咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_O-2rMU

  每次回老家過(guò)年都提不起精神 悶悶不樂(lè) 像生氣一樣

• ask_O-2rMU

  剛開始情緒還比較好一點(diǎn) 但是一點(diǎn)特別小的事就會(huì)成為導(dǎo)火索

• ask_O-2rMU

  情緒一下就下來(lái)了

• ask_O-2rMU

  自己心里都明白 沒(méi)多大點(diǎn)事

• ask_O-2rMU

  在外地上學(xué)或者工作基本不會(huì)出現(xiàn)這種情況

• 徐小葉

  嗯

• ask_O-2rMU

  這種是什么情況

• 徐小葉

  這是正?，F(xiàn)象

• 徐小葉

  請(qǐng)問(wèn)你今年22歲嗎？

• ask_O-2rMU

  對(duì)

• ask_O-2rMU

  22周歲

• 徐小葉

  年輕人氣血旺盛，剛剛踏入社會(huì)，就會(huì)有小情緒

• 徐小葉

  請(qǐng)問(wèn)你工作了嗎？

• ask_O-2rMU

  實(shí)習(xí)

• 徐小葉

  奧

• ask_O-2rMU

  干的還算順心

• 徐小葉

  可以理解

• 徐小葉

  很好??！

• 徐小葉

  現(xiàn)在你是學(xué)生，到社會(huì)上開始適應(yīng)

• ask_O-2rMU

  平時(shí)在社會(huì)上或者哪里也比較開朗

• 徐小葉

  嗯

• ask_O-2rMU

  一到過(guò)年就這樣 搞的在老家都沒(méi)什么朋友了

• ask_O-2rMU

  很煩

• 徐小葉

  奧

• 徐小葉

  你為什么煩他呢？

• ask_O-2rMU

  我也找不出原因

• ask_O-2rMU

  稍微有點(diǎn)小事 情緒就開始這樣了

• 徐小葉

  是不愿意讓他們問(wèn)你的現(xiàn)在工作情況，了解你的現(xiàn)在情況嗎？

• ask_O-2rMU

  不是

• 徐小葉

  還是感覺(jué)和他們不一樣的觀點(diǎn)呢？

• ask_O-2rMU

  也不是

• ask_O-2rMU

  就是找不到原因

• 徐小葉

  如果找不到原因，那就是于過(guò)年的緊張情緒有關(guān)

• 徐小葉

  在過(guò)年的時(shí)候會(huì)忙忙碌碌，很多事情

• ask_O-2rMU

  算是抑郁癥嗎

• 徐小葉

  這個(gè)不算是抑郁癥

• 徐小葉

  抑郁癥是不愿意說(shuō)話，不出門

• ask_O-2rMU

  心跳比較快

• 徐小葉

  哦

• 徐小葉

  心跳正常在60到100次

• ask_O-2rMU

  就好像心里有火氣一樣

• ask_O-2rMU

  很明顯感覺(jué)的到

• 徐小葉

  哦，是啊，你需要鍛煉一下呀

• 徐小葉

  平時(shí)多喝水

• 徐小葉

  如果明顯的感覺(jué)到，那你測(cè)一下心跳，具體是多少次？

• ask_O-2rMU

  130-140吧

• ask_O-2rMU

  喘氣都粗

• 徐小葉

  你的數(shù)字是從哪里得來(lái)的？

• ask_O-2rMU

  我感覺(jué)的

• ask_O-2rMU

  沒(méi)測(cè)

• 徐小葉

  哦，這個(gè)感覺(jué)和真實(shí)的數(shù)字很可能有差異

• ask_O-2rMU

  就像生氣時(shí)那種

• 徐小葉

  你可以摸一下手腕上的跳動(dòng)，然后看著秒表測(cè)量，一分鐘的次數(shù)

• ask_O-2rMU

  奧

• 徐小葉

  如果是在60到100次，那就是正常心跳

• 徐小葉

  平時(shí)如果喝水少，心跳也會(huì)加快

• 徐小葉

  一般的保養(yǎng)身體就是心情愉快，鍛煉身體，營(yíng)養(yǎng)均衡，規(guī)律飲食起居。

• 徐小葉

  人的身體如果心氣充沛，血液充盈，脈道滑利，一般不會(huì)生病的奧。

• ask_O-2rMU

  74次

• 徐小葉

  很好

• ask_O-2rMU

  大過(guò)年的一點(diǎn)都高興不起來(lái)

• 徐小葉

  嗯

• ask_O-2rMU

  怎么整

• 徐小葉

  現(xiàn)在的生活壓力大

• ask_O-2rMU

  過(guò)年是應(yīng)該放松的

• 徐小葉

  跑步

• ask_O-2rMU

  對(duì)了 這期間還特別懶

• ask_O-2rMU

  就愿意躺著

• 徐小葉

  要不然就和朋友大笑，也會(huì)改善心情

• 徐小葉

  人越是躺著，越會(huì)變得懶散

• 徐小葉

  躺著以后氣血流通變慢

• 徐小葉

  氣血的垃圾變多，就會(huì)變得郁郁，悶悶不樂(lè)

• ask_O-2rMU

  多運(yùn)動(dòng)是吧

• 徐小葉

  是啊

• 徐小葉

  運(yùn)動(dòng)加上多喝水

• 徐小葉

  心情馬上變好

• ask_O-2rMU

  能行嗎

• 徐小葉

  能

• 徐小葉

  有相信自己

• 徐小葉

  要相信自己

• ask_O-2rMU

  好 我試試 吧

• ask_O-2rMU

  謝謝

• 徐小葉

  健康掌握在自己手中

• 徐小葉

  朋友

• 徐小葉

  感謝你的咨詢

• ask_O-2rMU

  我大半年沒(méi)生病了

• ask_O-2rMU

  感冒都沒(méi)

• 徐小葉

  沒(méi)有生病，這是身體很好的表現(xiàn)

• ask_O-2rMU

  我努力嘗試一下吧

• 徐小葉

  嗯

• ask_O-2rMU

  謝謝醫(yī)生

• 徐小葉

  祝你成功！

• 徐小葉

  再見！

• ask_O-2rMU

  再見

• 徐小葉

  可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)點(diǎn)茉莉花茶，會(huì)讓你的心情立即改善。

• ask_O-2rMU

  奧

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