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恐懼發(fā)作了如何處理呢?

我剛才去理發(fā)店都在抖身上,害怕,去我以前常去的理發(fā)店

ask_cNwOLw 2020-07-14 21:19:20

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

周鵬 二級心理咨詢師

周鵬工作室   心理咨詢科

主治疾病:抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,神經(jīng)衰弱,睡眠障礙,恐懼癥

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_cNwOLw

    我剛才去理發(fā)店都在抖身上,害怕,去我以前常去的理發(fā)店

  • 周鵬

    怎么了姑娘

  • ask_cNwOLw

    不知道

  • ask_cNwOLw

    在理發(fā)店發(fā)抖

  • 周鵬

    焦慮發(fā)作

  • 周鵬

    也叫恐懼發(fā)作

  • ask_cNwOLw

    那個理發(fā)店老板娘說我

  • 周鵬

  • ask_cNwOLw

    是不是心情不好

  • ask_cNwOLw

    說我看我的表情

  • 周鵬

    這種情況叫恐懼發(fā)作,也叫焦慮發(fā)作

  • ask_cNwOLw

    嗯嗯

  • ask_cNwOLw

    看來這次

  • ask_cNwOLw

    傷的太深了

  • 周鵬

    等下,我看看有沒有焦慮測試量表

  • 周鵬

    持續(xù)了多久

  • ask_cNwOLw

    我就是那個人

  • ask_cNwOLw

    就是這倆天和你聊的那個

  • ask_cNwOLw

    眼睛大的那個

  • 周鵬

    不是這次傷害深,是一個量變到質變的過程

  • 周鵬

    我知道

  • ask_cNwOLw

    持續(xù)一會

  • ask_cNwOLw

    沒多久

  • ask_cNwOLw

    嗯嗯

  • 周鵬

    嗯嗯

  • 周鵬

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_cNwOLw

    好的

  • ask_cNwOLw

    我過會做

  • ask_cNwOLw

    在吃

  • 周鵬

    和剛才一樣,選一下

  • 周鵬

    嗯,好的

  • ask_cNwOLw

    好的

  • ask_cNwOLw

  • ask_cNwOLw

    ***

  • ask_cNwOLw

    ***

  • ask_cNwOLw

    ***

  • ask_cNwOLw

    ***

  • 周鵬

    稍等

  • ask_cNwOLw

    好的

  • 周鵬

    最后一組

  • 周鵬

    怎么六個

  • ask_cNwOLw

    多了個2

  • ask_cNwOLw

    不是

  • 周鵬

  • 周鵬

    輕度焦慮

  • 周鵬

    我剛才告訴你抑郁的時候你在干嘛呢

  • ask_cNwOLw

    在理發(fā)店洗頭

  • ask_cNwOLw

    所以

  • 周鵬

    有沒有感到特別緊張

  • ask_cNwOLw

    沒回復

  • 周鵬

    嗯嗯

  • ask_cNwOLw

    有點

  • ask_cNwOLw

    當時

  • 周鵬

    剛才你說的發(fā)抖,癥狀類似于焦慮發(fā)作,也叫驚恐發(fā)作

  • ask_cNwOLw

    洗頭

  • ask_cNwOLw

    嗯嗯

  • 周鵬

    嗯嗯

  • 周鵬

    這種癥狀對身體基本無害,

  • ask_cNwOLw

    突然抖了抖

  • ask_cNwOLw

    嗯嗯

  • 周鵬

    而且通常只持續(xù)幾分鐘,十幾分鐘

  • ask_cNwOLw

    好的

  • 周鵬

    又時候這種發(fā)作回很強烈

  • 周鵬

    會有心慌心悸,

