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人不自信要怎樣做才會(huì)好?

是的 我也覺(jué)得我自己很不自信 大概從高中開始就不自信了

ask_lwVQpA 2019-06-08 15:54:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

楊凌云 二級(jí)心理咨詢師

天津市華一中醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。河齼骸⒒閼?、焦慮癥、強(qiáng)迫神經(jīng)癥、驚恐障礙等。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 楊凌云

    你好,看了一下能能找到你,趕緊說(shuō),因?yàn)橛芯湓捥貏e想送給你:缺少自信,就好比在踩著剎車走你的人生路。

  • ask_lwVQpA

    是的 我也覺(jué)得我自己很不自信 大概從高中開始就不自信了

  • ask_lwVQpA

    高中之前還是很自信的

  • 楊凌云

    那高中出什么特別的事了嗎

  • ask_lwVQpA

    可能小時(shí)候一直太順的原因 學(xué)習(xí)好 家里不富裕 但是爸媽從沒(méi)讓我餓著 我家只是一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)上的普通人家 因?yàn)槲野?開了一個(gè)小的診所 所以小時(shí)候也沒(méi)受過(guò)累 挺無(wú)憂無(wú)慮的

  • ask_lwVQpA

    爸媽也恩愛

  • ask_lwVQpA

    家里人善良淳樸

  • ask_lwVQpA

    老師同學(xué)都很喜歡我

  • ask_lwVQpA

    高中之后 因?yàn)榈娇h里上高中 一下子多了好多同學(xué)

  • ask_lwVQpA

    高中之后 因?yàn)榈娇h里上高中 一下子多了好多同學(xué)

  • ask_lwVQpA

    當(dāng)然比我優(yōu)秀的也有很多

  • ask_lwVQpA

    當(dāng)然比我優(yōu)秀的也有很多

  • ask_lwVQpA

    當(dāng)然比我優(yōu)秀的也有很多

  • ask_lwVQpA

    以前覺(jué)得自己是焦點(diǎn) 高中那時(shí)候 突然覺(jué)得自己不是了

  • 楊凌云

    嗯,我理解,有時(shí)候持續(xù)的順境讓人失去磨礪成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。不恰當(dāng)?shù)谋扔鳎簻厮械那嗤?p>

  • ask_lwVQpA

    嗯 以前一直是班長(zhǎng) 后來(lái)高中數(shù)學(xué)就不太好了

  • ask_lwVQpA

    老師經(jīng)常找我談話

  • ask_lwVQpA

    而高中的時(shí)候 學(xué)校也是抓的太緊 每個(gè)月月考

  • ask_lwVQpA

    我家里也盯得緊

  • 楊凌云

    所以,突然來(lái)到高手林立的人群不適應(yīng),有更嚴(yán)重的:很多曾經(jīng)的學(xué)霸佼佼者,離開小城市自己到大城市打拼,因?yàn)橥蝗坏牟贿m應(yīng)抑郁情緒嚴(yán)重。

  • ask_lwVQpA

    月考完老追問(wèn)我分?jǐn)?shù) 名次

  • ask_lwVQpA

    就感覺(jué)他們很注重我的分?jǐn)?shù)

  • ask_lwVQpA

    給我壓力很大

  • 楊凌云

    那些都是老黃歷了,也沒(méi)必要再提了,總之記住我跟你說(shuō)的,做一個(gè)自信、樂(lè)觀的魅力佳人。

  • ask_lwVQpA

    有段時(shí)間想輟學(xué) 甚至有想過(guò)輕生 不過(guò)還是不敢

  • ask_lwVQpA

    有段時(shí)間想輟學(xué) 甚至有想過(guò)輕生 不過(guò)還是不敢

  • ask_lwVQpA

    后來(lái)寫了一封信給我班主任

  • ask_lwVQpA

    我覺(jué)得自己在碰到那些比較細(xì)膩的感情時(shí) 我就不太敢表達(dá)

  • ask_lwVQpA

    我覺(jué)得自己在碰到那些比較細(xì)膩的感情時(shí) 我就不太敢表達(dá)

  • ask_lwVQpA

    就是自己脆弱的時(shí)候 不太敢表露

  • ask_lwVQpA

    特別是在我父母面前

  • ask_lwVQpA

    我怕自己會(huì)影響他們的情緒 讓他們擔(dān)心

  • 楊凌云

    嗯,明白,你給人總是小妞妞的感覺(jué),當(dāng)然小鳥依人沒(méi)什么不對(duì),但當(dāng)今社會(huì)要相對(duì)開放、大氣些會(huì)更好。

