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老是糾結(jié)一個(gè)問(wèn)題是不是心理原因?

張醫(yī)生,我又開(kāi)始糾結(jié)了,糾結(jié)他的所作所為,我認(rèn)為他不該這樣的,我和他的分手原因也不該這樣的。我甚至有一點(diǎn)點(diǎn)想去折騰求

ask_586447 2019-09-17 21:40:21

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張知常 二級(jí)心理咨詢師

江陰市社會(huì)福利院醫(yī)務(wù)室   心理咨詢科

主治疾?。?、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、失眠、疑病癥、狂犬病心理、心境障礙、神經(jīng)衰弱及創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙,暴食癥、厭食癥。改善壓力心理,緩解情緒,享受美好生活。 2、性心理與婚戀情感:

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_586447

    張醫(yī)生,我又開(kāi)始糾結(jié)了,糾結(jié)他的所作所為,我認(rèn)為他不該這樣的,我和他的分手原因也不該這樣的。我甚至有一點(diǎn)點(diǎn)想去折騰求證。

  • ask_586447

    和他在一塊兒上班,弄成這樣,我真的不想。我就算看清了本質(zhì),但做到完全沒(méi)有波瀾太難了。每次看到他心里都會(huì)難過(guò)。但是如果和他真的一點(diǎn)交集都沒(méi)有了,我也一樣會(huì)難過(guò)。很難找到心里的平衡點(diǎn),一直都處在糾結(jié)中。

  • ask_586447

    是不是多想想他的缺點(diǎn)我就能舒服點(diǎn)呢??晌矣X(jué)得即便那樣我也能把自己帶到另一個(gè)糾結(jié)中。

  • 張知常

    你好!我正好剛結(jié)束一個(gè)門診

  • 張知常

    姑娘,雖然我理解你的“回情”

  • ask_586447

    你好

  • 張知常

    但是要再次強(qiáng)調(diào):不要陷入自我感動(dòng),因?yàn)槟壳绊敹嘀皇菃蜗虻耐肚椋瑢?duì)方已經(jīng)沒(méi)有對(duì)等的感情了,現(xiàn)實(shí)中不可能回到過(guò)去的關(guān)系了

  • ask_586447

  • ask_586447

    也對(duì)他的心思現(xiàn)在在另一個(gè)人身上

  • ask_586447

    他那么過(guò)分我為什么要他

  • 張知常

    不要每次都感嘆,之前我們說(shuō)了“順其自然”,允許自己可以想他,用以釋放“不甘心”的悔恨

  • 張知常

    告訴自己:這是一個(gè)必經(jīng)的過(guò)程,我正在走出來(lái)

  • ask_586447

    嗯嗯是的

  • ask_586447

    想就想,該干嘛的還是干嘛,知行合一

  • 張知常

    恩,現(xiàn)在應(yīng)該還是工作時(shí)間吧,那就專心致志投入工作事務(wù)

  • ask_586447

    今天元宵節(jié),下午休息了。估計(jì)就是閑的

  • ask_586447

    我總是不自覺(jué)追究原因。我也很清楚那么些原因?qū)ξ襾?lái)說(shuō)其實(shí)毫無(wú)意義。

  • ask_586447

    順其自然吧。

  • 張知常

    恩,不要極端思維了,放下執(zhí)著

  • ask_586447

  • ask_586447

    您忙吧,我去看書(shū)

  • 張知常

    恩,好的

  • ask_586447

    等您有空咱們?cè)倭摹?p>

  • 張知常

    好的

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