  • 周鵬

    甚至于又瀕危感

  • 周鵬

    但是也是持續(xù)很短時間

  • ask_cNwOLw

    嗯嗯

  • 周鵬

  • 周鵬

    你能勸你的父親接受心理咨詢嗎。呵呵

  • ask_cNwOLw

    因為全家

  • ask_cNwOLw

    只有我不快樂

  • 周鵬

  • ask_cNwOLw

    我在

  • ask_cNwOLw

    做臉

  • ask_cNwOLw

    敷面膜

  • 周鵬

    嗯,沒事

  • ask_cNwOLw

    好像

  • ask_cNwOLw

    想有個人抱抱我

  • ask_cNwOLw

    哈哈哈

  • ask_cNwOLw

    太難過了

  • 周鵬

    嗯嗯

  • ask_cNwOLw

    咋了

  • ask_cNwOLw

    你不開心嗎

  • 周鵬

    聽你這么說,有點不開心啊

  • 周鵬

    你開心多好

  • 周鵬

    做完美容,就會神清氣爽了

  • ask_cNwOLw

    嗯嗯

  • 周鵬

    你心理太敏感,太細膩

  • 周鵬

    又不是家里最小,怎么會這樣

  • ask_cNwOLw

    因為不怎么和他們溝通

  • ask_cNwOLw

    以前上學

  • ask_cNwOLw

    就是逆來順受那種

  • ask_cNwOLw

    我是我家讀書出來最晚的

  • 周鵬

    不是,人的核心人格,通常是六歲以前形成的

  • ask_cNwOLw

    我外公帶我的

  • ask_cNwOLw

    我沒和父母一起

  • ask_cNwOLw

    生活

  • ask_cNwOLw

    6歲以前

  • 周鵬

    嗯嗯

  • ask_cNwOLw

    我外公

  • ask_cNwOLw

    老實

  • ask_cNwOLw

    憨厚

  • 周鵬

    其實這就是根源

  • ask_cNwOLw

    有點怕我爸爸

  • 周鵬

    嗯嗯

  • ask_cNwOLw

    在世的時候

  • ask_cNwOLw

    但我外公

  • ask_cNwOLw

    很愛我

  • 周鵬

    一個人的核心人格,和幼年成長環(huán)境,以及和父母親的親密關系質量決定的。

  • 周鵬

    有時候那種愛,是不能完全替代的

  • ask_cNwOLw

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_cNwOLw

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_cNwOLw

    過年我爸爸罵我

  • ask_cNwOLw

    我哭了

  • ask_cNwOLw

    寫的一篇文

  • ask_cNwOLw

    關于我外公

  • 周鵬

    嗯嗯

  • ask_cNwOLw

    性格像外公

  • ask_cNwOLw

    軟弱

  • ask_cNwOLw

    不交流

  • 周鵬

    可能是吧

  • ask_cNwOLw

    不表達

  • 周鵬

  • ask_cNwOLw

    我爸爸上次就說了

  • ask_cNwOLw

    我就像我外公

  • ask_cNwOLw

    我姐姐,弟弟性格

  • ask_cNwOLw

    都比我強

  • ask_cNwOLw

    我媽性格

  • ask_cNwOLw

    也很弱

  • 周鵬

    嗯嗯

  • 周鵬

    這是根源

  • ask_cNwOLw

    嗯嗯

  • ask_cNwOLw

    今天回家要

  • 周鵬

    ,你們那里現(xiàn)在低溫多少

  • ask_cNwOLw

    晚了

  • 周鵬

    嗯嗯

  • 周鵬

    離家多遠

  • 周鵬

  • 周鵬

    你們那里冷嗎

  • ask_cNwOLw

    有點

  • 周鵬

    你們是市區(qū)嗎

  • ask_cNwOLw

    靠市里

  • 周鵬

    郊區(qū)