  • ask_lwVQpA

    比如 有時(shí)候要出去工作了 看到父母送我的場(chǎng)景 我是很不愿意面對(duì)的

  • ask_lwVQpA

    他們的不舍 讓我心里很不舒服 恩恩 明白的 我以后會(huì)注意

  • ask_lwVQpA

    我們家里都很少說(shuō)肉麻的話 我覺(jué)得這些我也很欠缺 有時(shí)候希望可以得到父親的鼓勵(lì)

  • 楊凌云

    多愁善感

  • ask_lwVQpA

    他很少鼓勵(lì)我 一貫都很嚴(yán)肅 讓我不敢靠近 少了些許親密感

  • ask_lwVQpA

    他很少鼓勵(lì)我 一貫都很嚴(yán)肅 讓我不敢靠近 少了些許親密感

  • ask_lwVQpA

    所以有時(shí)候 不太了解我的人 他們說(shuō)我給他們的第一感覺(jué)是高冷

  • ask_lwVQpA

    所以有時(shí)候 不太了解我的人 他們說(shuō)我給他們的第一感覺(jué)是高冷

  • ask_lwVQpA

    所以有時(shí)候 不太了解我的人 他們說(shuō)我給他們的第一感覺(jué)是高冷

  • ask_lwVQpA

    所以有時(shí)候 不太了解我的人 他們說(shuō)我給他們的第一感覺(jué)是高冷

  • ask_lwVQpA

    所以有時(shí)候 不太了解我的人 他們說(shuō)我給他們的第一感覺(jué)是高冷

  • ask_lwVQpA

    其實(shí) 我只是慢熱

  • ask_lwVQpA

    其實(shí) 我只是慢熱

  • ask_lwVQpA

    熟了就挺隨意的

  • ask_lwVQpA

    熟了就挺隨意的

  • ask_lwVQpA

    熟了就挺隨意的

  • 楊凌云

    能感覺(jué)到

  • 楊凌云

    是這種感覺(jué)

  • ask_lwVQpA

    我抗壓能力差 不順的時(shí)候 聽不到鼓勵(lì) 只有身邊人的批評(píng) 這樣我就會(huì)越消沉甚至是自責(zé)

  • ask_lwVQpA

    這可能也就是我后面一直多不太自信的原因

  • ask_lwVQpA

    我比較害怕失敗

  • ask_lwVQpA

    我比較害怕失敗

  • ask_lwVQpA

    不過(guò)現(xiàn)在好了很多了

  • ask_lwVQpA

    已經(jīng)學(xué)會(huì)慢慢自我安慰

  • 楊凌云

    沒(méi)有最強(qiáng)大的人,只要能越來(lái)越好就是最好的。

  • ask_lwVQpA

    有時(shí)候脆弱的時(shí)候 特別想聽到父親的鼓勵(lì) 這個(gè)真的會(huì)給精神上有很大安慰 好多次 都是我向他們求安慰 很想改善跟父親的關(guān)系

  • ask_lwVQpA

    希望可以跟他更近一點(diǎn)

  • 楊凌云

    嗯,你父親也是不太善于溝通的,情商有點(diǎn)低,嚴(yán)肅有余、體貼不足,這種父親隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)改善的。

  • ask_lwVQpA

    我自己不想讓父母看到我脆弱的一面 經(jīng)常是報(bào)喜不報(bào)憂 但是又特別希望在脆弱的時(shí)候可以得到他們的鼓勵(lì)

  • ask_lwVQpA

    我自己不想讓父母看到我脆弱的一面 經(jīng)常是報(bào)喜不報(bào)憂 但是又特別希望在脆弱的時(shí)候可以得到他們的鼓勵(lì)

  • ask_lwVQpA

    我自己不想讓父母看到我脆弱的一面 經(jīng)常是報(bào)喜不報(bào)憂 但是又特別希望在脆弱的時(shí)候可以得到他們的鼓勵(lì)

  • ask_lwVQpA

    我自己不想讓父母看到我脆弱的一面 經(jīng)常是報(bào)喜不報(bào)憂 但是又特別希望在脆弱的時(shí)候可以得到他們的鼓勵(lì)

  • ask_lwVQpA

    我自己不想讓父母看到我脆弱的一面 經(jīng)常是報(bào)喜不報(bào)憂 但是又特別希望在脆弱的時(shí)候可以得到他們的鼓勵(lì)

