服的

• 張洪利

  好了需要注意

• 張洪利

  再就是要適當(dāng)做做鍛煉

• ask_906680

  年紀(jì)輕輕腰就不行了

• 張洪利

  我覺得多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就會(huì)好

• 張洪利

  但不是現(xiàn)在，等感覺癥狀好點(diǎn)了再做

• ask_906680

  肌肉太緊了

• 張洪利

  長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)久待，肌肉韌帶老處在一個(gè)緊張狀態(tài)

• 張洪利

  所以會(huì)緊

• ask_906680

  我現(xiàn)在按到腰部肌肉腰骶骨骨頭那里，就感到酸痛不適

• 張洪利

  跟住規(guī)范的做一段時(shí)間理療

• ask_906680

  然后按摩的人說我，腰肌有顆粒一樣的按過去

• 張洪利

  要去正規(guī)的醫(yī)院做

• ask_906680

  醫(yī)院什么科室

• 張洪利

  理療科

• 張洪利

  理療不單純是按摩

• ask_906680

  還有什么

• 張洪利

  理療利用光、電、熱、機(jī)械刺激等物理因素作用于人體以防治疾病。常用的有紫外線、紅外線、超短波療法及中醫(yī)的推拿、針灸、刮痧、拔罐等療法。

• ask_906680

  哦哦哦，我這個(gè)問題是不是要治療一段時(shí)間

• 張洪利

  是的

• 張洪利

  起碼要做一到兩個(gè)療程

• ask_906680

  我之前是頸椎，現(xiàn)在是腰

• ask_906680

  感覺毛病好多

• 張洪利

  就是缺乏鍛煉引起

• ask_906680

  會(huì)時(shí)不時(shí)發(fā)作

• 張洪利

  你要再不注意鍛煉肯定會(huì)發(fā)作

• ask_906680

  好幾天差幾天

• 張洪利

  還會(huì)加重

• ask_906680

  我還以為是高跟鞋的原因然后最近就穿平底鞋

• ask_906680

  因?yàn)槠綍r(shí)上班的原因沒啥時(shí)間鍛煉

• 張洪利

  時(shí)間長(zhǎng)了引起腰椎間盤突出，退行性改變

• 張洪利

  每天做做晨練

• ask_906680

  好的

• ask_906680

  現(xiàn)在我要貼個(gè)膏藥么

• 張洪利

  可以

• 張洪利

  方便的話我關(guān)閉對(duì)話框給我評(píng)個(gè)價(jià)，謝謝。

• ask_906680

  好

• 張洪利

  謝謝

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