咨詢實錄內(nèi)容

• ask_WHH4JY

  感覺自己做事特別的急，很容易生氣，然后記性很差，生氣過了也就忘記，感覺自己是不是有點心理問題

• 趙立新

  您好

• ask_WHH4JY

  醫(yī)生您好

• 趙立新

  您這些問題有多長時間了

• ask_WHH4JY

  我有點分不清自己的一些心理問題

• ask_WHH4JY

  想跟您聊聊

• 趙立新

  你能舉例說一下嗎

• ask_WHH4JY

  記性差一直都是，比較急好像也是一直都是，生氣是最近一年更容易生氣了

• ask_WHH4JY

  比如，我跟我爸爸討論什么事，他要說的重復(fù)幾次我都不耐煩，然后說的讓我覺得不開心我就生氣

• 趙立新

  有什么原因生氣嗎

• ask_WHH4JY

  跟男朋友也是，經(jīng)常對他的一些行為有點挑剔，工作上他比較拖，我比較急，提醒過他，他不改，我就很生氣

• ask_WHH4JY

  就是一些生活小細(xì)節(jié)

• ask_WHH4JY

  也不是什么大事

• ask_WHH4JY

  還有我弟弟總是不知道把錢花哪里，跟他說的我也經(jīng)常很不耐煩，會生氣

• 趙立新

  你是做什么工作的

• ask_WHH4JY

  太陽穴都經(jīng)常有青筋

• ask_WHH4JY

  室內(nèi)設(shè)計師，我們的工作操心也是比較多

• ask_WHH4JY

  確實有時候工作會有壓力，也會有一些煩心事

• ask_WHH4JY

  我是屬于那種，記性差，容易生氣容易忘

• 趙立新

  就是說最近一段時間好發(fā)脾氣

• ask_WHH4JY

  是的

• ask_WHH4JY

  特別頻繁，而且容易不耐煩

• 趙立新

  睡眠好嗎

• ask_WHH4JY

  睡眠還挺好的

• 趙立新

  是不是工作壓力過大

• 趙立新

  白天有沒有焦慮不安，心煩意亂，等表現(xiàn)

• 趙立新

  最近這段時間心情好嗎

• ask_WHH4JY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WHH4JY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WHH4JY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WHH4JY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WHH4JY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WHH4JY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WHH4JY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WHH4JY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WHH4JY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WHH4JY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WHH4JY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WHH4JY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WHH4JY

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WHH4JY

  這是我今天跟男朋友聊天的內(nèi)容

• 趙立新

  好的，我看一下啊

• ask_WHH4JY

  我最近沒有工作，準(zhǔn)備換工作，我也沒有心煩意亂的表現(xiàn)，只要沒有發(fā)生什么事，心情還是挺好的

• ask_WHH4JY

  辛苦醫(yī)生啦

• 趙立新

  沒事，我先看一下你的聊天內(nèi)容

• ask_WHH4JY

  好的

• 趙立新

  我大致看了一下聊天內(nèi)容

• ask_WHH4JY

  不知道醫(yī)生有什么感想？

• 趙立新

  看來你說話是比較急躁的

• 趙立新

  不容人說話

• ask_WHH4JY

  是的，特別是工作上

• 趙立新

  可能是情緒有點問題

• ask_WHH4JY

  也不知道為什么自己現(xiàn)在越來越急躁

• ask_WHH4JY

  我覺得自己情緒挺好的，屬于比較樂觀的人

• ask_WHH4JY

  也不知道為什么會這樣

• 趙立新

  你是不是工作特別要強

• ask_WHH4JY

  也不知道自己是對還是錯

• 趙立新

  啥事都要求完美

• ask_WHH4JY

  是的，我是屬于比較要強一些的

• 趙立新

  比較強勢的女人

• ask_WHH4JY

  也不是追求完美，就是做事一定要做好，一定要言而有信

• 趙立新

  做事雷厲風(fēng)行吧

• ask_WHH4JY

  是比較強勢一些

• ask_WHH4JY

  跟我男朋友的性格還是有點差別

• 趙立新

  所以你要控制一下自己的情緒

• ask_WHH4JY

  你覺得是我的問題嗎

• ask_WHH4JY

  通過我跟我男朋友的聊天

• 趙立新

  有點小問題

• 趙立新

  自己調(diào)整一下心態(tài)

• ask_WHH4JY

  你覺得我有哪些問題？

• ask_WHH4JY

  我有點看不清自己的錯誤

• 趙立新

  不是什么事情都隨著你的意愿去辦

• 趙立新

  就是有些事情不容分說，你就發(fā)火了

• ask_WHH4JY

  我確實有點要求別人都要按著我的想法，我的安排去做

• ask_WHH4JY

  你可以把我的問題幫我總結(jié)一下

• 趙立新

  處理問題要冷靜，分析

• 趙立新

  不能盲目著急

• ask_WHH4JY

  要怎么樣才能做好，不急不躁？

• 趙立新

  首先調(diào)整自己心態(tài) 控制自己情緒，比如叫別人辦事，辦的不隨你愿，你要冷靜一下，分析一下原因

• 趙立新

  如果你隨意發(fā)火，將來會影響你的人際關(guān)系

• 趙立新

  你的職場

• 趙立新

  啥事做到心里有數(shù)

