咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_400439

  男，23歲。大腦好像供血不足，可能是白天上班累晚上熬夜造成的，頭昏昏沉沉，白天沒(méi)精神老想睡，請(qǐng)問(wèn)適量的運(yùn)動(dòng)早點(diǎn)睡不吃藥可以恢復(fù)嗎，最近吃了不少六味地黃膠囊，吃的好像渾身虛弱，腿軟

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  你好

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  不要亂吃藥

• ask_400439

  你好我這頭沒(méi)事嗎

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  你熬夜？

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  有多長(zhǎng)時(shí)間了？

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  是。。

• ask_400439

  天天熬夜

• ask_400439

  打哈欠打了一天

• ask_400439

  老想睡，看東西都不想看

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  這樣特別傷身

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  不是一時(shí)半會(huì)兒能補(bǔ)回來(lái)的

• ask_400439

  我這頭暈頭重的是不是就是熬夜熬的

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  是

• ask_400439

  沒(méi)別的疾病吧

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  問(wèn)題是你熬夜干什么？

• ask_400439

  我血壓雖然高但是沒(méi)到頭暈的地步

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  問(wèn)題是熬夜會(huì)帶來(lái)很多疾病

• ask_400439

  頸椎也不至于

• ask_400439

  玩手機(jī)

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  你先不要熬夜

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  哎呀

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  原來(lái)是這樣啊

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  那你不要玩

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  還熬夜玩

• ask_400439

  玩完電腦上床

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  到時(shí)候沒(méi)后悔藥啊

• ask_400439

  就想玩手機(jī)

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  晚到幾點(diǎn)了？

• ask_400439

  一玩就快12點(diǎn)了

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  能睡幾個(gè)小時(shí)？

• ask_400439

  6.45起來(lái)

• ask_400439

  起床

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  睡起來(lái)什么感覺(jué)？

• ask_400439

  怎么恢復(fù)啊

• ask_400439

  還想睡

• ask_400439

  沒(méi)精神

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  那肯定是沒(méi)有睡夠啊

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  你每天回去就睡

• ask_400439

  10點(diǎn)夠嗎

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  九點(diǎn)

• ask_400439

  就能恢復(fù)嗎

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  九點(diǎn)到三點(diǎn)非常關(guān)鍵

• ask_400439

  就好像腦子缺點(diǎn)什么

• ask_400439

  缺血

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  供血不足

• ask_400439

  能睡回去嗎

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  你有手麻現(xiàn)象嗎？

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  耳鳴有沒(méi)有？

• ask_400439

  有時(shí)候響

• ask_400439

  麻沒(méi)有

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  哦

• ask_400439

  去年我查過(guò)頸椎沒(méi)事

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  這都快一年了

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  日積月累的

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  你不要覺(jué)得年輕就好

• ask_400439

  能不能恢復(fù)啊

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  那要看你的表現(xiàn)啊

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  你必須重視起來(lái)

• ask_400439

  早睡嗎

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  九點(diǎn)之前睡

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  不玩就不玩，不能掉以輕心

• ask_400439

  運(yùn)動(dòng)加快血液循環(huán)有用嗎

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  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)吧

• ask_400439

  好的

• ask_400439

  我媽之前老讓我吃六味地黃丸

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  跑步?jīng)]事吧？

• ask_400439

  說(shuō)是補(bǔ)腎

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  對(duì)

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  就是補(bǔ)腎

• ask_400439

  我可能吃的渾身無(wú)力

• ask_400439

  腿軟

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  吃多了？

• ask_400439

  膠囊

• ask_400439

  一盒4板

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  其實(shí)你年輕，恢復(fù)也快

• ask_400439

  我吃了塊三板

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  只要不看手機(jī)，正常飲食作息就在差不多了

• ask_400439

  我體質(zhì)差，干什么都比別人慢

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  那你更不能熬夜

• ask_400439

  蜂蜜水對(duì)我有用嗎

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  目前看來(lái)沒(méi)什么

• ask_400439

  沒(méi)用嗎

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  蜂蜜柚子茶，平時(shí)的一些保健

• ask_400439

  看網(wǎng)上說(shuō)可以緩解疲勞

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  是啊

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  可你不是疲勞

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  是手機(jī)控

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  被手機(jī)奴役

• ask_400439

  我是白天累，晚上沒(méi)恢復(fù)好

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  對(duì)啊

• 韓紅彩

  晚上早點(diǎn)睡

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  原來(lái)還以為你上晚班呢

• ask_400439

  沒(méi)有夜班

• ask_400439

  都是白班

• 韓紅彩

  那就好好睡

• ask_400439

  好了好了我記住了，謝謝您了啊

• 韓紅彩

  必須增加睡眠時(shí)間

• 韓紅彩

  提高睡眠質(zhì)量

• ask_400439

  看在我們都姓韓的份上

• 韓紅彩

  呵呵

• ask_400439

  雖然我不知道該叫什么

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  那就祝小朋友早早睡覺(jué)

• 韓紅彩

  早睡早起身體好

• 韓紅彩

  謝謝

• ask_400439

  OK

• 韓紅彩

  嗯嗯，有規(guī)律的飲食起居特別關(guān)鍵，你以后越來(lái)越有體會(huì)的

• 韓紅彩

  千萬(wàn)別熬夜

• ask_400439

  我記住了

• 韓紅彩

  好的，那我關(guān)閉了

• ask_400439

  好的

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