  • ask_cNwOLw

    不是

  • ask_cNwOLw

    步行街

  • 周鵬

    嗯嗯

  • ask_cNwOLw

    離我們這里2公里吧

  • ask_cNwOLw

    差不多

  • 周鵬

    南京是一座有底蘊的城市

  • ask_cNwOLw

    桃熟,我剛剛做好我現(xiàn)在用那個回家了,有點晚。

  • ask_cNwOLw

    等下回家先洗漱,然后晚點再跟你說說后你不要結束吧,要不然我又得花20塊錢。

  • 周鵬

    嗯嗯,好的,好的

  • 周鵬

    趕緊回家吧

  • 周鵬

    隔一會發(fā)點東西冒個泡。否則系統(tǒng)會自行關閉。

  • ask_cNwOLw

    嗯嗯

  • ask_cNwOLw

    好的

  • ask_cNwOLw

    做過臉

  • ask_cNwOLw

    覺得沒那么丑了

  • ask_cNwOLw

    好點

  • 周鵬

    哈哈

  • 周鵬

    本來就是美女

  • ask_cNwOLw

    嗯嗯

  • ask_cNwOLw

    我現(xiàn)在睡的

  • ask_cNwOLw

    比以前晚了

  • 周鵬

    嗯嗯

  • 周鵬

    一般幾點睡著

  • ask_cNwOLw

    11點多

  • ask_cNwOLw

    以前10點30

  • ask_cNwOLw

    現(xiàn)在睡得晚

  • 周鵬

    嗯,超過十一點,就算熬夜了

  • ask_cNwOLw

    不想這一天結束

  • ask_cNwOLw

    晚上是我自己的時間

  • 周鵬

  • 周鵬

    是不舍得睡

  • ask_cNwOLw

    嗯嗯

  • 周鵬

    晚上心情會好些嗎

  • ask_cNwOLw

    現(xiàn)在還好

  • ask_cNwOLw

    比較平靜

  • 周鵬

  • ask_cNwOLw

    做了個臉后

  • ask_cNwOLw

    照鏡子

  • ask_cNwOLw

    沒那么丑

  • ask_cNwOLw

    了點

  • ask_cNwOLw

    我每天

  • 周鵬

    顧鏡自憐

  • ask_cNwOLw

    情緒起伏

  • ask_cNwOLw

    好大

  • ask_cNwOLw

    早上哇哇大哭

  • 周鵬

    對著鏡子夸夸她

  • ask_cNwOLw

    哈哈

  • 周鵬

    你雜那沒好看

  • ask_cNwOLw

    其實我心里不成熟

  • ask_cNwOLw

    不像別人

  • 周鵬

    那么優(yōu)秀

  • ask_cNwOLw

    能夠調(diào)節(jié)情緒

  • ask_cNwOLw

    別人說我都只有19歲

  • ask_cNwOLw

    也不知道是不是騙我

  • 周鵬

    所以剛才說你心理發(fā)育遲滯

  • ask_cNwOLw

    可能賣護膚品

  • ask_cNwOLw

    都這樣吧

  • 周鵬

    沒錯

  • ask_cNwOLw

    夸夸而已

  • 周鵬

    對著精子說

  • ask_cNwOLw

    希望明天心情好點

  • 周鵬

    你雜那么優(yōu)秀,我要是個男的會愛上你

  • ask_cNwOLw

    我才能慢慢好起來

  • 周鵬

    嗯嗯

  • ask_cNwOLw

    我爸爸今天說我郁郁寡歡

  • ask_cNwOLw

    怎么不去神經(jīng)病醫(yī)院

  • 周鵬

    說明他一直關注你

  • ask_cNwOLw

    他是覺得我郁郁寡歡

  • ask_cNwOLw

    嗯嗯

  • 周鵬

    父女心息相通

  • ask_cNwOLw

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_cNwOLw

    我感覺

  • ask_cNwOLw

    這張照片

  • ask_cNwOLw

    沒那么好看

  • ask_cNwOLw

    肥了點

  • 周鵬

    不是

  • 周鵬

    眼睛好看

  • 周鵬

    沒拍上

  • ask_cNwOLw

    心息相通?

