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• ask_D_Usak

  我就是看一會兒電腦眼睛會不停眨眼，流淚，不舒服，而且會頭暈！我現(xiàn)在沒看電腦還是頭昏沉沉，想睡覺。目前是300度近視，輕微散光

• 張智敏

  你好

• 張智敏

  戴眼鏡嗎

• ask_D_Usak

  戴著

• ask_D_Usak

  350度近視

• 張智敏

  最近有沒有熬夜和用眼過度？

• ask_D_Usak

  平時睡覺比較晚，但是會睡8小時

• 張智敏

  有嗎

• ask_D_Usak

  晚上玩手機時間長

• 張智敏

  從你目前的癥狀來看，考慮是疲勞和干眼。

• 張智敏

  一般是由于，熬夜用眼過度引起的，加上你本身有近視。

• ask_D_Usak

  這個怎么治療呢

• 張智敏

  給下面的建議你參考。

• 張智敏

  眼鏡肯定是要戴的，而且平時盡量在11點鐘之前休息。

• ask_D_Usak

  嗯嗯，

• 張智敏

  平時手機電腦電視一定要盡量控制，多看遠處和綠色的植物，你目前可以做眼部的按摩和熱敷。

• 張智敏

  看書學習，姿勢要端正，眼睛離書本要30厘米以上，40分鐘左右要休息幾分鐘，看看遠處，調(diào)節(jié)一下。

• 張智敏

  可以點滋潤性的眼藥水，比如聚乙烯醇滴眼液。

• 張智敏

  一般情況1到2周就可以恢復。

• ask_D_Usak

  行

• 張智敏

  在飲食方面你也適當注意一下，不要吃刺激性的食物，比如辣椒，酒，煎炒油炸的。

• ask_D_Usak

  平時昏昏沉沉是什么情況，

• 張智敏

  看來你平時缺乏運動，加上平時，低頭，動作過多。

• 張智敏

  而且目前天氣比較炎熱。

• 張智敏

  如果使用空調(diào)的話，不能在里面呆的時間太長，而且溫度不要打的太低，一般在28度左右比較合適，早晚要進行有氧鍛煉，比如散步跑步，游泳，打球等。

• ask_D_Usak

  嗯嗯，

• 張智敏

  平時低頭動作不要太久，低頭的話，頸椎壓迫會導致腦部供血不足。

• ask_D_Usak

  行

• 張智敏

  那你看下還有什么，不清楚的

• ask_D_Usak

  眼藥水怎么用，什么時候用呢

• 張智敏

  你目前有點癥狀，你可以使用點緩解視疲勞的眼藥水，我上面所說聚乙烯醇滴眼液，它是人工淚液，可以調(diào)節(jié)一下。

• 張智敏

  藥物的使用，你可以按照說明書上用它上面說，非常詳細的。

• ask_D_Usak

  行

• ask_D_Usak

  好的，

• 張智敏

  治療視疲勞和干眼病是要注意用眼，藥物治療只是輔助作用。

• ask_D_Usak

  行，我懂了

• 張智敏

  那暫時先聊到這里，祝您生活愉快，再見，以后有需要再聯(lián)系。

• ask_D_Usak

  再見

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