總是自己作害自己 活的思想負擔特別重 對待自己最親的伴不能愉快相處 總會擔心不自信 對著好
在線醫(yī)生
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總是自己作害自己 活的思想負擔特別重 對待自己最親的伴不能愉快相處 總會擔心不自信 對著好
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你好
在線醫(yī)生
你好
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我是怎么了
在線醫(yī)生
這種狀況什么時候開始的？
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做事情總是不要臉
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重復
在線醫(yī)生
比如呢？
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明明特別開心事 到我這變得很沉重
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瞎想
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瞎琢磨
在線醫(yī)生
恩
在線醫(yī)生
可以從一件具體的事說說嗎？
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抓不住 機緣 當機會來臨時候 又瞎想 瞎琢磨
在線醫(yī)生
恩
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本來挺開心 兩個人搞對象
在線醫(yī)生
然后呢
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到我這變得很沉重了
在線醫(yī)生
怎么沉重？
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想的亂七八糟事情
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擔心
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各種擔心 害怕
在線醫(yī)生
擔心什么？
在線醫(yī)生
害怕什么？
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以后生活怎么怎么樣
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現(xiàn)在還沒過明白 想著以后了
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不知道乍回事
在線醫(yī)生
可以想呀
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悲觀 越想越窄
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控制不住
在線醫(yī)生
恩
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恐婚征
在線醫(yī)生
你現(xiàn)在工作了嗎？
在線醫(yī)生
了解一下你的基本情況
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工作了，工作也是總是頻繁換
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不知道為什么
在線醫(yī)生
可以問一下都做過什么工作嗎？
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做了不長時間就想著換 ，還有被辭退
在線醫(yī)生
恩
在線醫(yī)生
你的性別？
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華潤售樓處 吧員 時間久可以升值 進時候挺費勁的 不知道珍惜 說放棄就放棄了
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我是女生
在線醫(yī)生
恩
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過后一段時間后悔了
在線醫(yī)生
恩
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自己本身條件不是很好
在線醫(yī)生
恩
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總是頻繁換來換去
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不知道自己怎么了
在線醫(yī)生
你父母的關系怎么樣？
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我們沒有溝通
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他們看不上我
在線醫(yī)生
他們兩個人的關系怎么樣？
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總吵架
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感情不太和
在線醫(yī)生
現(xiàn)在他們生活在一起嗎？
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嗯沒有離 但是早就有傾向想要離
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因為我沒有成家
在線醫(yī)生
恩
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好懷疑
在線醫(yī)生
懷疑什么？
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自己 再這樣家里面不應該自立自強的
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翻到自己很懦弱 不說傻
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做事分不清
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啥事好 啥事不好
在線醫(yī)生
恩
在線醫(yī)生
你說父母看不上你是什么意思？
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重男輕女那種
在線醫(yī)生
恩
在線醫(yī)生
父母重男輕女，再加上父母關系不好，可能是你不自信，恐婚的原因
在線醫(yī)生
父母關系不好，會讓你覺得婚姻很可怕，怕將來會像他們倆一樣
在線醫(yī)生
重男輕女，慢慢地你就開始輕看自己
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欺負我
在線醫(yī)生
怎么欺負你？
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不知道具體再拍什么
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很恐慌甚至出現(xiàn) 無助那種感覺
在線醫(yī)生
恩
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越想我們以后越仔
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越悲觀
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其實條件挺好的
在線醫(yī)生
好，我們再看一下你談的男朋友?？梢哉f一說他給你的感覺嗎？
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不專一
在線醫(yī)生
還有呢？
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我不專一
在線醫(yī)生
怎么不專一？
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剛看見男友時候 熟悉感覺 但覺得 不曼 挺那種弱弱感覺 但是有一種親切感
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我總是 抱著一種目的不純 動機相處
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總來沒有想過 長久
在線醫(yī)生
目的不純是什么意思？
在線醫(yī)生
恩
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總想著讓對方花錢
在線醫(yī)生
恩
在線醫(yī)生
你給對方花過錢嗎？
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花也是應付沒有付出心意
在線醫(yī)生
恩
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不是想人家處對象那樣 很真誠 很那種 怎么形容呢
在線醫(yī)生
恩
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用心
