咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_720696

  醫(yī)生您好，我這幾個(gè)月感覺(jué)自己非常不正常，明明沒(méi)有干的事，大腦卻總是在幻想自己干了，并且越想越糾結(jié)，最后自己也分不清自己到底是干還是沒(méi)干，陷入無(wú)盡的糾結(jié)中。比如前幾天拿起桌子上的一杯水喝了，腦海中卻突然在想自己剛才萬(wàn)一下毒了呢，結(jié)果越想越害怕，自己也忘了自己有沒(méi)有下毒，但其實(shí)應(yīng)該不肯能，但就是忍不住去幻想，今天更是嚴(yán)重了，竟然想自己以前有沒(méi)有殺過(guò)人，其實(shí)這是不可能的，但是就是忍不住去想，去懷疑，您說(shuō)我這是怎么了，我現(xiàn)在太痛苦了

• 耿磊

  您好

• 耿磊

  你這是過(guò)度擔(dān)憂

• 耿磊

  強(qiáng)迫自己那么去想

• ask_720696

  這算是強(qiáng)迫癥嗎，強(qiáng)迫性思維

• 耿磊

  是的

• 耿磊

  有一些

• ask_720696

  那為什么想了這些事之后，大腦就實(shí)在回憶不起來(lái)以前有沒(méi)有做過(guò)了，但潛意識(shí)認(rèn)為絕對(duì)不可能那么做？

• 耿磊

  因?yàn)槟愀揪蜎](méi)有做過(guò)，這一點(diǎn)大腦還是清楚的

• ask_720696

  那我怎么才能消除這種思維呢，強(qiáng)迫癥真的好痛苦

• 耿磊

  如果你實(shí)在自己調(diào)整不過(guò)來(lái)的話，可以口服藥物來(lái)治療

• ask_720696

  那自己如何調(diào)整呢？

• 耿磊

  首先你要認(rèn)識(shí)到你沒(méi)有那些頭腦中的行為，所以你不管怎么強(qiáng)迫著自己去想，都是不會(huì)實(shí)現(xiàn)的

• 耿磊

  這是你首先要認(rèn)識(shí)到的問(wèn)題

• ask_720696

  那之后怎么做呢，是不讓自己想這些沒(méi)用的，盡量分散注意力嗎？

• 耿磊

  是的

• 耿磊

  強(qiáng)迫癥已轉(zhuǎn)移注意力為主要方法

• ask_720696

  可是我現(xiàn)在就在用這種方法，為什么我正干一件我感興趣的事正高興著突然腦海就冒出了一些荒謬的強(qiáng)迫性思維，是不是只要我繼續(xù)分散注意力就能越來(lái)越好逐漸根治強(qiáng)迫癥？

• 耿磊

  是的

• 耿磊

  之前看過(guò)嗎

• 耿磊

  看過(guò)心理醫(yī)生嗎

• ask_720696

  沒(méi)有呢，到時(shí)在網(wǎng)上查了好多治療強(qiáng)迫性思維的資料

• 耿磊

  你應(yīng)該很了解強(qiáng)迫癥了

• 耿磊

  所以你知道很多方法

• ask_720696

  但是我嘗試了很多方法暫時(shí)還沒(méi)有起效啊

• 耿磊

  方法誰(shuí)都知道，最重要的是做

• 耿磊

  我建議你配合藥物治療，加上心理認(rèn)知療法

• ask_720696

  我吃什么藥好呢？

• 耿磊

  最常見(jiàn)的就是舍曲林

• ask_720696

  這個(gè)藥有沒(méi)有嚴(yán)重的副作用呢？

• 耿磊

  嚴(yán)重你副作用沒(méi)有

• 耿磊

  有的人不良反應(yīng)大，有的人沒(méi)啥不良反應(yīng)，因人而異

• ask_720696

  醫(yī)生，如果自己真正去按照分散注意力的方法去緩解，那您估計(jì)最快多久能治好強(qiáng)迫性思維？

• 耿磊

  這個(gè)不好說(shuō)，如果你決心很強(qiáng)，意志力堅(jiān)強(qiáng)的話，基本上1個(gè)月左右就可以很好的控制

• ask_720696

  謝謝醫(yī)生，您給了我很大的幫助，我沒(méi)什么問(wèn)題了

• 耿磊

  好的

• 耿磊

  不客氣

• ask_720696

  再見(jiàn)

• 耿磊

  這是我的名片，關(guān)注之后有了問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢我！

• ask_720696

  好的

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