咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_5-GLB8

  ，我最近一周心慌煩亂，頭暈，無(wú)力犯困。有一種焦慮恐慌感，睡覺(jué)做噩夢(mèng)驚醒。

• 林景運(yùn)

  你好

• 林景運(yùn)

  這種情況多久了啊

• ask_5-GLB8

  五天

• 林景運(yùn)

  有什么原因嗎

• ask_5-GLB8

  幾年前高中讀書也有過(guò)類似情況，我不知道是精神壓力大焦慮過(guò)度造成的還是犯了心血管疾病

• 林景運(yùn)

  擔(dān)心自己有心血管病嗎

• ask_5-GLB8

  最近和女朋友鬧分手，加上工作壓力大

• 林景運(yùn)

  哦噢！可能有這方面的原因?qū)е碌慕箲]吧

• 林景運(yùn)

  睡眠也不好哈

• ask_5-GLB8

  睡眠超級(jí)不好

• 林景運(yùn)

  有沒(méi)有入睡困難，早醒？

• ask_5-GLB8

  今天凌晨四點(diǎn)做噩夢(mèng)驚醒到現(xiàn)在沒(méi)怎么睡

• ask_5-GLB8

  就是這幾天早醒

• ask_5-GLB8

  突然一下就醒了

• 林景運(yùn)

  早醒是焦慮和抑郁的表現(xiàn)，目前來(lái)看你這只是焦慮情緒，還算不上焦慮癥抑郁癥

• 林景運(yùn)

  時(shí)間短，可以調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)

• ask_5-GLB8

  需要到醫(yī)院治療嗎

• ask_5-GLB8

  有不有必要去檢查一下心血管?

• 林景運(yùn)

  你平時(shí)血壓高嗎

• 林景運(yùn)

  心慌氣短嗎

• ask_5-GLB8

  就是這種情況時(shí)心慌氣短

• 林景運(yùn)

  你這小小年紀(jì)有心血管問(wèn)題？

• 林景運(yùn)

  哦噢！

• ask_5-GLB8

  比如早醒或者驚醒后需要很重的呼吸才感覺(jué)舒服

• 林景運(yùn)

  很可能是緊張引起的不放心可以做心電圖看看

• 林景運(yùn)

  這一般都是壓抑導(dǎo)致的表現(xiàn)

• ask_5-GLB8

  我在網(wǎng)上也查了相關(guān)資料，這幾天偶爾有類似于心房顫動(dòng)那種感覺(jué)

• ask_5-GLB8

  是不是心房顫動(dòng)我不確定，但就是那種感覺(jué)，自己感覺(jué)心緊，突然纏幾下

• ask_5-GLB8

  顫幾下

• 林景運(yùn)

  這種情況都是植物神經(jīng)紊亂，神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)

• ask_5-GLB8

  怎么調(diào)節(jié)或者治療?

• ask_5-GLB8

  而且我疑心病很重，比如總?cè)ハ肱笥言诟陕铮幌刖涂只?，噩?mèng)也是關(guān)于她

• ask_5-GLB8

  昨晚夢(mèng)見(jiàn)我看到她和別的男的在一起，然后驚醒了

• 林景運(yùn)

  注意放松心情，轉(zhuǎn)移注意力

• ask_5-GLB8

  就是不知道怎么做啊

• 林景運(yùn)

  身體方面注意體育鍛煉，飲食睡眠規(guī)律，勞逸結(jié)合，心理上放松心情，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力學(xué)，會(huì)傾訴苦惱，學(xué)會(huì)釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，做到身心輕松

• 林景運(yùn)

  如果調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)可以用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物治療

• ask_5-GLB8

  心血管疾病的可能性大嗎?

• 林景運(yùn)

  不大

• 林景運(yùn)

  是傷心操勞過(guò)度出現(xiàn)感覺(jué)過(guò)敏，感覺(jué)異常

• ask_5-GLB8

  噢噢

• ask_5-GLB8

  鎮(zhèn)靜安神的藥物用什么?

• 林景運(yùn)

  安神鎮(zhèn)靜作用，控制不胡思亂想，調(diào)節(jié)睡眠，調(diào)節(jié)情緒的

• ask_5-GLB8

  我的意思什么藥

• ask_5-GLB8

  藥名

• 林景運(yùn)

  比喻安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊，烏林膠囊

• 林景運(yùn)

  。。。。。。

• 林景運(yùn)

  很多

• 林景運(yùn)

  中成藥

• ask_5-GLB8

  這個(gè)最好還是去心血管醫(yī)生那里開(kāi)吧?我自己買不一定對(duì)癥?

• 林景運(yùn)

  非處方藥，可以在藥房買，也可以去內(nèi)科開(kāi)點(diǎn)

• ask_5-GLB8

  好的

• 林景運(yùn)

  不放心可以做個(gè)心電圖看看

• ask_5-GLB8

  好

• 林景運(yùn)

  這心慌氣短只是一個(gè)感覺(jué)不適，

• ask_5-GLB8

  什么藥更適合用來(lái)我這種焦慮抑郁的安神鎮(zhèn)靜

• 林景運(yùn)

  我剛剛都說(shuō)的是中成藥，

• ask_5-GLB8

  好呢

• 林景運(yùn)

  就是中草藥制成的制劑膠囊

• 林景運(yùn)

  成分差不多，現(xiàn)在還沒(méi)有達(dá)到用抗抑郁抗焦慮藥的程度吧

• ask_5-GLB8

  大概多久可以調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)

• 林景運(yùn)

  只買一種就可以，按療程吧！兩周左右。你自己也要注意放松心情，

• ask_5-GLB8

  兩周...這么久

• 林景運(yùn)

  見(jiàn)效快，但是得鞏固吧

• ask_5-GLB8

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  面對(duì)焦慮，要泰然處之；找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，如散步、郊游、下棋、騎腳踏車、閱讀、看電影等；從記憶中尋找快樂(lè)；找朋友傾訴，進(jìn)行發(fā)泄；焦慮時(shí)避免做重大決定，以免決策錯(cuò)誤使焦慮更加嚴(yán)重；即使情緒低落，也要尊重他人，不要遷怒他人；避免以吃東西扺抗焦慮；參加活動(dòng)，減少自己胡思亂想的時(shí)間；當(dāng)嚴(yán)重了有煩躁不安出現(xiàn)時(shí)，盡量告訴他人；與伴侶親人相知相惜，相互關(guān)懷，情感上的寄托有助于脫離焦慮。

• ask_5-GLB8

  好的

• 林景運(yùn)

  希望你早點(diǎn)擺脫煩惱，心情好起來(lái)！

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