在線醫(yī)生
是的
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我不是 很隨意
在線醫(yī)生
恩
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其實自己本身還不是很好那種生活條件
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無所謂架勢
在線醫(yī)生
恩
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心眼不好使 缺心眼
在線醫(yī)生
這一點兒怎么說？
在線醫(yī)生
心眼不好使，怎么說？
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安正常思維來說 男友對著那么好 很遷就
在線醫(yī)生
很遷就是什么意思？
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買東西很多 不都是應該很多珍惜
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我卻沒有 瞎擔心 瞎琢磨 胡思亂想
在線醫(yī)生
他給你買了很多東西？
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我說什么 喜歡什么都很答應 我
在線醫(yī)生
恩
在線醫(yī)生
你們吵過架嗎？
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我們才處了三個多月吧
在線醫(yī)生
恩
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對方單親家庭 我就害怕了 以后
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了
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其實一點必要沒有
在線醫(yī)生
他跟母親過嗎？
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嗯
在線醫(yī)生
他有固定工作嗎？
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母親在十幾歲 離婚了再也沒有找
在線醫(yī)生
恩
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會計老師 現(xiàn)在不工作了
在線醫(yī)生
為什么不工作了？
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不知道
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而且我說放棄就放棄了
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現(xiàn)在又后悔了
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特別很后悔那種
在線醫(yī)生
我是說你男朋友有固定工作嗎？
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總是馬后炮 然后很害怕陌生
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有 也是才找沒多久
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也有一年了
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到現(xiàn)在
在線醫(yī)生
誰很害怕陌生？
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我
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陌生覺得很恐怖
在線醫(yī)生
恩
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而且在放棄男朋友時候
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又開始不斷尋找
在線醫(yī)生
恩
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東家完了西家
在線醫(yī)生
恩
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我這是怎么回事
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我不是很喜歡 那是喜歡對我好 那種熟悉感覺
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很后悔了
在線醫(yī)生
恩
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我這是怎么了
在線醫(yī)生
我覺得跟你的家庭情況有關
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發(fā)現(xiàn)自己對待女性朋友時候 比對待自己男友要親近
在線醫(yī)生
恩
在線醫(yī)生
比如父母吵架，重男輕女有很大關系，還有就是你的性格
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而且不是那種交情很深女友
在線醫(yī)生
恩
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但是不知道自己出現(xiàn)在哪了 也知道我的問題 專一處一個 總比東找西找強
在線醫(yī)生
是的
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不知道怎么了
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每到關系很親近時候
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開始了
在線醫(yī)生
恩
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瞎想
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悲觀
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害怕
在線醫(yī)生
恩
在線醫(yī)生
你身體怎么樣，平時鍛煉身體嗎？
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不鍛煉
在線醫(yī)生
飲食怎么樣？吃早餐嗎？
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偶爾吃
在線醫(yī)生
睡眠怎么樣？
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還行吧，最近每天上火 半夜醒
在線醫(yī)生
做過夢嗎？
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我說的關系親近不是那種兩個人事，就是那種婚姻還是
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婚姻恐懼癥嗎？
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經常 但是做夢不知道了 睡著了 什么都不知道
在線醫(yī)生
恩
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睡覺實
在線醫(yī)生
恩
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我是婚姻恐懼癥嗎？
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都是什么表現(xiàn)
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是像我這樣嗎 關系很親近時候 瞎想 悲觀 害怕
在線醫(yī)生
是的
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甚至無助
在線醫(yī)生
恩
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而且自己特別想結婚
在線醫(yī)生
是的
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什么
在線醫(yī)生
我這里有一些建議，你愿意聽聽嗎？
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嗯
在線醫(yī)生
1、適當增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操騎自行車等出汗的運動來釋放不良情緒，改善身體狀況。 2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營養(yǎng)不良時，容易神經衰弱。 3、按時作息。比如每天晚上十點半左右睡覺，早晨七點前起床。午睡不要超過一小時。白天其他時候不要睡覺。晚上躺在床上半小時仍睡不著時，可以起來看看書或電視，等困了再睡。 4、跑步時，或難受時，旁邊沒人時，可以大聲喊一喊，或唱唱歌，釋放壓抑情緒。 5、平時除了以上的情緒宣泄方法，還可以通過寫日記，跟知心朋友，信賴的人聊天來讓自己的心情舒暢。
