咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Hn5mKo

  心率快應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)。平時(shí)沒事量血壓的心率是九十左右，緊張了一百零幾第二次大多是九十左右。 昨天頭疼了一天全身無力，量了量血壓正常心率高了睡了一覺好點(diǎn)了

• 吳國(guó)強(qiáng)

  請(qǐng)問這種情況出現(xiàn)幾次了

• ask_Hn5mKo

  昨天的情況呢

• ask_Hn5mKo

  昨天的情況嗎

• 吳國(guó)強(qiáng)

  就是覺得心跳快有幾次了

• ask_Hn5mKo

  我沒感覺到心跳快

• 吳國(guó)強(qiáng)

  你說的心率快是自己數(shù)脈搏快嗎

• ask_Hn5mKo

  就我爸愛量血壓我就沒事量著玩，他老說我心率快，九十多，但是和我同齡的比我小的都是九十多有的還一百多，

• 吳國(guó)強(qiáng)

  是用電子血壓計(jì)測(cè)量的嗎

• ask_Hn5mKo

  現(xiàn)在我家也買了和血壓計(jì)沒事量，，我昨天頭疼，腿酸沒力氣，。我現(xiàn)在沒事干就量，頭疼就量找找哪的毛病，一量昨天白天一百零幾了，。晚上一百二十多了。。。今天早晨下去了一百零幾了

• ask_Hn5mKo

  但是頭還有點(diǎn)蒙，不像昨天沒力氣了

• ask_Hn5mKo

  就是電子血壓計(jì)

• 吳國(guó)強(qiáng)

  你現(xiàn)在數(shù)一下脈搏，看看每分鐘大約多少次

• 吳國(guó)強(qiáng)

  保持放松，平穩(wěn)呼吸，數(shù)一下脈搏

• ask_Hn5mKo

  一分鐘六十秒嗎

• 吳國(guó)強(qiáng)

  是的

• ask_Hn5mKo

  看看六十秒多少下？

• ask_Hn5mKo

  好的

• 吳國(guó)強(qiáng)

  數(shù)的多少次

• ask_Hn5mKo

  第一次好像九十多，第二次八十九，九十

• 吳國(guó)強(qiáng)

  正常人的心率在68-100次每分鐘，只要沒有什么不舒服的，就沒事

• ask_Hn5mKo

  我就昨天頭疼，是不是沒休息好熬夜。抵抗力饒的原因

• 吳國(guó)強(qiáng)

  頭疼還有其他癥狀嗎

• ask_Hn5mKo

  沒有了

• 吳國(guó)強(qiáng)

  平時(shí)容易有頭疼的情況嗎

• 吳國(guó)強(qiáng)

  有沒有鼻塞流涕，脖子酸困痛等癥狀

• 吳國(guó)強(qiáng)

  頭疼是整個(gè)頭疼還是一側(cè)頭疼

• ask_Hn5mKo

  那個(gè)養(yǎng)生的老師說我應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，現(xiàn)在好多年輕的心率都快，去了醫(yī)院醫(yī)生會(huì)說沒事正常，，其實(shí)身體已經(jīng)亞健康了，，缺乏鍛煉熬夜，。

• ask_Hn5mKo

  沒有。

• ask_Hn5mKo

  沒有。

• ask_Hn5mKo

  沒有。

• ask_Hn5mKo

  好像是一測(cè)頭疼昂？

• ask_Hn5mKo

  不過今天是不是疼了

• ask_Hn5mKo

  今天不是疼了是發(fā)蒙

• 吳國(guó)強(qiáng)

  是不是春節(jié)期間太累，沒有休息好

• 吳國(guó)強(qiáng)

  平時(shí)做什么工作

• ask_Hn5mKo

  就是帶孩子，家庭主婦

• ask_Hn5mKo

  我平時(shí)吃飯不行，，不鍛煉，晚上睡覺吃

• 吳國(guó)強(qiáng)

  哦，是胃不太好嗎，還是吃飯?zhí)?p>

• ask_Hn5mKo

  對(duì)了那天頭疼的時(shí)候我晚上，吃了特別辣的涮鍋出汗了，出門后有風(fēng)，，后來晚上半夜就沒睡好，早晨醒來就頭疼了一天

• ask_Hn5mKo

  胃口不好吧，吃飯少，

• 吳國(guó)強(qiáng)

  哦，那可能是受涼了

• 吳國(guó)強(qiáng)

