咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mWkouc

  最近情緒很抑郁，很不穩(wěn)定，容易憂郁，覺(jué)得孤獨(dú)

• 高蘭

  您好

• 高蘭

  請(qǐng)問(wèn)您著情況有多久了呢

• ask_mWkouc

  幾個(gè)月了

• ask_mWkouc

  特別沒(méi)有安全感

• ask_mWkouc

  有時(shí)候一句話我都覺(jué)得是不在乎我不關(guān)心我敷衍我

• ask_mWkouc

  如果我說(shuō)的東西家人或者朋友反駁我的話我就會(huì)生氣然后傷心

• ask_mWkouc

  覺(jué)得自己做什么都做不好

• ask_mWkouc

  都達(dá)不到別人的期望

• ask_mWkouc

  就沒(méi)讓人滿意過(guò)，自己無(wú)能，自己弱

• ask_mWkouc

  然后很努力很用心。但是還是覺(jué)得自己有心無(wú)力做不好

• ask_mWkouc

  而且感覺(jué)我可能對(duì)我朋友來(lái)說(shuō)是可有可無(wú)的人

• ask_mWkouc

  所以經(jīng)常覺(jué)得自己得絕癥就好了，然后腦子里第一個(gè)畫(huà)面就是自己躺病床上她們都來(lái)看我

• 高蘭

  我現(xiàn)在有點(diǎn)事要處理下，等會(huì)回復(fù)您

• ask_mWkouc

  嗯

• ask_mWkouc

  工作上也是，感覺(jué)一直在犯錯(cuò)，一直讓老板不滿意

• ask_mWkouc

  我跟我媽商量說(shuō)我回去，她問(wèn)我意見(jiàn)然后讓我自己決定。結(jié)果我就跟她發(fā)火了

• ask_mWkouc

  然后覺(jué)得她不理解我，不知道我壓力有多大

• ask_mWkouc

  覺(jué)得她不想讓我回去，覺(jué)得我在家礙她眼還無(wú)所事事只知道花錢(qián)

• ask_mWkouc

  跟她說(shuō)各種狠話

• ask_mWkouc

  然后后來(lái)冷靜下來(lái)，突然覺(jué)得我怎么說(shuō)了這樣的話我怎么這樣？

• ask_mWkouc

  但是情緒爆發(fā)的那個(gè)時(shí)間，就是思想不受控制，回想那個(gè)自己是什么狀況，但是覺(jué)得是空白的，完全沒(méi)感覺(jué)想不起來(lái)

• ask_mWkouc

  而且現(xiàn)在是經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故哭個(gè)不?；蛘咄蝗桓鷦e人發(fā)火，但是想起來(lái)都不記得當(dāng)時(shí)情緒為什么會(huì)那樣

• ask_mWkouc

  還有我工作，感覺(jué)神經(jīng)一直經(jīng)繃著，就沒(méi)放松過(guò)

• ask_mWkouc

  跟別人談自己的苦惱，不管別人怎么樣都覺(jué)得是不在乎我的問(wèn)題

• ask_mWkouc

  想逃離現(xiàn)在這個(gè)地方，但是辭職的話又會(huì)感覺(jué)對(duì)不起老板

• ask_mWkouc

  對(duì)未來(lái)沒(méi)有憧憬，感覺(jué)沒(méi)有希望

• ask_mWkouc

  覺(jué)得自己一直都是渾渾噩噩的，也不知道以后自己要干嘛

• ask_mWkouc

  以前的開(kāi)心事現(xiàn)在想起來(lái)都覺(jué)得傷心

• ask_mWkouc

  然后睡眠也不好了，要不然就是失眠，要不然就是一直睡睡不醒沒(méi)精神

• ask_mWkouc

  感覺(jué)腦子都是亂的，有時(shí)候還偏頭痛，最近還一直生病

• ask_mWkouc

  情緒一直不好

• ask_mWkouc

  就算心里特別傷心想哭，但是也可以逼自己做到微笑

• ask_mWkouc

  感覺(jué)我是個(gè)累贅

• ask_mWkouc

  如果沒(méi)有我，別人會(huì)輕松很多，

• ask_mWkouc

  自己也可以輕松很多

• ask_mWkouc

  不想吃飯，不想說(shuō)話，不想去玩，只想自己一個(gè)人呆著

• ask_mWkouc

  記憶力也不好了，感覺(jué)要干嘛但就是想不起來(lái)，有時(shí)候別人跟我說(shuō)話都反應(yīng)不過(guò)來(lái)，經(jīng)常出神