在線醫(yī)生
一定要堅持體育鍛煉
在線醫(yī)生
每天要吃早餐，肉和蔬菜也要吃
在線醫(yī)生
另外，適當的打扮，給自己買幾身有品位的衣服，首飾，走路時昂首挺胸，這樣人看起來自信
在線醫(yī)生
自己的事情自己做，學會自己照顧自己，關愛自己
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沒告訴恐婚應該怎么辦
在線醫(yī)生
說話時，聲音適當高一些，這樣人也會自信。
在線醫(yī)生
好，那我們接下來說一說恐婚癥的療法
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那些生活習慣
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會影響什么呢
在線醫(yī)生
前面的幾條，可以讓自己有個好身體，好心情
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嗯思想負擔太重 但不知道怎么回事 總是瞎想
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腦子里像漿糊
在線醫(yī)生
恩
在線醫(yī)生
下面是關于恐婚癥的，你一定要按著做
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我真的是恐婚，真不能自己瞎琢磨
在線醫(yī)生
1、試著和緩跟父母的關系，不管怎樣，他們生養(yǎng)了我們，要對他們心存感恩
在線醫(yī)生
2、記住一點兒，父母關系不好，并不是因為自己。他們吵架，還有其他原因，性格不合等等，而自己常常是他們吵架的借口而已
在線醫(yī)生
他們婚姻關系不好，跟你無關
在線醫(yī)生
3、不要輕視自己，要學會自己重視自己，看得起自己――在某些人眼里，你是他們的唯一
在線醫(yī)生
比如，在男朋友的眼里
在線醫(yī)生
你也許就是他的全部，試著真誠用心跟他相處
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早點問你好了
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當然，什么時候，都要先照顧自己的情緒和感受，這不是自私，是自愛
在線醫(yī)生
這三點兒要每天跟自己說三遍
在線醫(yī)生
另外，堅持體育鍛煉，吃早餐。堅持兩個星期，看一下效果
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早點問你跟男友出現(xiàn)無助感時候問你就好了 不至于沒有了
在線醫(yī)生
上天自有更好的安排
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一直很羨慕別人 搞對象時候輕松 到自己沉重 搞得就好像
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那種 很揪心意思似的
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特別悲觀
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恩，可能還沒有遇到真正合適自己的人。跟那個人在一起，自己會很輕松的
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不是的
在線醫(yī)生
愛情和婚姻不能勉強
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恩
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說到勉強 感覺自己好像有強迫癥似的
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當別人 不同意或者不如自己心意 那種揪心 很明顯難受
在線醫(yī)生
恩
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強迫癥嗎？
在線醫(yī)生
從你的敘述來看，強迫癥的癥狀沒那么嚴重
在線醫(yī)生
強迫癥，通常是對自己要求過于苛刻所致
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怎么理解呢？
在線醫(yī)生
強迫癥通常是怕出錯引起的
在線醫(yī)生
反復做一件事來保證自己不出錯
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嗯嗯對對 這樣時間久了
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變成什么樣
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卻怕出錯越出錯
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經常反復檢查，浪費時間和精力
在線醫(yī)生
容易引起情緒緊張
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嗯對 害怕?lián)臅鲥e
在線醫(yī)生
強迫癥也需要堅持體育鍛煉
在線醫(yī)生
需要寫日記，記下自己每天反復想的事情
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我就總好回憶糾結之前所做事情 覺得自己特別傻
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很難過 很揪心
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別的沒有
在線醫(yī)生
恩
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也是婚姻
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上問題
在線醫(yī)生
恩
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對象
在線醫(yī)生
你結過婚嗎？
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沒有
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呢
在線醫(yī)生
恩
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我接觸男的一頓了 差不多有了
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每個基本上不超過四五個月
在線醫(yī)生
什么意思？
在線醫(yī)生
恩
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有的看看完事
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怎么回事尼 跟恐婚有關系嗎
在線醫(yī)生
恩
在線醫(yī)生
是的，有一定關系；當然也可能那些人確實不適合自己
在線醫(yī)生
婚姻確實也要慎重
在線醫(yī)生
好的婚姻是在天堂，不好的婚姻好似在地獄
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大多數條件生活很好了 就是搞情感就行了那種
在線醫(yī)生
恩
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但是都會特別親近時候犯病了
在線醫(yī)生
恩
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一想到一直準備走下去
在線醫(yī)生
是啊
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開始了 焦慮啊 悲觀啊 害怕都來了
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恩
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做什么事總有焦慮 點
在線醫(yī)生
恩
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小郭，一般幾點睡覺啊
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會不會打攪你休息了
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詢問沒有時間限制的嗎？
在線醫(yī)生
可以先按前面的建議堅持兩個星期，觀察一下效果。到時候可以再聯(lián)系我
在線醫(yī)生
下一次，叫郭老師，我比你大
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哈哈
在線醫(yī)生
今天聊到這里吧
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嗯嗯
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好
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