  • ask_cNwOLw

    女兒不開心

  • ask_cNwOLw

    父親能感受到嗎

  • 周鵬

    對啊,他感覺到了

  • ask_cNwOLw

    是看出來了

  • 周鵬

    要不咋說你抑郁寡歡

  • ask_cNwOLw

    還是心靈上

  • ask_cNwOLw

    感受到了

  • 周鵬

    能感受到

  • ask_cNwOLw

    理發(fā)店老板娘

  • ask_cNwOLw

    都說

  • ask_cNwOLw

    我今天去她店里

  • ask_cNwOLw

    就是表情什么的

  • ask_cNwOLw

    就是不太開心心

  • ask_cNwOLw

    什么?蕾啊

  • ask_cNwOLw

  • ask_cNwOLw

    問我

  • ask_cNwOLw

    我說有點

  • ask_cNwOLw

    她說我不表達

  • 周鵬

    嗯嗯

  • ask_cNwOLw

    不說

  • ask_cNwOLw

    但從我的面部

  • ask_cNwOLw

    能看出來

  • ask_cNwOLw

    以前她沒說過

  • 周鵬

    生意人啊,察言觀色

  • ask_cNwOLw

    這樣子的話

  • ask_cNwOLw

    其實

  • ask_cNwOLw

    每次去店里

  • ask_cNwOLw

    我就下意識不開心

  • ask_cNwOLw

    壓抑

  • 周鵬

    條件反射

  • ask_cNwOLw

    時間久了

  • ask_cNwOLw

    那個白天

  • ask_cNwOLw

    臉就不太好看

  • ask_cNwOLw

    就算化了妝

  • ask_cNwOLw

    表情裝不了

  • 周鵬

    心理暗示

  • ask_cNwOLw

    嗯嗯

  • 周鵬

    以后進門默念三遍

  • ask_cNwOLw

    今天

  • 周鵬

    我,,,我,,,我,,,

  • ask_cNwOLw

    有個貨不是這個

  • ask_cNwOLw

    我聽錯了

  • ask_cNwOLw

    怪我家?guī)兔Φ娜?p>

  • 周鵬

  • ask_cNwOLw

    然后我爸就不太開心

  • ask_cNwOLw

    后來我姐姐

  • ask_cNwOLw

    讓我吃面

  • ask_cNwOLw

    我說我不喜歡吃

  • ask_cNwOLw

    我姐姐聲音放大了

  • ask_cNwOLw

    客戶也在

  • ask_cNwOLw

    我爸爸就以為

  • ask_cNwOLw

    在吵架一樣的

  • ask_cNwOLw

    這倆件事加起來

  • ask_cNwOLw

    我爸爸就給我眼斜看著我

  • 周鵬

    呵呵

  • ask_cNwOLw

    后來就問我是不是有神經(jīng)病

  • ask_cNwOLw

    要不要去醫(yī)院之類的話

  • ask_cNwOLw

    其實我不吃面是因為

  • 周鵬

    過分

  • ask_cNwOLw

    面只有一份

  • ask_cNwOLw

    我吃了就會顯得我不懂事

  • ask_cNwOLw

    所以我才不吃的

  • ask_cNwOLw

    我不能因為一碗面

  • ask_cNwOLw

    落口舍

  • ask_cNwOLw

    那個過配錯了

  • ask_cNwOLw

    我姐姐說我是不是神經(jīng)錯款

  • 周鵬

    這種情況,你不說,還能怪別人不理解啊

  • 周鵬

    嗯嗯

  • ask_cNwOLw

    這倆件事正好客戶

  • ask_cNwOLw

    都在

  • ask_cNwOLw

    正好生意還沒做好

  • ask_cNwOLw

    加上了今年行情不好,退貨也多

  • ask_cNwOLw

    大家都壓抑

  • 周鵬

    嗯嗯,事出有因

  • ask_cNwOLw

    但是我不吃面

  • ask_cNwOLw

    我姐姐就放大嗓門

  • ask_cNwOLw

    讓我吃

  • ask_cNwOLw

    我不吃

  • ask_cNwOLw

    我爸爸就覺得我很不懂事

  • ask_cNwOLw

    吃個面都要吵架

  • ask_cNwOLw

    那種感覺

  • 周鵬

    呵呵

  • 周鵬

    其實都是瑣事

  • ask_cNwOLw

    嗯嗯

  • ask_cNwOLw

    我姐姐

  • ask_cNwOLw

    有時候也會聲音放大

  • ask_cNwOLw

    不太耐煩

  • ask_cNwOLw

    這樣會讓我爸爸覺得

  • ask_cNwOLw

    我好像不太合群

  • ask_cNwOLw

    其實我一般就是板著臉

  • 周鵬

    你姐姐大你多少

  • ask_cNwOLw

    并沒有多說些什么

  • ask_cNwOLw

    1歲

  • 周鵬

  • ask_cNwOLw

    從頭都是他們說我

  • ask_cNwOLw

    我能說他們什么呀

  • 周鵬

    家里老大,壓力也會大一些

  • ask_cNwOLw

    我又不占上風

  • ask_cNwOLw

    店里

  • ask_cNwOLw

    幫忙的小男孩

  • ask_cNwOLw

    也說我

  • ask_cNwOLw

    那段時間變本加厲

  • 周鵬

    呵呵

  • ask_cNwOLw

    因為大家

  • 周鵬

    弱者

  • ask_cNwOLw

    都覺得我最好欺負

  • 周鵬

    因為你的沉默

  • ask_cNwOLw

    連幫忙么人

  • ask_cNwOLw

    我不開心就哭

  • 周鵬

    因為你不去辯解

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