咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9sfX_Q

  失眠，多夢(mèng)，焦慮，總是感覺(jué)不開(kāi)心，感覺(jué)孤獨(dú)，沒(méi)有存在感

• 李東

  你好

• ask_9sfX_Q

  你好，醫(yī)生

• 李東

  這種情況多久了

• ask_9sfX_Q

  具體什么時(shí)候開(kāi)始的，也不知道

• ask_9sfX_Q

  好像一直都是

• ask_9sfX_Q

  很焦慮

• 李東

  有多少時(shí)間了

• 李東

  有什么原因?qū)е碌膯?p>

• ask_9sfX_Q

  原因有很多吧

• ask_9sfX_Q

  家庭，感情，工作

• ask_9sfX_Q

  感覺(jué)自己總

• ask_9sfX_Q

  是一個(gè)人

• ask_9sfX_Q

  感覺(jué)沒(méi)什么開(kāi)心的事

• ask_9sfX_Q

  感覺(jué)自己越來(lái)越自卑

• ask_9sfX_Q

  敏感

• ask_9sfX_Q

  沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)

• ask_9sfX_Q

  感覺(jué)很累

• 李東

  你有沒(méi)有懷孕

• ask_9sfX_Q

  沒(méi)有

• 李東

  有沒(méi)有敏感多疑的情況

• 李東

  結(jié)婚了嗎

• ask_9sfX_Q

  沒(méi)有結(jié)婚

• ask_9sfX_Q

  有一個(gè)處了五年的男朋友，但是他在一年前因?yàn)楣ぷ鲉?wèn)題進(jìn)了看守所

• ask_9sfX_Q

  現(xiàn)在也沒(méi)有處理完

• 李東

  有沒(méi)有敏感多疑的情況

• ask_9sfX_Q

  這是其中一個(gè)原因吧

• ask_9sfX_Q

  會(huì)敏感

• ask_9sfX_Q

  總是害怕別人不喜歡自己

• 李東

  怎么敏感法 能說(shuō)說(shuō)嘛

• 李東

  自卑自責(zé)嗎

• ask_9sfX_Q

  嗯嗯

• ask_9sfX_Q

  總覺(jué)得自己做的不夠好

• ask_9sfX_Q

  也害怕跟人相處

• ask_9sfX_Q

  以前自己也挺健談的

• ask_9sfX_Q

  但是感覺(jué)現(xiàn)在越來(lái)越害怕跟人聊天

• 李東

  感覺(jué)自己抑郁了嗎

• 李東

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_9sfX_Q

  運(yùn)動(dòng)很少

• ask_9sfX_Q

  感覺(jué)自己心里壓了很多事

• ask_9sfX_Q

  每天都在跟自己斗爭(zhēng)

• 李東

  需要釋放對(duì)吧

• ask_9sfX_Q

  告訴自己要變好

• ask_9sfX_Q

  要討人喜歡

• ask_9sfX_Q

  晚上躺在床上，會(huì)想很多

• 李東

  平時(shí)也沒(méi)有傾訴者

• 李東

  去睡困難嗎

• ask_9sfX_Q

  有些話沒(méi)辦法跟朋友說(shuō)

• ask_9sfX_Q

  害怕朋友覺(jué)得自己負(fù)能量

• 李東

  你可以說(shuō) 我可以聽(tīng)

• ask_9sfX_Q

  感覺(jué)自己從12年開(kāi)始

• ask_9sfX_Q

  一直都不順利

• ask_9sfX_Q

  人生一直在遇到很多打擊

• 李東

  繼續(xù)說(shuō)

• ask_9sfX_Q

  12年，父母離婚是第一個(gè)打擊

• 李東

  你說(shuō)我聽(tīng)著

• ask_9sfX_Q

  然后跟著長(zhǎng)大的奶奶去世

• ask_9sfX_Q

  自己就像沒(méi)有家一樣

• ask_9sfX_Q

  很害怕過(guò)節(jié)

• 李東

  繼續(xù)說(shuō)

• ask_9sfX_Q

  我媽再婚，過(guò)得也不太好

• ask_9sfX_Q

  我爸至今一個(gè)人

• 李東

  繼續(xù)

• ask_9sfX_Q

  媽媽再婚的叔叔，得了高血壓

• ask_9sfX_Q

  我媽現(xiàn)在還要上班

• 李東

  繼續(xù)