• ask_WHH4JY

  我的發(fā)火也是看人看對象的，不是無理取鬧

• ask_WHH4JY

  可能對男朋友會無理取鬧一些

• 趙立新

  對男朋友，也要適可而止

• 趙立新

  每個人都有優(yōu)點和缺點

• ask_WHH4JY

  主要是他這樣的工作效率，真的讓我很受不了

• ask_WHH4JY

  我是提醒他好多次，跟他分析了很多

• ask_WHH4JY

  他還做的這樣

• 趙立新

  要發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點

• ask_WHH4JY

  但是我現(xiàn)在做不到去發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點，不去生氣，這個要怎么辦？

• ask_WHH4JY

  就是大腦只能是對他的生氣

• ask_WHH4JY

  都不想跟他說話

• 趙立新

  你們相處多長時間了

• ask_WHH4JY

  生氣的時候就是這樣，可能明天就好了

• ask_WHH4JY

  快兩年了

• ask_WHH4JY

  我很經(jīng)常生氣的時候非常生氣，過了就忘了

• 趙立新

  應(yīng)該有共同語言的

• ask_WHH4JY

  生氣就是不耐煩，不想跟他說那么多

• ask_WHH4JY

  要怎么樣做到控制情緒？不容易生氣？冷靜

• 趙立新

  假如他做錯了，你先不要發(fā)火，改變一下自己，控制一下情緒，冷靜下來和他談，叫他說明原因

• 趙立新

  為什么老是出錯

• ask_WHH4JY

  我跟他說了。他總有理由，因為其他的事煩心，所以這些事沒有做好

• 趙立新

  改變一下自己的做法，有時候也可以冷處理一下

• ask_WHH4JY

  但是我個人覺得，不能給自己找那么多理由，不能因為一個糟心的事，其他就忽略了

• ask_WHH4JY

  男子漢就得有擔(dān)當(dāng)一些

• ask_WHH4JY

  我知道一些道理，但是做不到也

• 趙立新

  他是工作能力有限?

• ask_WHH4JY

  沒辦法讓自己冷靜

• ask_WHH4JY

  這個我也不知道怎么說

• 趙立新

  還是什么問題

• 趙立新

  還是不適合做這個工作?

• ask_WHH4JY

  他工作也有他的優(yōu)點，但是我自己內(nèi)心我一直覺得我的工作能力會比他強

• ask_WHH4JY

  這個我還真是不知道怎么說，可能是工作方式不一樣吧

• 趙立新

  也有可能你要求的太高了

• ask_WHH4JY

  我對自己要求高，對他人要求高，似乎也不是不行

• ask_WHH4JY

  我覺得我的男朋友就要比我優(yōu)秀

• 趙立新

  有的人能力有限

• ask_WHH4JY

  那我要怎么樣做。能夠做到控制自己

• 趙立新

  可是你工作能力比較強，你性格外向，比較強勢，所以你就要求別人和你一樣

• ask_WHH4JY

  讓自己要生氣的時候冷靜

• 趙立新

  你可以轉(zhuǎn)移一下注意力

• 趙立新

  可以開個玩笑

• 趙立新

  自我安慰一下

• ask_WHH4JY

  我生氣的時候真的是沒辦法開玩笑，自我安慰

• ask_WHH4JY

  平時我是挺會自我調(diào)節(jié)，不過生氣的那一個時候還是非常生氣，控制不了

• 趙立新

  這就需要自己慢慢的磨練

• ask_WHH4JY

  平時生氣，我男朋友也沒辦法讓我開心。也都是自己調(diào)節(jié)自己

• ask_WHH4JY

  像我這種情況，是屬于什么心理問題嗎

• 趙立新

  所以有句話說得好，江山易改本性難移

• 趙立新

  算不上心理問題

• 趙立新

  就是有點情緒急躁

• ask_WHH4JY

  那我這個怎么辦？

• 趙立新

  有點情緒問題

• 趙立新

  那就靠自己調(diào)整了，多和男朋友溝通

• ask_WHH4JY

  怎么調(diào)整？

• 趙立新

  努力控制好自己的情緒

• 趙立新

  有些事情不要要求那么完美

• ask_WHH4JY

  感覺這個是個無解的問題呀

• 趙立新

  別要求那么高了

• ask_WHH4JY

  我覺得人總是得越來越好

• ask_WHH4JY

  要求肯定要高一些

• 趙立新

  我不知道他是做什么工作的

• ask_WHH4JY

  同行業(yè)

