咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8cAc5I

  我剖腹產(chǎn)后兩周出現(xiàn)，食欲下降，晚上睡眠減少，多夢(mèng)，最近幾乎不能入睡，一到晚上就暴躁不安，甚至想結(jié)束自己生命，白天大多數(shù)情緒還可以，但是也睡不著！晚上睡不著覺(jué)就出虛汗，頸椎后背發(fā)涼！我改如何改善

• 張知常

  你好

• 張知常

  我想，根據(jù)您的描述，應(yīng)該存在比較明顯的焦慮和抑郁情緒了。

• 張知常

  請(qǐng)問(wèn)，您您到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院進(jìn)行過(guò)檢查嗎？

• ask_8cAc5I

  還沒(méi)有，不會(huì)是產(chǎn)后抑郁吧

• 張知常

  目前，產(chǎn)后僅有兩周時(shí)間，出現(xiàn)上面我所提到的焦慮，抑郁情緒，是比較普遍的。

• ask_8cAc5I

  9有什么好的方法嗎

• 張知常

  嗯，您不要著急，我首先提一個(gè)建議。

• ask_8cAc5I

  現(xiàn)在已持續(xù)十多天了

• 張知常

  您可以先到醫(yī)院，對(duì)腦部，內(nèi)分泌系統(tǒng)等方面進(jìn)行一次檢查。

• 張知常

  主要目的是排除器質(zhì)性方面的原因。

• ask_8cAc5I

  剛開(kāi)始相對(duì)輕微，漸漸加重

• 張知常

  如果檢查結(jié)果可以排除，那么就相對(duì)放心了，接下來(lái)，主要接受情緒方面的疏導(dǎo)。

• ask_8cAc5I

  睡眠一開(kāi)始能睡四五個(gè)小時(shí)，但現(xiàn)在只能睡1至2小時(shí)

• 張知常

  鑒于你的情緒體驗(yàn)越來(lái)越痛苦，伴隨的軀體化癥狀也越來(lái)越嚴(yán)重。

• 張知常

  以上記憶的檢查，一定要抓緊去做。

• 張知常

  以上建議的檢查，一定要抓緊去做哦。

• ask_8cAc5I

  內(nèi)分泌檢查那個(gè)科室

• 張知常

  明確病因后，才能決定是進(jìn)行對(duì)應(yīng)的器官或者內(nèi)分泌調(diào)節(jié)治療，還是接受心理治療？

• 張知常

  建議您可以到醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科

• ask_8cAc5I

  一開(kāi)始以為是產(chǎn)后失血導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，中醫(yī)調(diào)節(jié)，有七八天效果不明顯

• 張知常

  中醫(yī)調(diào)理，一般起效比較慢，適應(yīng)病情輕微，發(fā)展緩慢或者趨向穩(wěn)定的狀況。

• 張知常

  而您的病情發(fā)展比較快，癥狀也比較嚴(yán)重。

• 張知常

  所以一定要抓緊檢查，找到病因，明確性質(zhì)及程度。

• ask_8cAc5I

  好的

• 張知常

  不要過(guò)于擔(dān)心，產(chǎn)后女性?xún)?nèi)分泌水平發(fā)生變化，引起情緒方面的波動(dòng)，是正常的。

• ask_8cAc5I

  煩躁的時(shí)候，有打人傾向，

• 張知常

  只要找到了對(duì)應(yīng)的病理根源，接受對(duì)癥治療，應(yīng)該很快就能夠扭轉(zhuǎn)你現(xiàn)在的情緒狀態(tài)。

• 張知常

  在您的檢查結(jié)果出來(lái)之前，我不便作出有針對(duì)性的具體心理方案。

• 張知常

  但是我想在這里，給您提出幾點(diǎn)原則性的建議，好嗎？

• ask_8cAc5I

  請(qǐng)將

• 張知常

  我對(duì)你的建議有三個(gè)方向。

• 張知常

  先給您我的名片，您可以關(guān)注我，以后如果有需要就能方便的找到我。

• 張知常

  第一個(gè)建議是關(guān)于情緒控制的。

• 張知常

  當(dāng)您覺(jué)得煩躁，悲觀，低落的時(shí)候，要及時(shí)進(jìn)行情緒轉(zhuǎn)移。

• 張知常

  如果是白天，可以走出當(dāng)時(shí)所在的房間，到開(kāi)闊的室外環(huán)境去。

• 張知常

  如果不方便外出，可以馬上做一些其他事情，比如吃零食，聽(tīng)音樂(lè)，玩游戲，做手工，等等。

• 張知常

  您在嗎？我再繼續(xù)說(shuō)第二個(gè)方面的建議。

• 張知常

  好嗎？

• 張知常

  我把另外兩點(diǎn)建議說(shuō)完，你也可以過(guò)后慢慢回看。

• ask_8cAc5I

  白天還行，就是怕晚上，一道晚上就緊張，到了11點(diǎn)就煩躁出虛汗睡不著覺(jué)，昨天11點(diǎn)到五點(diǎn)沒(méi)睡paozao今天也是

