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經(jīng)常失眠要怎么調(diào)節(jié)?

男, 25歲。醫(yī)生您好,今天我開(kāi)了長(zhǎng)途車,感覺(jué)很困,可是回到家里又睡不著,現(xiàn)在出現(xiàn)心跳比較快,然后有便意的感覺(jué),本來(lái)以前63下左右的,現(xiàn)在是85下左右,請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)是什么原因?

ask_286951 2019-06-13 23:02:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

韓連花 四級(jí)檢驗(yàn)師

大封社區(qū)醫(yī)院   消化內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)消化科常見(jiàn)疾病如急慢性胃炎,胃、十二指腸潰瘍,肝硬化,反流性食道炎,食道癌以及常見(jiàn)疾病如高血壓,糖尿病,冠心病,兒科營(yíng)養(yǎng)喂養(yǎng),婦科陰道炎,以及急診常見(jiàn)病癥檢驗(yàn)結(jié)果的分析。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_286951

    男, 25歲。醫(yī)生您好,今天我開(kāi)了長(zhǎng)途車,感覺(jué)很困,可是回到家里又睡不著,現(xiàn)在出現(xiàn)心跳比較快,然后有便意的感覺(jué),本來(lái)以前63下左右的,現(xiàn)在是85下左右,請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)是什么原因?

  • 韓連花

    你好

  • 韓連花

    很高興又遇到你

  • ask_286951

    很榮幸遇到您,醫(yī)生

  • ask_286951

    我這段時(shí)間不知道怎么了,總是這不舒服那不自在的

  • 韓連花

    應(yīng)該是心情有關(guān)

  • ask_286951

    而且老失眠,睡不著

  • 韓連花

    最近壓力大嗎

  • ask_286951

    主要我自己總想著,然后給自己施加了壓力

  • ask_286951

    老是要到天亮才能睡著

  • 韓連花

    應(yīng)該是心理壓力大,神經(jīng)衰弱引起

  • ask_286951

    然后剛才突然之間出現(xiàn)心跳加速

  • 韓連花

    應(yīng)該和心情有關(guān)

  • ask_286951

    近兩年來(lái)都會(huì)這樣子,不是經(jīng)常出現(xiàn)

  • 韓連花

    你應(yīng)該減輕壓力,保持心情舒暢

  • ask_286951

    就是會(huì)偶爾出現(xiàn),然后含服了救心丹就好了

  • 韓連花

    就是和心理緊張有關(guān)

  • 韓連花

    平時(shí)應(yīng)該保持心情舒暢

  • ask_286951

    我該怎么樣減輕這種心情才好?

  • 韓連花

    你應(yīng)該平時(shí)多到戶外活動(dòng)

  • ask_286951

    現(xiàn)在基本上白天都在睡覺(jué)的,不知道是不是之前每天上通宵班習(xí)慣了

  • 韓連花

    有關(guān)

  • 韓連花

    你白天畢竟不與晚上睡覺(jué)好

  • ask_286951

    每次我都很想直接白天不睡了,到晚上再睡的,可是沒(méi)有辦法不睡,不睡更難受

  • 韓連花

    最好調(diào)換作息時(shí)間

  • ask_286951

    可是該怎么來(lái)調(diào)比較好?

  • ask_286951

    我感覺(jué)一直調(diào)不過(guò)來(lái)

  • 韓連花

    可以白天少睡一會(huì)

  • 韓連花

    到晚上再睡覺(jué)

  • ask_286951

    那我試試

  • ask_286951

    我這個(gè)心臟會(huì)不會(huì)有問(wèn)題?

  • ask_286951

    有時(shí)候又腸胃不好,真的是愁死了

  • 韓連花

    心臟應(yīng)該不會(huì)有問(wèn)題的

  • ask_286951

    吃了救心丹腸胃就感覺(jué)有點(diǎn)不舒服的

  • 韓連花

    你平時(shí)注意飲食,保持心情舒暢

  • 韓連花

    不要緊張

  • 韓連花

    可以做個(gè)心電圖

  • ask_286951

    好,我按照您的做

  • 韓連花

    還有問(wèn)題嗎

  • ask_286951

    之前發(fā)作的時(shí)候去急診做過(guò)心電圖,說(shuō)是早博,然后我去門(mén)診看醫(yī)生,醫(yī)生說(shuō)我還那么年輕,這只是心率不齊,不用吃藥

  • 韓連花

    就是不需要吃藥

  • 韓連花

    關(guān)鍵保持心情舒暢

  • ask_286951

    好的,我一定按照您的做,非常感謝您醫(yī)生

  • 韓連花

    不客氣 ,再見(jiàn)

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