• ask_mWkouc

  以前不怎么生病的，頂多小感冒，發(fā)燒都是小學(xué)了。但最近發(fā)了幾次燒了，還引發(fā)了偏頭痛

• ask_mWkouc

  每天睡不好，然后每天都沒(méi)勁

• ask_mWkouc

  之前是有時(shí)候不吃東西有時(shí)候吃到撐，但現(xiàn)在一直不想吃，也不餓

• 高蘭

  抱歉，讓您久等了

• 高蘭

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 高蘭

  我發(fā)了一篩查表給您，您做一下，上面和下面的分?jǐn)?shù)分開(kāi)計(jì)算，然后發(fā)給我

• ask_mWkouc

  第一個(gè)22

• ask_mWkouc

  第二個(gè)19

• ask_mWkouc

  下面括號(hào)都是有些困難

• 高蘭

  可能有重度抑郁伴焦慮

• 高蘭

  您之前有到醫(yī)院咨詢過(guò)或者服用藥物治療過(guò)嗎

• ask_mWkouc

  我這些都是自己忍著，人前還是很陽(yáng)光開(kāi)朗

• ask_mWkouc

  沒(méi)有

• 高蘭

  有些事情該發(fā)泄就發(fā)泄

• 高蘭

  您是做什么工作的呢？

• ask_mWkouc

  餐飲

• ask_mWkouc

  然后老板把店里很多事情交給我

• ask_mWkouc

  但是我又沒(méi)經(jīng)驗(yàn)

• 高蘭

  沒(méi)經(jīng)驗(yàn)可以慢慢學(xué)

• 高蘭

  都有一個(gè)過(guò)度

• 高蘭

  老板會(huì)把事情交給您，是相信您的能力，所以您也要自信點(diǎn)

• ask_mWkouc

  有些問(wèn)題我沒(méi)經(jīng)歷過(guò)，所以也不懂

• ask_mWkouc

  但他只會(huì)對(duì)我發(fā)火讓我處理問(wèn)題

• 高蘭

  不懂的話可以請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的人

• 高蘭

  讓您處理也是鍛煉您

• ask_mWkouc

  我自己去學(xué)，連做表格那些都是我自己***，還要監(jiān)督別人

• ask_mWkouc

  我三個(gè)月沒(méi)好好休假，沒(méi)完整休過(guò)一天假

• 高蘭

  您要往好的方面去想，就不會(huì)把自己弄的這么壓抑

• ask_mWkouc

  但是他說(shuō)是我沒(méi)有安排好工作，沒(méi)有培養(yǎng)人出來(lái)，所以才耽誤了自己的時(shí)間

• 高蘭

  您可以提出來(lái)，或者謙虛的說(shuō)您無(wú)法勝任這份工作，

• 高蘭

  工作也好生活也罷，最好的狀態(tài)就是讓自己過(guò)的開(kāi)心

• ask_mWkouc

  而且他們私底下對(duì)我還行，所以辭職自己會(huì)內(nèi)疚，一直下不了決定

• ask_mWkouc

  而且來(lái)這邊，除了老板沒(méi)有認(rèn)識(shí)的人

• ask_mWkouc

  陌生的地方

• ask_mWkouc

  陌生的環(huán)境

• ask_mWkouc

  除了上班都是自己一個(gè)人

• ask_mWkouc

  所以好像也習(xí)慣了一個(gè)人

• ask_mWkouc

  與其有人陪著我

• ask_mWkouc

  我現(xiàn)在寧愿一個(gè)人呆著

• 高蘭

  如果這個(gè)環(huán)境給您造成困擾了，不順心了可以休假或者辭職，要休息勞逸結(jié)合

• ask_mWkouc

  嗯嗯

• 高蘭

  其實(shí)您這樣就錯(cuò)了，人要走朋友，不要多，但生活中上不了友情

• 高蘭

  多交流

• ask_mWkouc

  我打算這兩天去醫(yī)院看看的

• 高蘭

  平時(shí)您也可以抽時(shí)間放松自己

• ask_mWkouc

  所以先來(lái)問(wèn)問(wèn)

• 高蘭

  調(diào)整好心態(tài)

• ask_mWkouc

  平時(shí)完全除了工作就是工作

• ask_mWkouc

  在這邊剛交的朋友也只是普通朋友

• 高蘭

  您的生活不應(yīng)該只有工作

• 高蘭

  早點(diǎn)去醫(yī)院得到科學(xué)有效的治療

• 高蘭

  在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，配合心理治療

• 高蘭

  但是您最主要的還是要自己去除心理因素，多運(yùn)動(dòng)，注意休息，因?yàn)樵谑艿酱碳ぶ罂赡軓?fù)發(fā)

• ask_mWkouc

  嗯嗯

• 高蘭

  請(qǐng)問(wèn)您還有其它需要咨詢的嗎

• ask_mWkouc

  沒(méi)有了

• ask_mWkouc

  謝謝你

• 高蘭

  客氣了

• 高蘭

  祝您健康快樂(lè)

• ask_mWkouc

  謝謝

• ask_mWkouc

  好的

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