  • ask_lwVQpA

    他現(xiàn)在比之前是好一些了 起碼我敢主動(dòng)跟他說(shuō)話了 以前我在家 一般沒(méi)事 都很少主動(dòng)跟他講話 怕他

  • 楊凌云

    是呀,你們需要溝通,你們的親子關(guān)系缺少實(shí)實(shí)在在的貼近。

  • ask_lwVQpA

    有段時(shí)間我都覺(jué)得他不喜歡我 喜歡別人家孩子

  • 楊凌云

    你觀察一下吧,等他慢慢變老會(huì)改善的

  • ask_lwVQpA

    長(zhǎng)這么大 摸過(guò)我一次頭發(fā) 那時(shí)候是因?yàn)轭^發(fā)太長(zhǎng) 他說(shuō)我該剪頭發(fā)了 我那會(huì)竟然覺(jué)得好陌生好奇怪 怎么他會(huì)摸我頭發(fā)呢

  • ask_lwVQpA

    后來(lái)想想不應(yīng)該奇怪啊 他是我爸啊 不是很正常

  • ask_lwVQpA

    后來(lái)想想不應(yīng)該奇怪啊 他是我爸啊 不是很正常

  • ask_lwVQpA

    但那時(shí)候確實(shí)覺(jué)得好別扭 說(shuō)明我跟他真的是距離感太大了

  • ask_lwVQpA

    但那時(shí)候確實(shí)覺(jué)得好別扭 說(shuō)明我跟他真的是距離感太大了

  • ask_lwVQpA

    但那時(shí)候確實(shí)覺(jué)得好別扭 說(shuō)明我跟他真的是距離感太大了

  • 楊凌云

    是有點(diǎn)大男子主義的父親

  • 楊凌云

    所以沒(méi)有真正的貼心的感覺(jué)

  • ask_lwVQpA

    沒(méi)有

  • ask_lwVQpA

    以前他都很少在我面前笑的 他怕我看見 然后就樹立不了他的威信了

  • ask_lwVQpA

    我一直也不知道要怎么去改善這種關(guān)系

  • 楊凌云

    這個(gè)真不能靠一方努力,在于雙方慢慢悟出來(lái)。

  • ask_lwVQpA

    經(jīng)常有什么事 都是我媽在跟我爸傳達(dá) 我爸就是負(fù)責(zé)給我錢 還有我生病的時(shí)候 他就很著急 除了這兩點(diǎn)我什么都感受不到

  • 楊凌云

    唉,這也是我國(guó)國(guó)情:父愛障礙。

  • ask_lwVQpA

    去年有一次 我跟他說(shuō)了

  • ask_lwVQpA

    微信上說(shuō)的

  • ask_lwVQpA

    前幾年我跟他經(jīng)常打著電話 就吵起來(lái)了

  • ask_lwVQpA

    前幾年我跟他經(jīng)常打著電話 就吵起來(lái)了

  • ask_lwVQpA

    前幾年我跟他經(jīng)常打著電話 就吵起來(lái)了

  • ask_lwVQpA

    他自己也說(shuō)了 他不知道怎么跟女兒相處

  • ask_lwVQpA

    他自己也說(shuō)了 他不知道怎么跟女兒相處

  • ask_lwVQpA

    他自己也說(shuō)了 他不知道怎么跟女兒相處

  • ask_lwVQpA

    如果是兒子 他就覺(jué)得沒(méi)什么問(wèn)題

  • ask_lwVQpA

    如果是兒子 他就覺(jué)得沒(méi)什么問(wèn)題

  • ask_lwVQpA

    如果是兒子 他就覺(jué)得沒(méi)什么問(wèn)題

  • ask_lwVQpA

    如果是兒子 他就覺(jué)得沒(méi)什么問(wèn)題

  • 楊凌云

    也不全是因?yàn)槭桥畠旱脑颍阋矝](méi)必要跟他爭(zhēng)論。咱不討論他了,總之,記住我的話:接納,但要有自己的主見。

  • ask_lwVQpA

    嗯 好的

  • ask_lwVQpA

    嗯 好的

  • ask_lwVQpA

    我跟男朋友相處的時(shí)候 我覺(jué)得自己也有點(diǎn) 不善于表達(dá) 這個(gè)也得改善

  • 楊凌云

    祝你感情順利、工作進(jìn)步吧!

  • ask_lwVQpA

    好噠 謝謝啦 跟您聊完還是受益匪淺的

  • 楊凌云

    多謝夸獎(jiǎng)!

  • 楊凌云

    沒(méi)事先再見了!

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