• ask_9sfX_Q

  她身體也不是太好

• ask_9sfX_Q

  但是有這個(gè)沒(méi)有血緣關(guān)系的叔叔在

• ask_9sfX_Q

  我還未婚

• ask_9sfX_Q

  我哥那邊經(jīng)濟(jì)壓力也不小

• ask_9sfX_Q

  也不方便把他倆接過(guò)來(lái)

• ask_9sfX_Q

  有時(shí)候想起我父母，就覺(jué)得難受

• ask_9sfX_Q

  自責(zé)

• ask_9sfX_Q

  我爸媽是家里給說(shuō)的媒

• ask_9sfX_Q

  兩個(gè)人關(guān)系也一直不是很好

• 李東

  繼續(xù)說(shuō)

• ask_9sfX_Q

  我爸是招胥

• ask_9sfX_Q

  招到家里的

• 李東

  嗯嗯 繼續(xù)說(shuō)

• ask_9sfX_Q

  他人老實(shí)，不會(huì)說(shuō)話

• 李東

  繼續(xù)

• ask_9sfX_Q

  主要也是不會(huì)關(guān)心人

• ask_9sfX_Q

  這就導(dǎo)致我家里人都不喜歡我爸

• ask_9sfX_Q

  街坊鄰居也常常給白眼

• ask_9sfX_Q

  所以我跟我哥，從小也十分自卑

• ask_9sfX_Q

  我小時(shí)候見(jiàn)到陌生人都不敢說(shuō)話

• ask_9sfX_Q

  常常躲在我媽身后

• ask_9sfX_Q

  因?yàn)榭偢杏X(jué)他們會(huì)議論我的家庭，出身

• 李東

  這種情況可以理解 繼續(xù)說(shuō)

• ask_9sfX_Q

  但是我學(xué)習(xí)還算不錯(cuò)

• ask_9sfX_Q

  小時(shí)候總是第一

• 李東

  繼續(xù)說(shuō)

• ask_9sfX_Q

  初中就去了縣里的重點(diǎn)

• ask_9sfX_Q

  然后開(kāi)始寄宿

• ask_9sfX_Q

  慢慢和大家住在一起

• ask_9sfX_Q

  才變得好一些

• 李東

  繼續(xù)

• 李東

  繼續(xù)

• ask_9sfX_Q

  然后高中，大學(xué)也是寄宿，性格慢慢好了

• ask_9sfX_Q

  大家甚至都覺(jué)得我健談，外向

• ask_9sfX_Q

  但是從11年吧

• ask_9sfX_Q

  我爸媽離婚開(kāi)始

• ask_9sfX_Q

  我覺(jué)得自己的心事越來(lái)越重

• ask_9sfX_Q

  人好像也變了

• ask_9sfX_Q

  有時(shí)候總是自己發(fā)呆

• ask_9sfX_Q

  從12年我奶奶去世

• ask_9sfX_Q

  我就再也沒(méi)有回家過(guò)年

• ask_9sfX_Q

  因?yàn)楦杏X(jué)自己沒(méi)有家了

• 李東

  繼續(xù)說(shuō)

• ask_9sfX_Q

  我媽總跟我說(shuō)，去她那

• ask_9sfX_Q

  但是我每次去，都覺(jué)得很別扭

• ask_9sfX_Q

  我哥也會(huì)說(shuō)

• 李東

  繼續(xù)說(shuō)

• ask_9sfX_Q

  你去那不覺(jué)得尷尬

• ask_9sfX_Q

  感覺(jué)我好像做錯(cuò)一樣

• ask_9sfX_Q

  忘了自己的親生父親

• 李東

  繼續(xù)說(shuō)

• ask_9sfX_Q

  我媽跟我爸離婚的時(shí)候鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)

• ask_9sfX_Q

  村子里的人都知道

• ask_9sfX_Q

  親戚看見(jiàn)我，我都覺(jué)得不一樣了

• ask_9sfX_Q

  氣氛很尷尬

• ask_9sfX_Q

  我很羨慕其他的孩子

• ask_9sfX_Q

  我表妹只比我小兩歲

• 李東

  所以你特不想回家

• ask_9sfX_Q

  但是我的親戚跟她就能很輕松的相處

• ask_9sfX_Q

  開(kāi)玩笑

• ask_9sfX_Q

  我也想跟她們一樣

• ask_9sfX_Q

  但是從來(lái)沒(méi)有

• ask_9sfX_Q

  他們總是小心翼翼的對(duì)待我們

• ask_9sfX_Q

  所以，我覺(jué)得我的家庭

• ask_9sfX_Q

  很淡漠

• 李東

  繼續(xù)說(shuō)

