咨詢實錄內(nèi)容

• ask_lp72B8

  醫(yī)生，，我現(xiàn)在手里有一個藥方，希望你能幫我看看，是不是真的？可以嗎？

• 郝艷春

  你好，發(fā)回來幫您看一下吧。

• 郝艷春

  你哪里不舒服？

• ask_lp72B8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_lp72B8

  能看到不呢

• 郝艷春

  你覺得哪里不舒服，需要這樣的藥方？

• ask_lp72B8

  想減肥

• ask_lp72B8

  這個藥方可靠嗎？

• 郝艷春

  好的，您稍等。

• 郝艷春

  我看下。

• ask_lp72B8

  嗯

• ask_lp72B8

  謝謝

• 郝艷春

  不客氣

• ask_lp72B8

  藥方，和配量上是不是合理啊

• 郝艷春

  您把過脈嗎？

• ask_lp72B8

  沒有

• 郝艷春

  整體方子活血、健脾、祛濕、理氣、清熱。雖然沒有直接減肥作用，可以調(diào)理內(nèi)分泌，可輔助減肥。

• 郝艷春

  您身高體重是多少？幫您評估一下。

• ask_lp72B8

  這個不是醫(yī)生開的，是我一個朋友給我！她說能瘦身，調(diào)理體質(zhì)的

• 郝艷春

  不瞞您，想瘦身單靠一個藥方，無法減肥，還需要通過，飲食和運動調(diào)理。

• ask_lp72B8

  身高152.，體重就128

• 郝艷春

  好的，您稍等。

• 郝艷春

  根據(jù)您的身高體重測算體質(zhì)指數(shù)，您目前身體處于超重范疇，您的標(biāo)準(zhǔn)體重是47公斤。

• 郝艷春

  平時飲食有控制嗎？有運動習(xí)慣嗎？

• 郝艷春

  因為人變胖，不是一天兩天形成的，藥物僅僅起到輔助減重，沒有直接減重的功效，還需要通過平時科學(xué)控制飲食和適量有氧運動，才能幫助減重，減重是一個循序漸進(jìn)的過程，建議不要太著急。因為任何，快速減重，都不可取，容易帶來內(nèi)分泌紊亂，帶來暴飲暴食，迅速反彈。

• ask_lp72B8

  都沒有，主要是控制不住嘴，運動也是很少的

• 郝艷春

  這里給您提供一些良好的飲食習(xí)慣，和適量運動方式，或許有借鑒之處。

• ask_lp72B8

  好的

• ask_lp72B8

  謝謝醫(yī)生

• 郝艷春

  發(fā)給您健康的飲食方式及適量運動方式，可以幫助您較好的減肥哦。減少脂肪含量高，比如，油炸油煎燒烤類食物，含糖的食物更不要吃了，可少食多餐，在正餐前可以適量的多飲水，再吃點含糖低的蔬菜或水果，比如小柿子，或者是火龍果，獼猴桃，這樣含糖低的食物，可以增加飽腹感，減少正餐的攝入量。給您，簡單的提供一日食譜，供您參考，看有無借鑒之處。早餐兩片全麥面包，一杯牛奶（中餐類雜糧粥，饅頭或者花卷），一個雞蛋，一小碟拌菜，三個草莓，一小把堅果。午餐，可以吃半碗紅豆飯，魚燉豆腐，加個炒青菜，晚餐，可以吃半個玉米，或者是燕麥粥一碗。土豆片炒芹菜。適量運動方式有：每天運動半小時以上，可以采取快走，慢跑等方式。如果身體處于超重或者肥胖狀態(tài)，需運動40到60分鐘以上，可快速燃燒脂肪，達(dá)到減肥效果。

• 郝艷春

  科學(xué)控制飲食的方式是，早餐吃好，午餐晚餐，主食適量，減少一部分，但主食一定要吃一點，否則不利于長期減重。

• 郝艷春

  主食里適當(dāng)增加燕麥，糙米，小米，玉米，以及雜豆和薯類，可以降低體內(nèi)脂肪含量，有助于減重。

• 郝艷春

  還要注意不晚睡不熬夜，盡量在10點到10點半前上床睡覺，保證充足的睡眠，也有利于減重。

• 郝艷春

  不客氣。

• ask_lp72B8

  哦！那上面那個藥方也是可以吃的，是嗎？

• ask_lp72B8

  配量上是不是合理呢

• ask_lp72B8

  我想加上你給我說的，應(yīng)該效果會好點

• 郝艷春

  可以，大黃有瀉下的作用具有有泄肚的作用。主藥紫蘇葉有理氣的作用。里邊的配量，你可以參考，一般的需要借鑒中醫(yī)，望聞問切，比較適合，那里面的含量，只是對大眾，可以先試用一下。

• 郝艷春

  加上科學(xué)控制飲食和適量有氧運動，效果會好一些。

• ask_lp72B8

  好的，謝謝醫(yī)生

• 郝艷春

  不客氣，您看您還有其他的問題要咨詢嗎？

• 郝艷春

  祝您快樂健康哦。

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