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怎么挽回情緒不佳做錯(cuò)的事?

張醫(yī)生,在忙么,這會空了,想跟你聊聊天

ask_4csbnQ 2019-09-18 19:32:00

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張紅 二級心理咨詢師

故城縣中醫(yī)醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。后w表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_4csbnQ

    張醫(yī)生,在忙么,這會空了,想跟你聊聊天。。。。。。。。。。

  • 張紅

    您說吧

  • ask_4csbnQ

    我把截圖給您看一下

  • ask_4csbnQ

    我接下來的話,請你靜心看完,我們這段時(shí)間前后,心情都很差,很衰,低谷,因?yàn)槲覀儽舜擞懈星椋@是事實(shí),我找你,你抗拒我,我傷心,你心情也不好受,這是一個(gè)惡性循環(huán),我們換一種相處方式,共同度過這段低谷,他們說,這種情形要延續(xù)兩三個(gè)月,難道我們要一直讓情緒處在這種情形中。我輾轉(zhuǎn)反側(cè),我知道你也不好受,你只是自尊心強(qiáng),在硬撐。即使我不聯(lián)系你,自己呆著的時(shí)候也是難受。你知道,我從來不會說謊,你說我關(guān)心你吃肉太假,我只是想關(guān)心,真的,因?yàn)槟愕钠渌矫嫖易霾涣耸裁?,也幫不到什么,即使分了手,也不代表是敵人,這段感情,我們都付出了很多,我們是真的相愛,這點(diǎn)不能否認(rèn)。我希望,接下來得這段時(shí)間,我們以朋友的方式,平和相處,你專業(yè)做你的事,我努力調(diào)整自己做好我的事,我關(guān)心你,這是我的真實(shí)表現(xiàn),你現(xiàn)在也處于關(guān)鍵階段,多一個(gè)關(guān)心的朋友不是壞處,這段時(shí)間內(nèi),一邊奮斗,一邊冷靜,等過了這兩個(gè)月,基本上也就冷靜了真的想好了,不說你接不接受我,你了解我的性格,我向來很理性,也許我自己想通了冷靜就放棄了,以目前的惡性循環(huán)狀態(tài)持續(xù)下去,不知道要持續(xù)多久,你狀態(tài)不好,我狀態(tài)差,以后我給你發(fā)消息關(guān)心你的時(shí)候,你愿意回就回,不愿意就當(dāng)沒看到晚點(diǎn)回,不用想東想西,你知道我都是有一說一,沒有什么話外音,專心做你的事,時(shí)間長點(diǎn),可能我自己就冷靜下來放棄了,你也能拋開自尊心想清楚自己真正的想法,只要不要在情緒狀態(tài)不佳的時(shí)候做了不可挽回的事,你覺得呢

  • ask_4csbnQ

    這是我上午發(fā)給他的

  • 張紅

    稍等

  • 張紅

    我看看

  • ask_4csbnQ

  • 張紅

    他回了嗎

  • 張紅

    他有沒有回信息

  • ask_4csbnQ

    回了,我截圖

  • 張紅

  • ask_4csbnQ

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_4csbnQ

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_4csbnQ

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_4csbnQ

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_4csbnQ

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_4csbnQ

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_4csbnQ

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_4csbnQ

    我知道我又說的多了。。。

  • ask_4csbnQ

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_4csbnQ

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_4csbnQ

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_4csbnQ

    我說的那一大段話,其實(shí)也是真實(shí)想法,立刻斷了聯(lián)系我感覺我會一直糾結(jié),換成一種朋友式的輕松交流,可能會能讓他輕松一點(diǎn),雖然我也不知道我會不會慢慢放棄

  • 張紅

    這是你發(fā)那段話之后還是之前

  • ask_4csbnQ

    以后

  • 張紅

    那看來互動很不錯(cuò)呢

  • ask_4csbnQ

    我覺得,他就是現(xiàn)在不跟我聯(lián)系,也是很沉重的心情在做事,我這么說,他可能會心理上變得輕松一點(diǎn)

  • ask_4csbnQ

    你認(rèn)為呢

  • 張紅

    是的親

  • ask_4csbnQ

    那我接下來就真的跟他朋友式的聊天啦,至少讓他這么認(rèn)為?

  • 張紅

    你就現(xiàn)在把他當(dāng)成,你們剛接觸剛認(rèn)識的時(shí)候

  • 張紅

    逐漸培養(yǎng)感情

  • 張紅

    是的親

  • 張紅

    你就讓他當(dāng)成剛認(rèn)識他的時(shí)候

  • ask_4csbnQ

    好,問候,關(guān)心,偶爾開個(gè)小玩笑,是這路子吧

  • 張紅

    逐漸慢慢培養(yǎng)感情

  • 張紅

    是的親

  • 張紅

    給他自由,給他開心

  • ask_4csbnQ

    我其實(shí)很希望我真的能冷靜下來放棄他

  • 張紅

    尊重他,崇拜他

  • 張紅

    這是他需要的

  • ask_4csbnQ

    嗯,我會盡力的

  • 張紅

    加油

  • 張紅

    有志者事竟成

  • 張紅

    只要你不后悔就行

  • ask_4csbnQ

    做好我能做的,其他的,就只能順其自然了,也許過段時(shí)間,我自己就放棄了

  • 張紅

    只要你甘心奉獻(xiàn)

  • 張紅

    愛就是奉獻(xiàn)

  • 張紅

    很辛苦

  • 張紅

    不過得到確實(shí)很甜蜜

  • 張紅

    佩服你的堅(jiān)持,加油,祝你成功

  • ask_4csbnQ

    我就是想的,這會真的愛他,就做一切努力,等真的不那么喜歡了,就順其自然了,不然就這么眼睜睜的松了手,我肯定會后悔

  • ask_4csbnQ

    不知道要什么時(shí)候才能見到他,唉

  • 張紅

    堅(jiān)持,祝你成功

  • 張紅

    我推薦你的書,有空兒看看

  • 張紅

    對你有幫助

  • ask_4csbnQ

    好,這兩天從喜馬拉雅抽空聽聽

  • 張紅

  • 張紅

    有需要可以隨時(shí)聯(lián)系我

  • ask_4csbnQ

    你真得是很負(fù)責(zé)的醫(yī)生呀

  • ask_4csbnQ

    好的,早點(diǎn)休息

  • 張紅

    好的親,

  • 張紅

    謝謝您的信任

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