咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_495165

  過度緊張，失眠多夢(mèng)，每天保證八個(gè)小時(shí)以上睡眠，但是早上起來還是很疲倦，走路從來不敢靠車子太近，總感覺車子會(huì)撞到我（女，23歲）

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  想的太多了

• ask_495165

  是嗎，可是我這種狀況都已經(jīng)持續(xù)一年多了

• 在線醫(yī)生

  發(fā)生過什么？為什么覺得會(huì)被撞？

• 在線醫(yī)生

  哦，情況很嚴(yán)重了

• ask_495165

  沒發(fā)生什么，就是害怕，比如說我從來不敢靠樓邊走路，

• ask_495165

  必須要離樓很遠(yuǎn)，不然我就覺得會(huì)有東西砸到我

• ask_495165

  過馬路的時(shí)候必須要離車子很遠(yuǎn)我才敢過

• 在線醫(yī)生

  嗯，小時(shí)候有誰給你暗示過這類信息？

• 在線醫(yī)生

  有恐懼心理

• 在線醫(yī)生

  焦慮，安全感不足，有睡眠障礙。

• ask_495165

  那我不記得了，以前小的時(shí)候還好，沒這么嚴(yán)重，我那會(huì)就以為是我太小了，但是最近一段時(shí)間可嚴(yán)重了

• 在線醫(yī)生

  嗯，有幻覺和妄想嗎？

• ask_495165

  沒幻覺，就是覺得自己很不安全，

• ask_495165

  晚上沒有光也不敢睡覺

• 在線醫(yī)生

  你覺得每個(gè)人都有這體驗(yàn)嗎

• 在線醫(yī)生

  思維方式改變?nèi)说男膽B(tài)，心態(tài)決定命運(yùn)！ 有一人家三個(gè)兒子，他們從小生活在父母無休止的爭(zhēng)吵當(dāng)中，他們的媽媽經(jīng)常遍體鱗傷。老大想：媽媽太可憐了！我以后要對(duì)老婆好點(diǎn)。老二想：結(jié)婚太沒有意思，我長大了一定不結(jié)婚！老三想：原來，老公是可以這樣打老婆的?。? 即使環(huán)境相同，思維方式不同，也會(huì)影響人生的不同。

• ask_495165

  但是我現(xiàn)在控制不了我自己

• 在線醫(yī)生

  你覺得為什么你會(huì)有不安全的感覺？

• ask_495165

  其實(shí)我自己是不知道的，我有時(shí)候就控制自己說其實(shí)挺安全的，但是就比如說在過馬路時(shí)就是潛意識(shí)里，就覺得很危險(xiǎn)

• 在線醫(yī)生

  是，

• 在線醫(yī)生

  是不是自己想的太多了？

• ask_495165

  我覺得我自己也沒想什么東西啊除非是工作上生活上壓力太大了？

• ask_495165

  但是這潛意識(shí)我也控制不了啊

• 在線醫(yī)生

  你小時(shí)候和父母關(guān)系怎么樣？

• 在線醫(yī)生

  想的壞的太多了就會(huì)越想越真實(shí)

• ask_495165

  和父母還行，我和我爸爸關(guān)系還好，和我媽媽不太愛說話

• 在線醫(yī)生

  為什么不太愛說話？和媽媽

• ask_495165

  因?yàn)樗偸菬o形中給我很大的壓力

• ask_495165

  讓我覺得不舒服

• 在線醫(yī)生

  嗯，有壓力、不舒服

• 在線醫(yī)生

  有具體的事情嗎？

• ask_495165

  而且她原來的脾氣很不好，總是會(huì)吼我

• ask_495165

  容易拿我和別人攀比，

• 在線醫(yī)生

  嗯脾氣不好，總是吼，拿你和別人比

• ask_495165

  對(duì)

• ask_495165

  然后就會(huì)否定我，

• 在線醫(yī)生

  你什么情緒體驗(yàn)？

• 在線醫(yī)生

  嗯否定你

• ask_495165

  然后我自己就覺得壓力很大，心里很堵

• ask_495165

  然后我就覺得我很自卑

• 在線醫(yī)生

  壓力很大，覺得自己不如別人，不被媽媽肯定，覺得自己什么都做不好，做什么都不對(duì)，自卑，

• ask_495165

  對(duì)

• ask_495165

  所以現(xiàn)在做事情我就很怕別人

• ask_495165

  否定我

• ask_495165

  他們一否定我我就不知道該怎么辦了

• 在線醫(yī)生

  心里很害怕、恐懼，沒有自信、敏感

• ask_495165

  對(duì)

• 在線醫(yī)生

  總有無力感

• ask_495165

  對(duì)

• 在線醫(yī)生

  做什么都做不好

• ask_495165

  就是這樣，而且有時(shí)候覺得自己很委屈

• 在線醫(yī)生

  我很想哭

• ask_495165

  嗯是

• 在線醫(yī)生

  覺得你很無助，生活中也會(huì)很不開心，沒有自信

• 在線醫(yī)生

  抱抱你吧，因?yàn)閶寢屽e(cuò)誤的愛傷害到了你

• ask_495165

  對(duì)，所以每天我都很緊張，想把每件事都做好，但是有的時(shí)候就是事與愿違

• 在線醫(yī)生

  嗯，不能接受失敗

• 在線醫(yī)生

  怕做不好

• 在線醫(yī)生

  但生活中，別人每次都能做好嗎

• ask_495165

  但是我覺得他們做的都很對(duì)，但是我一到我我就覺得我做不好了

• 在線醫(yī)生

  愛迪生發(fā)明電燈泡，失敗了999次。

• 在線醫(yī)生

  但他說他發(fā)現(xiàn)了999種不通電的物體

• ask_495165

  我就想把每件事都做的特別好，

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟愫ε率?，害怕否定?p>

• 在線醫(yī)生

  我們是人又不是神，怎么可能做到每次都能贏，每次都做好呢？

• ask_495165

  對(duì)，他們一個(gè)否定能讓我難過很久

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟愫ε率⊙?，你總是要證明自己

• 在線醫(yī)生

  是不是會(huì)很累很累呀？

• 在線醫(yī)生

  你測(cè)試一下你的心理狀況吧，晚一會(huì)我回訪你。

• ask_495165

  很累很累，我有時(shí)候就想著還不如哪天一輛車把我給撞了，我躺在醫(yī)院里就什么也不用做

• 在線醫(yī)生

  你也擁有幸福的權(quán)利，你也擁有可以做不好的時(shí)候。

• 在線醫(yī)生

  都想做冠軍可能嗎

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)楣谲娭挥幸粋€(gè)，那其他人就不活了？

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