  導(dǎo)致的頭疼

• ask_Hn5mKo

  吃了后晚上胃燒的不行

• 吳國(guó)強(qiáng)

  哦，那可能有慢性胃炎

• ask_Hn5mKo

  那怎么量的時(shí)候心率更快樂了

• ask_Hn5mKo

  受涼了也會(huì)導(dǎo)致心率更快吧

• 吳國(guó)強(qiáng)

  電子血壓計(jì)有一定的誤差，另外心率容易受外界因素影響，比如運(yùn)動(dòng)，熬夜，感冒，壓力過大，精神緊張等

• ask_Hn5mKo

  我以為是發(fā)燒了，，結(jié)果沒發(fā)燒，沒感冒的癥狀，就沒考慮是不是受涼。

• ask_Hn5mKo

  也是緊張嗎沒緊張的事。就是我這幾天快來月經(jīng)了也不來怕懷孕，現(xiàn)在一胎不想要二胎。

• 吳國(guó)強(qiáng)

  害怕也屬于精神緊張的范疇

• ask_Hn5mKo

  噢，你說以后每天早晨鍛煉，晚上十一點(diǎn)以前睡覺，，能調(diào)節(jié)身體亞健康嗎

• 吳國(guó)強(qiáng)

  可以

• 吳國(guó)強(qiáng)

  要適度鍛煉，不能為追求某個(gè)目標(biāo)，而過度勞累

• 吳國(guó)強(qiáng)

  身體不舒服的時(shí)候尤其注意

• ask_Hn5mKo

  走樓梯可以嗎。

• ask_Hn5mKo

  不是快的就是平常上下樓梯

• 吳國(guó)強(qiáng)

  不建議上下樓梯，剛開始最好是以散步為主

• ask_Hn5mKo

  噢，剛開始散步，慢慢的可以慢跑？

• 吳國(guó)強(qiáng)

  是的

• ask_Hn5mKo

  因?yàn)槲椰F(xiàn)在不鍛煉。跑的時(shí)候心臟不舒服，等鍛煉好了可以慢跑一段時(shí)間了就說明鍛煉有效果了吧

• 吳國(guó)強(qiáng)

  是的，只要覺得身體舒服就可以了

• ask_Hn5mKo

  噢。今天下雪了。不知道能出門嗎，穿厚點(diǎn)應(yīng)該沒事吧，因?yàn)樵诩掖^也蒙？

• 吳國(guó)強(qiáng)

  身體不舒服需要休息，可以在室內(nèi)走走，你這個(gè)頭疼可能與受涼有關(guān)系，所以更要注意避免受涼

• ask_Hn5mKo

  噢。好的

• 吳國(guó)強(qiáng)

  可以用風(fēng)油精輕輕涂抹太陽(yáng)穴并按摩，多喝點(diǎn)白開水

• ask_Hn5mKo

  嗯，好的

• 吳國(guó)強(qiáng)

  注意飲食合理，葷素搭配，不吃辛辣刺激性食物，比如大蒜，韭菜，辣椒等，多喝點(diǎn)白開水，避免受涼

• ask_Hn5mKo

  喝膠原蛋白沒事吧

• 吳國(guó)強(qiáng)

  保健品也可以使用，但是不要長(zhǎng)期服用

• 吳國(guó)強(qiáng)

  還是飲食合理為宜

• ask_Hn5mKo

  正規(guī)廠家的膠原蛋白應(yīng)該沒事吧，長(zhǎng)期用應(yīng)該副作用吧

• 吳國(guó)強(qiáng)

  不建議長(zhǎng)期服用

• 吳國(guó)強(qiáng)

  只要規(guī)律飲食，大部分營(yíng)養(yǎng)都是能夠得到的，不需要添加其他的

• ask_Hn5mKo

  是二十五歲以后膠原蛋白大量缺失，補(bǔ)也補(bǔ)不上了吧，好多喝了有效果，皮膚好了

• 吳國(guó)強(qiáng)

  這個(gè)沒有具體的科學(xué)依據(jù)，平時(shí)適量吃魚，豬蹄等就可以了

• ask_Hn5mKo

  一吃豬蹄就惡心，吃不了油膩的。

• ask_Hn5mKo

  魚也很少吃

• 吳國(guó)強(qiáng)

  慢慢調(diào)理，體質(zhì)好一些了，就可以

• 吳國(guó)強(qiáng)

