褪色素這個對人有沒有傷害

您好，因為我長期學(xué)業(yè)壓力大，睡前不停的思考問題導(dǎo)致睡得越來越晚，作息嚴重日夜顛倒，我就買了褪色素，準備下周開始吃，不知道這個對人有沒有傷害？或者有效果嗎

ask_3ZjxTg 2019-09-30 21:39:10

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宮照文 副主任醫(yī)師

丹東市中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

主治疾?。荷窠?jīng)內(nèi)科,主治高血壓,腦血管病,腦出血,腦梗塞,癲癇,帕金森,眩暈,頭痛,失眠,面神經(jīng)炎.

ask_3ZjxTg

您好，因為我長期學(xué)業(yè)壓力大，睡前不停的思考問題導(dǎo)致睡得越來越晚，作息嚴重日夜顛倒，我就買了褪色素，準備下周開始吃，不知道這個對人有沒有傷害？或者有效果嗎。
宮照文

有一定效果，副作用不大，這種情況建議晚間適當體育鍛煉，學(xué)會移情易性，適當轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會自我減壓
ask_3ZjxTg

噢噢那我睡覺前吃了需要關(guān)燈嗎
ask_3ZjxTg

能不能長期吃？
宮照文

需要，培養(yǎng)睡眠環(huán)境
宮照文

可以
ask_3ZjxTg

噢噢不會產(chǎn)生依賴性嗎
宮照文

不會
ask_3ZjxTg

好的，那我就放心吃了
宮照文

好的
ask_3ZjxTg

謝謝醫(yī)生
宮照文

不客氣

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