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• ask_582724

  女，15歲。莫名奇妙的心里面有一把火，怎么也消不了。經(jīng)常的失眠

• 馬淑俠

  你好

• ask_582724

  你好

• 馬淑俠

  青春期，情緒不穩(wěn)定也屬于正常

• 馬淑俠

  但是，一般來說，還是有一些原因的

• ask_582724

  那要怎么樣可以穩(wěn)定這種情緒

• 馬淑俠

  心里面什么時候會有一把火呢

• ask_582724

  就是生理期前啊

• ask_582724

  還有些時候是自己一個人待著

• 馬淑俠

  那是激素的問題

• ask_582724

  就反正一無聊就會有那種感覺

• ask_582724

  即便不無聊的時候也會有

• 馬淑俠

  大部分女人都有一點，只是，有人善于控制一點，有人不控制自己罷了

• 馬淑俠

  我說的指經(jīng)期前

• ask_582724

  經(jīng)期前的還壓的住

• 馬淑俠

  無聊就找點事做唄，你不會找不到事做吧

• ask_582724

  不是經(jīng)期前或者經(jīng)期后那些基本上是越壓越煩

• 馬淑俠

  必須有人陪著？哄著？

• ask_582724

  有時候有人陪著也會

• 馬淑俠

  那就是自己的問題了

• 馬淑俠

  人，首先需要學(xué)會和自己好好相處

• 馬淑俠

  無聊就聽聽音樂，做做運動，看看書，

• 馬淑俠

  總之，干點自己喜歡的事情

• ask_582724

  可是和自己很好的朋友待在一起很信任的朋友待在一起也偶爾的會有這種感覺

• 馬淑俠

  嗯

• 馬淑俠

  理解

• 馬淑俠

  不是有人陪，就一定很開心，不寂寞

• 馬淑俠

  是這個意思嗎？

• ask_582724

  對

• 馬淑俠

  正常的

• 馬淑俠

  誰都會有這樣的時候

• ask_582724

  就是吧那種感覺就是莫名奇妙的

• ask_582724

  有時候還壓不住

• 馬淑俠

  青春期這種感覺會感覺強烈些

• 馬淑俠

  其實是自己還沒有長大，修養(yǎng)不夠

• ask_582724

  要怎么能緩解好呢

• 馬淑俠

  所以，就會對別人發(fā)泄不滿，好像別人都欠自己的

• 馬淑俠

  前邊說過的

• 馬淑俠

  首先，接納自己這是正常的，大家都有這樣的時候

• ask_582724

  也不算是那樣吧

• ask_582724

  反正就是莫名奇妙的吧

• ask_582724

  就跟抑郁癥差不多

• 馬淑俠

  然后，該干啥干啥，想做點啥就去做

• 馬淑俠

  只要不傷害自己和別人就行

• ask_582724

  想做的東西未必能做到呢

• 馬淑俠

  有時候也可以和別人說，我這會兒心情不好，別招惹我，讓我一個人待會兒

• ask_582724

  就是醫(yī)生我的性格吧就是那種有壞情緒不愿意給朋友身邊人看出來

• ask_582724

  帶給他們

• ask_582724

  很多時候很多事情大部分都是憋起來的

• 馬淑俠

  學(xué)著溝通，學(xué)著放松，也學(xué)著轉(zhuǎn)移注意力，釋放情緒和壓力

• ask_582724

  有什么東西能控制嗎

• 馬淑俠

  你目前的狀態(tài)，好像還不需要吃藥，建議自己調(diào)整

• 馬淑俠

  因為藥物有副作用，而且有依賴性，

• ask_582724

  那我試試吧

• 馬淑俠

  而且，這種情況，更需要的是自我成長，學(xué)會調(diào)整

• ask_582724

  我盡量的學(xué)會調(diào)整成長吧

• 馬淑俠

  成長需要過程，放輕松，慢慢來

• ask_582724

  晚安

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