• ask_9sfX_Q

  我朋友可以跟爸媽撒嬌

• ask_9sfX_Q

  要錢(qián)

• ask_9sfX_Q

  開(kāi)玩笑

• 李東

  繼續(xù)

• ask_9sfX_Q

  但是我只有懂事

• ask_9sfX_Q

  客氣

• 李東

  家庭不一樣經(jīng)歷也不一樣

• 李東

  你大學(xué)本科畢業(yè)嗎

• ask_9sfX_Q

  專(zhuān)升本

• 李東

  也不錯(cuò)了

• ask_9sfX_Q

  我覺(jué)得好像世界上只有自己

• 李東

  你有沒(méi)有什么過(guò)激的想法

• 李東

  你聽(tīng)說(shuō)過(guò)留守兒童嗎

• 李東

  貴州那片的

• ask_9sfX_Q

  嗯嗯

• 李東

  變形計(jì)你看過(guò)嗎

• ask_9sfX_Q

  在電視上看到過(guò)

• 李東

  你覺(jué)得你和他們比 你過(guò)得好還是他們過(guò)得好呢

• 李東

  人的出生家庭不能選擇 后天的一切可以通過(guò)自己的努力去改變

• ask_9sfX_Q

  嗯嗯，道理是懂得

• ask_9sfX_Q

  就是感覺(jué)心里難受

• ask_9sfX_Q

  家庭是一方面

• ask_9sfX_Q

  其實(shí)從出來(lái)上班后，已經(jīng)好了很多

• ask_9sfX_Q

  但是一年前男朋友的事

• ask_9sfX_Q

  又給了我重重一擊

• ask_9sfX_Q

  我們處了五年多

• ask_9sfX_Q

  期間也是分分合合

• ask_9sfX_Q

  但是一年前，他公司涉嫌經(jīng)濟(jì)案

• 李東

  他做了他不該做的事情了

• ask_9sfX_Q

  突然被抓走了

• ask_9sfX_Q

  是

• 李東

  你男友對(duì)你的打擊很大

• ask_9sfX_Q

  他對(duì)我的打擊接二連三

• 李東

  你沒(méi)有咨詢過(guò)律師他的問(wèn)題怎么解決嗎

• ask_9sfX_Q

  現(xiàn)在一年了，還在偵查

• ask_9sfX_Q

  律師說(shuō)涉嫌金額，可能要判三年

• ask_9sfX_Q

  但是還要看具體情況

• 李東

  生活還要繼續(xù)

• ask_9sfX_Q

  他對(duì)我來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得可能一直像我抓著的一棵稻草

• 李東

  你看過(guò)解憂雜貨鋪嗎

• ask_9sfX_Q

  看過(guò)

• 李東

  可以再看一遍 挺有意思的那個(gè)電影

• 李東

  有許多道理在里面

• 李東

  自己體會(huì)

• ask_9sfX_Q

  嗯嗯，他現(xiàn)在也是我不知道該不該繼續(xù)

• ask_9sfX_Q

  我等了一年了

• ask_9sfX_Q

  確切說(shuō)，等他結(jié)婚，等了三四年

• ask_9sfX_Q

  他出事的時(shí)候還有一個(gè)星期過(guò)年

• ask_9sfX_Q

  我買(mǎi)好了去他那的機(jī)票

• 李東

  你們談婚論嫁了嗎

• ask_9sfX_Q

  但是，突然人就不見(jiàn)了

• 李東

  這個(gè)打擊挺大的

• ask_9sfX_Q

  我覺(jué)得上天一直在跟我開(kāi)玩笑

• 李東

  你們是大學(xué)同學(xué)