  需要堅(jiān)持才有效果

• ask_Hn5mKo

  嗯，越是不想吃飯?jiān)匠岳钡脤?duì)身體越不好。。

• ask_Hn5mKo

  嗯，以后不能吃辛辣刺激的

• ask_Hn5mKo

  對(duì)了是不是二百多斤以上的人血壓高是正常的

• 吳國(guó)強(qiáng)

  可以逐步減少，也不是說猛的就不吃任何辛辣食物，偶爾一次也沒有關(guān)系

• 吳國(guó)強(qiáng)

  肥胖的人的血壓會(huì)比其他人要高一些，但是需要注意減肥

• 吳國(guó)強(qiáng)

  不然總是這樣高負(fù)荷，對(duì)身體傷害很大

• ask_Hn5mKo

  那是屬于正常血壓還是不正正常呢

• 吳國(guó)強(qiáng)

  不正常

• ask_Hn5mKo

  我們家的二百五十多斤。但是什么也吃。胃口特別好。。吃辣得也特別能吃，就是吃什么也想吃。，。血壓有點(diǎn)高。 但是我感覺他身體特別壯，。不會(huì)像我這樣

• 吳國(guó)強(qiáng)

  血壓多少

• 吳國(guó)強(qiáng)

  身高多少

• ask_Hn5mKo

  這個(gè)不穩(wěn)定，他不怎么量，，有次是 100 140 身高182 體重現(xiàn)在估計(jì)260

• 吳國(guó)強(qiáng)

  這個(gè)血壓對(duì)于他來說，還是有點(diǎn)偏高，有的人耐受力強(qiáng)一些

• ask_Hn5mKo

  睡眠也少

• 吳國(guó)強(qiáng)

  可能沒有什么感覺

• ask_Hn5mKo

  睡的遲醒的早

• 吳國(guó)強(qiáng)

  熬夜也會(huì)引起血壓高

• ask_Hn5mKo

  睡不著

• ask_Hn5mKo

  不是熬夜就是不困

• ask_Hn5mKo

  不是熬夜就是不困

• 吳國(guó)強(qiáng)

  白天睡覺嗎

• ask_Hn5mKo

  白天他說不睡，。但是有時(shí)候躺那自己都不知道就睡著了，要不是不躺著就不會(huì)去睡，

• 吳國(guó)強(qiáng)

  這種情況可以嘗試白天不睡覺，調(diào)節(jié)一下看看

• 吳國(guó)強(qiáng)

  主要還是需要減肥

• ask_Hn5mKo

  他不減肥，嫌累，干活都累都不干。不過感覺他身體挺壯。他沒什么不舒服能吃能喝。

• 吳國(guó)強(qiáng)

  如果不是家族性肥胖，還是通過適度鍛煉，飲食調(diào)整等方面，逐步減肥

• ask_Hn5mKo

  像我這樣，平時(shí)不怎么吃油膩的。也不胖但是感覺身體特別虛吃飯也不行，。。但是要是去個(gè)哪上個(gè)樓梯干點(diǎn)什么我不累他就會(huì)累的不行走不動(dòng)道之類的。

• 吳國(guó)強(qiáng)

  這就是身體肥胖導(dǎo)致的

• ask_Hn5mKo

  那我呢是抵抗力饒嗎

• 吳國(guó)強(qiáng)

  可能是有的

• 吳國(guó)強(qiáng)

  需要注意綜合調(diào)理，即飲食，鍛煉等

• ask_Hn5mKo

  噢。我剛開始鍛煉你說步走就可以，。在家里一樣嗎？

• 吳國(guó)強(qiáng)

  是的

• ask_Hn5mKo

  等在家里，堅(jiān)持走一個(gè)月后，我在上下樓梯可以嗎

• 吳國(guó)強(qiáng)

  上下樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)影響很大

• 吳國(guó)強(qiáng)

  所以不建議采取這種鍛煉

• ask_Hn5mKo

  噢那有時(shí)間了在外面走沒時(shí)間了，就在家走。其實(shí)是一樣的吧？

• 吳國(guó)強(qiáng)

  是的

• ask_Hn5mKo

  噢。好的。沒問題了。到時(shí)候有什么問題再咨詢你。

• 吳國(guó)強(qiáng)

  祝你早日康復(fù)

• ask_Hn5mKo

  好的謝謝

展開全部?jī)?nèi)容