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最近睡眠不好怎么辦?

大夫您好,請(qǐng)問(wèn)在嗎

ask_777309 2019-08-01 21:32:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

雍慧 醫(yī)師

青島市城陽(yáng)區(qū)第二人民醫(yī)院   中醫(yī)肛腸科

主治疾?。簝?nèi)痔、外痔、混合痔、肛乳頭瘤、肛周膿腫、肛瘺、肛裂、結(jié)直腸息肉、結(jié)直腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等與肛腸科相關(guān)疾病,以及中醫(yī)類疾病。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_777309

    大夫您好,請(qǐng)問(wèn)在嗎???

  • ask_777309

    ??

  • ask_777309

    大夫你好,是這樣的。最近睡眠不是體挺好,而且每次吃完?yáng)|西以后,肚子就咕嚕咕嚕叫,剛吃完?yáng)|西以后就放屁。而且感覺(jué)貌似腦袋里有一些耳鳴的聲音。而且我發(fā)現(xiàn)我手指甲出現(xiàn)了豎紋了。而且這幾天尿液總是發(fā)黃,有味道。我拍個(gè)舌苔您能幫忙

  • ask_777309

    看一下嗎?

  • 雍慧

    你好

  • 雍慧

    不好意思

  • 雍慧

    剛剛看見(jiàn)

  • 雍慧

    大便怎么樣?

  • ask_777309

    偶爾便秘。我現(xiàn)在給您發(fā)舌頭照片

  • ask_777309

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • ask_777309

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • ask_777309

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • 雍慧

    好的

  • ask_777309

    這是我同一時(shí)間拍的。

  • 雍慧

    有點(diǎn)虛

  • 雍慧

    最近喝水多嗎?

  • ask_777309

    天氣熱,喝水正常吧。一天兩三杯水

  • 雍慧

    如果喝水比較多的話,尿還是比較黃的話建議你去檢查一下尿常規(guī)

  • ask_777309

    麻煩問(wèn)個(gè)事兒,您覺(jué)得我這虛的算嚴(yán)重嗎???

  • ask_777309

    我喜歡熬夜。熬夜有很長(zhǎng)時(shí)間了。大夫麻煩問(wèn)一下,如果要是正常人體質(zhì)10分的話。我這體質(zhì)能打個(gè)幾分!大概?

  • 雍慧

    這個(gè)我說(shuō)不好

  • 雍慧

    平時(shí)有沒(méi)有腰膝酸軟?

  • ask_777309

    哦哦。偶爾有一點(diǎn)。

  • 雍慧

    吃飯?jiān)趺礃樱?p>

  • 雍慧

    腹脹嗎?

  • ask_777309

    還行正常。腹脹沒(méi)有,但是上個(gè)月吃完?yáng)|西以后肚子咕嚕咕嚕叫

  • ask_777309

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • ask_777309

    感覺(jué)指甲血色少了

  • 雍慧

    看著還可以

  • 雍慧

    肚子疼嗎

  • ask_777309

    不疼但是偶爾路過(guò)超市冰柜的時(shí)候,里面就不舒服了

  • 雍慧

    平時(shí)愛(ài)吃涼的的嗎?

  • ask_777309

    以前喜歡

  • 雍慧

    平時(shí)注意腹部保暖,盡量少吃涼的東西

  • 雍慧

    可以吃點(diǎn)益生菌看看效果

  • ask_777309

    好的。大夫您覺(jué)得我現(xiàn)在這整體,不算嚴(yán)重吧?

  • ask_777309

    對(duì)了,您覺(jué)得我腎虛嗎?他們有人說(shuō)我腎虛

  • 雍慧

    應(yīng)該問(wèn)題不大,效果不好或者想要調(diào)理調(diào)理可以去中醫(yī)院看一下

  • 雍慧

    晚上睡覺(jué)出汗嗎?

  • ask_777309

    不出

  • 雍慧

    經(jīng)常煩躁嗎

  • ask_777309

    以前有一點(diǎn),就覺(jué)得心里咕嚕咕嚕麻煩,現(xiàn)在沒(méi)了

  • ask_777309

    您覺(jué)得我腎虛嗎?有人說(shuō)我腎也虛。。。

  • 雍慧

    看不太出來(lái)

  • ask_777309

    好的。謝謝您。我熬夜很長(zhǎng)時(shí)間了,是這樣子,我還沒(méi)有結(jié)婚目前,您看我接下來(lái)的一兩年中,有沒(méi)有必要徹底禁欲?來(lái)恢復(fù)身體?還是可以正常結(jié)婚但是注意節(jié)制!

  • 雍慧

    現(xiàn)在就不要熬夜了,正常作息,多鍛煉,

  • 雍慧

    問(wèn)題應(yīng)該不大

  • ask_777309

    哦哦。還有一個(gè)事兒,請(qǐng)問(wèn)一下,很多人說(shuō)手淫和性生活對(duì)身體的損害是不同的?手淫更加傷身。有這個(gè)說(shuō)法嗎???

  • 雍慧

    這個(gè)適度就好,不要過(guò)度

  • ask_777309

    明白了。大夫,他們都說(shuō)補(bǔ)腎慢?起碼得100天?是這樣子嗎?

  • 雍慧

    這個(gè)得看你的情況了,每個(gè)人的情況不一樣,體質(zhì)也不一樣

  • ask_777309

    哦哦,也就是說(shuō),如果加上運(yùn)動(dòng),再吃補(bǔ)腎的。會(huì)恢復(fù)的更快對(duì)嗎?

  • 雍慧

    如果飲食作息規(guī)律,平時(shí)加鍛煉的話應(yīng)該效果也挺不錯(cuò)的,不用非要用藥治療

  • ask_777309

    您的意思補(bǔ)類的東西也算藥??

  • 雍慧

    我以為你是說(shuō)吃藥呢

  • 雍慧

    可以調(diào)整調(diào)整飲食

  • ask_777309

    哦哦明白了。您的意思是不是我現(xiàn)在總體上可以不吃補(bǔ)藥?主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)加作息時(shí)間飲食調(diào)整???

  • 雍慧

    嗯嗯

  • 雍慧

    還有其他問(wèn)題嗎?沒(méi)有問(wèn)題的話我就關(guān)閉對(duì)話了哈

  • ask_777309

    好的。謝謝大夫,我會(huì)注意的。給您添麻煩了

  • 雍慧

    太客氣了,早點(diǎn)休息吧

  • 雍慧

    晚安

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