• ask_9sfX_Q

  那時(shí)候，我剛為他打了一個(gè)孩子

• ask_9sfX_Q

  手術(shù)完的第一個(gè)星期

• ask_9sfX_Q

  我大晚上去找他

• ask_9sfX_Q

  找不到人

• 李東

  你們見(jiàn)家長(zhǎng)了嗎

• ask_9sfX_Q

  是打算那年去見(jiàn)家長(zhǎng)的

• ask_9sfX_Q

  其實(shí)他出事前的一個(gè)月

• ask_9sfX_Q

  我們還鬧分手

• ask_9sfX_Q

  原因是他出軌了

• 李東

  人的成長(zhǎng)不是一帆風(fēng)順的 都是經(jīng)歷過(guò)痛苦才能成長(zhǎng)

• ask_9sfX_Q

  我當(dāng)時(shí)真的很痛苦

• ask_9sfX_Q

  兩三天沒(méi)睡幾個(gè)小時(shí)

• 李東

  有的人能說(shuō)出來(lái) 能發(fā)泄出來(lái) 有的人就壓在心理自己默默的承受

• 李東

  目前你還失眠嗎

• ask_9sfX_Q

  入睡會(huì)有些困難

• ask_9sfX_Q

  半夜會(huì)醒

• 李東

  第一你需要運(yùn)動(dòng)

• 李東

  運(yùn)動(dòng)能改善一個(gè)人的情緒

• ask_9sfX_Q

  嗯嗯

• 李東

  還有要有積極向上的生活態(tài)度

• 李東

  你的追求者多嗎

• ask_9sfX_Q

  之前還不少

• 李東

  你感覺(jué)你抑郁嗎

• ask_9sfX_Q

  我不認(rèn)為我抑郁，我只是覺(jué)得自己不開(kāi)心

• ask_9sfX_Q

  一直不開(kāi)心

• ask_9sfX_Q

  壓抑

• 李東

  需要釋放對(duì)吧

• 李東

  合理的釋放

• ask_9sfX_Q

  我想讓自己有存在感

• ask_9sfX_Q

  我覺(jué)得沒(méi)有人需要我

• ask_9sfX_Q

  沒(méi)有成就感

• 李東

  首先要自己看得起自己才行

• 李東

  你什么專(zhuān)業(yè)呢

• ask_9sfX_Q

  服裝設(shè)計(jì)

• 李東

  在你們那個(gè)圈子里 你感覺(jué)自己屬于什么水平呢

• ask_9sfX_Q

  菜鳥(niǎo)

• ask_9sfX_Q

  畢業(yè)就不在這個(gè)圈子了

• 李東

  那你現(xiàn)在干什么呢

• ask_9sfX_Q

  新媒體運(yùn)營(yíng)

• 李東

  不懂

• ask_9sfX_Q

  去年下半年換了工作

• ask_9sfX_Q

  在之前的公司做了兩年多

• ask_9sfX_Q

  還算一直都在一個(gè)比較受重視的位置上吧

• ask_9sfX_Q

  然后換了工作后，就覺(jué)得自己一直都默默工作

• 李東

  給我的感覺(jué)自己腳踏實(shí)地的工作就行 老板都看在眼里 工資都和能力掛鉤的

• ask_9sfX_Q

  嗯嗯，是的，我覺(jué)得就是自己的性格會(huì)影響工作

• ask_9sfX_Q

  做事總是瞻前顧后

• ask_9sfX_Q

  畏首畏尾

• ask_9sfX_Q

  很害怕出錯(cuò)

• ask_9sfX_Q

  也不善于表達(dá)自己

• ask_9sfX_Q

  我不知道怎么才能改變自己

• 李東

  你可以再看一次解憂雜貨鋪 也有書(shū)

• ask_9sfX_Q

  嗯嗯

• 李東

  運(yùn)動(dòng)一定要做 你可以做瑜伽

• 李東

  喜馬拉雅你下載了嗎

• ask_9sfX_Q

  嗯嗯，有的

• 李東

  里面有很多心理方面的書(shū)籍 你可以聽(tīng)聽(tīng)

• 李東

  你失眠有多久了

• ask_9sfX_Q

  失眠也不一定，從我男朋友出事，時(shí)不時(shí)吧

• ask_9sfX_Q

  最近可能會(huì)頻率高點(diǎn)

• ask_9sfX_Q

  我睡前就看會(huì)書(shū)