• ask_WHH4JY

  同個公司，不同分部

• ask_WHH4JY

  不在一個地方上班

• 趙立新

  你可以多鼓勵他

• 趙立新

  你說我一個女孩都做這么好，難道你還做不好嗎

• 趙立新

  換一種方式

• ask_WHH4JY

  我怕這樣會打擊他的自尊

• ask_WHH4JY

  有時候我也是會想的比較多，考慮比較多

• 趙立新

  說明你比較有心計，工作能力強

• 趙立新

  工作要求完美

• 趙立新

  每個人的思維方式，辦事效率，都會有差距的

• 趙立新

  他可能慢慢經(jīng)過工作的鍛煉，會做的更好的

• 趙立新

  所以你不要隨意發(fā)脾氣

• ask_WHH4JY

  他工作比我早，我去公司一年就做到跟他一樣的位置

• ask_WHH4JY

  而且我還是實習(xí)的時候去的公司

• ask_WHH4JY

  那你覺得我會這樣想，是不是不夠喜歡他？

• 趙立新

  所以說你的工作能力太強了

• ask_WHH4JY

  那意思就是我得去接受我的男朋友工作能力沒有我好

• ask_WHH4JY

  這是正常的事

• 趙立新

  你慢慢的培養(yǎng)他

• 趙立新

  他可能工作能力比你差

• 趙立新

  如果你們感情好

• ask_WHH4JY

  我為什么要培養(yǎng)他？這個我還是不能接受的

• ask_WHH4JY

  我找個男朋友不是想給自己找個徒弟或者弟弟

• 趙立新

  可能他的工作能力是有限的

• 趙立新

  但是你們感情還比較好

• 趙立新

  就需要你幫助他

• ask_WHH4JY

  這個也不是重點，只要我能控制好我的情緒，不生氣，相信會好一些

• 趙立新

  共同的發(fā)展

• ask_WHH4JY

  可能是從小到大都是大家對我付出，給我很多愛，所以有時候我也是比較自私

• ask_WHH4JY

  對他我要求他對我好，各方面做得好，自己也沒太多的付出

• 趙立新

  你的脾氣不就是因為他的工作做的不太好嗎

• ask_WHH4JY

  是啊

• ask_WHH4JY

  不過其他人也會有呀

• ask_WHH4JY

  不僅僅是他的問題

• ask_WHH4JY

  所以我的情緒不是因為他個人

• ask_WHH4JY

  是我自身的問題

• 趙立新

  所以你要改變一下自己

• 趙立新

  啥事多想一下

• ask_WHH4JY

  所以這個才是為什么我需要跟你們聊天的原因

• ask_WHH4JY

  怎么樣在你很生氣的時候控制自己

• ask_WHH4JY

  去調(diào)整自己

• 趙立新

  那就是轉(zhuǎn)移一下注意力

• 趙立新

  先不要糾結(jié)這件事情

• 趙立新

  冷靜下來，再給他分析

• ask_WHH4JY

  平時有什么建議嗎？拋開他的問題

• ask_WHH4JY

  就是我自己自身要怎么樣做，才不會太急

• 趙立新

  你平時可以多看一下書，陶冶情操

• 趙立新

  每個人的性格與小時候家庭環(huán)境，和受教育的程度都有關(guān)系

• 趙立新

  所以自己需要慢慢的磨練

• 趙立新

  調(diào)整心態(tài)

• ask_WHH4JY

  那我這種還能怎么辦？你覺得我還有哪些問題？哪些需要留意的

• 趙立新

  你可以叫他如何去更好的做好工作，自己控制好情緒

• 趙立新

  盡量不要發(fā)火，改變方法

• ask_WHH4JY

  還有其他的嗎

• 趙立新

  學(xué)會幽默

• ask_WHH4JY

  我還是很幽默的，笑點也是比較低

• 趙立新

  多看一些正能量的書籍

• ask_WHH4JY

  還有一點，我經(jīng)常生氣，但是我男朋友回答我的那種就是不急不躁的。我就更生氣

• ask_WHH4JY

  這個我還是有點不能理解

• 趙立新

  他可能是處處謙讓你，不和你計較

• 趙立新

  對你是有感情的

• ask_WHH4JY

  我不是不能理解他這樣做

• ask_WHH4JY

  我是不能理解，他這樣的態(tài)度我還更生氣怎么辦？

• 趙立新

  那就暫時躲開他

• 趙立新

  不要正面接觸了

• 趙立新

  自己緩沖一下

• 趙立新

  把自己的情緒調(diào)整一下

• ask_WHH4JY

  你看了我們剛才的聊天記錄，你覺得他這樣的做法我是不是有點太得寸進尺了？

• 趙立新

  是有點過了

• 趙立新

  自己把握好尺度

• 趙立新

  好吧

• ask_WHH4JY

  那就還是只能自己調(diào)整了

• ask_WHH4JY

  謝謝你了

• 趙立新

  是的

• 趙立新

  不客氣

• 趙立新

  祝您生活愉快

• 趙立新

  工作順利

• ask_WHH4JY

  早點休息，安

• 趙立新

  好的，再見！

展開全部內(nèi)容