• 張知常

  第二條建議，關(guān)于支持系統(tǒng)的。

• ask_8cAc5I

  可以

• 張知常

  你要盡量減少獨(dú)處，多與人傾訴交流，很多情緒問(wèn)題，其實(shí)說(shuō)出來(lái)，就等于解決了一半。

• 張知常

  可以找你最信任的老公，或者其他理解您，包容您的親戚朋友。

• ask_8cAc5I

  我就是患者的老公

• 張知常

  如果沒(méi)有合適的傾訴對(duì)象，也可以到這個(gè)平臺(tái)上來(lái)找我，我愿意在你這個(gè)特殊的階段，作為您的傾聽(tīng)者和陪伴者

• 張知常

  哦，那你要多陪陪你媳婦。

• 張知常

  不管她的情緒表現(xiàn)如何低估我，有沒(méi)有回應(yīng)，一定要多和她說(shuō)說(shuō)話。

• 張知常

  不管她的情緒如何低落，有沒(méi)有回應(yīng)，都要和她多說(shuō)說(shuō)話。

• 張知常

  或者陪著她，引導(dǎo)做一些容易引起愉悅感的事情。

• ask_8cAc5I

  我今天就帶她去檢查一下，約好了今天但一心理門(mén)診咨詢(xún)，一朋友給推薦知樂(lè)膠囊，我問(wèn)我只朋友她說(shuō)澳洲根本沒(méi)有這藥，能服用嗎

• 張知常

  讓她感受到家人的精神支持。

• 張知常

  建議你們不要貿(mào)然選擇服用這種藥物。

• 張知常

  一定要根據(jù)檢查結(jié)果，針對(duì)器質(zhì)性病因來(lái)選擇藥物以及劑量。

• 張知常

  好的，您抓緊帶她檢查。

• 張知常

  我也期待檢查的結(jié)果，可以讓大家放心。

• 張知常

  現(xiàn)在我再把最后一點(diǎn)建議告訴你。

• ask_8cAc5I

  這藥還是一心理醫(yī)生建議的

• ask_8cAc5I

  上午就帶她去

• 張知常

  嗯

• 張知常

  最后是針對(duì)失眠的自我調(diào)節(jié)。

• 張知常

  睡覺(jué)之前，可以做一些冥想訓(xùn)練。

• ask_8cAc5I

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_8cAc5I

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_8cAc5I

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 張知常

  就是在大腦里想象一片靜謐的畫(huà)面。

• ask_8cAc5I

  這個(gè)藥您聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎

• 張知常

  我把這種藥物的圖片下載下來(lái)，過(guò)后可以為您查閱一下。

• ask_8cAc5I

  關(guān)鍵一paozao，她大腦就像漿糊，不能集中，我知道該讓她想著美好的可是

• 張知常

  睡前可以喝一小杯牛奶或少量幾天甜食。

• 張知常

  有助于進(jìn)入深度睡眠，減少醒來(lái)的概率。

• ask_8cAc5I

  她自己說(shuō)集中不起來(lái)，我想讓心理醫(yī)生給心理放松一下，我不知道現(xiàn)在醫(yī)院心理治療如何進(jìn)行

• 張知常

  如有必要，也可以為她進(jìn)行頭部按摩，產(chǎn)生疲乏，沉睡感。

• ask_8cAc5I

  昨天晚上就喝的奶奶泡餅干

• 張知常

  你可以帶她到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科，醫(yī)生會(huì)采取一對(duì)一的方式進(jìn)行交流。從中探查對(duì)應(yīng)的心理根源，有針對(duì)性的提出認(rèn)知改變，并且教一些情緒控制和轉(zhuǎn)移技術(shù)。

• 張知常

  一般每次心理咨詢(xún)的時(shí)間是50分鐘，抑郁情緒需要進(jìn)行一定周期的系統(tǒng)治療。

• 張知常

  剛才已經(jīng)給了您我的名片。

• 張知常

  我會(huì)在這里繼續(xù)為你關(guān)注，為您守候的。

• 張知常

  期待今天上午的檢查，會(huì)有一個(gè)讓你們放心的結(jié)果。

• 張知常

  這次我們就先聊到這里，希望以上的分析和建議，能夠?qū)δ銈冇兴鶐椭?p>

• 張知常

  再見(jiàn)嘍

• 張知常

  非常感謝您的信任，祝您的妻子心情越來(lái)越好，早日康復(fù)！

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