• ask_9sfX_Q

  看累了就睡

• ask_9sfX_Q

  只是最近總會(huì)做夢(mèng)，亂七八糟的

• ask_9sfX_Q

  半夜會(huì)醒

• 李東

  平時(shí)考慮的事情太多了

• 李東

  不要考慮過(guò)去的事情了 往前看

• 李東

  我問(wèn)你個(gè)問(wèn)題 你們是真愛(ài)嗎

• ask_9sfX_Q

  我現(xiàn)在都不懂什么是真愛(ài)了

• ask_9sfX_Q

  想起他，有美好，但也有痛苦

• ask_9sfX_Q

  愛(ài)他，也恨他

• ask_9sfX_Q

  會(huì)質(zhì)疑他

• ask_9sfX_Q

  有時(shí)候厭惡他

• ask_9sfX_Q

  他寫(xiě)信給我，讓我等他

• ask_9sfX_Q

  他家人，姐姐，總在朋友圈訴苦

• ask_9sfX_Q

  說(shuō)生活多難

• ask_9sfX_Q

  說(shuō)，如果要還錢(qián)，家里拿不起

• ask_9sfX_Q

  跟我說(shuō)，情況就這樣，你自己看著辦

• 李東

  其實(shí)你自己已經(jīng)給自己過(guò)答案

• ask_9sfX_Q

  我想過(guò)放棄

• ask_9sfX_Q

  但是昨晚夢(mèng)到他又很心疼

• ask_9sfX_Q

  我這種狀態(tài)，我知道自己不能再負(fù)重前行

• 李東

  你需要和他見(jiàn)一面

• ask_9sfX_Q

  然后呢

• 李東

  其實(shí)你挺想和他見(jiàn)一面對(duì)吧

• ask_9sfX_Q

  我害怕

• ask_9sfX_Q

  怕見(jiàn)到他

• 李東

  需要面對(duì)的就要去面對(duì)

• 李東

  學(xué)會(huì)面對(duì)

• ask_9sfX_Q

  我不知道該不該放棄

• ask_9sfX_Q

  我怕放棄，他難過(guò)，也怕不放棄，自己會(huì)崩潰

• 李東

  你們倆的家庭差不多對(duì)吧

• ask_9sfX_Q

  嗯嗯，差不多

• 李東

  倆人家庭都不怎么好對(duì)吧

• ask_9sfX_Q

  是的

• ask_9sfX_Q

  他爸去世早

• 李東

  你想找個(gè)理解你的人

• ask_9sfX_Q

  嗯嗯

• 李東

  懂得生活艱難的人

• ask_9sfX_Q

  想有個(gè)人能一起面對(duì)生活

• ask_9sfX_Q

  分享快樂(lè)，面對(duì)磨難

• ask_9sfX_Q

  真心實(shí)意的生活

• 李東

  你目前從那個(gè)城市工作呢

• ask_9sfX_Q

  北京

• 李東

  給你個(gè)建議

• ask_9sfX_Q

  嗯嗯

• 李東

  你可以去北京大學(xué)第六人民醫(yī)院做幾次心理治療

• 李東

  有專(zhuān)門(mén)做婚姻家庭的心理治療師

• ask_9sfX_Q

  嗯嗯，真的會(huì)有幫助嗎

• 李東

  你需要解決的問(wèn)題也是這塊的問(wèn)題

• 李東

  會(huì)有幫助 做心理治療花費(fèi)不低

• 李東

  不過(guò)你做幾次就可以了

• 李東

  一般一次四十分鐘吧

• ask_9sfX_Q

  嗯嗯，如果真的有用，我愿意

• 李東

  第一次估計(jì)讓你說(shuō)很多

• ask_9sfX_Q

  我想能活的輕松點(diǎn)

• 李東

  我是精神科醫(yī)生 心理治療這塊水平還不行

• 李東

  不過(guò)你目前來(lái)說(shuō)第一就是玩運(yùn)動(dòng)

• ask_9sfX_Q

  嗯嗯

• ask_9sfX_Q

  謝謝您

• 李東

  假如睡眠不好你可以用點(diǎn)藥物治療

• 李東

  北醫(yī)六院 可以說(shuō)是國(guó)內(nèi)權(quán)威的地方了

• ask_9sfX_Q

  嗯嗯

• 李東

  你困了吧

• ask_9sfX_Q

  今天也不早了

• ask_9sfX_Q

  打擾了您這么久

• 李東

  沒(méi)事的 還有問(wèn)題嗎

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