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實(shí)錄
我做健身扭傷了腰去拍片醫(yī)生說(shuō)沒(méi)有事情，我不懂如何處理了
江西省撫州市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。貉甸g盤(pán)突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經(jīng)麻痹等有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)
ask_5C4KCI
我做健身扭傷了腰去拍片醫(yī)生說(shuō)沒(méi)有事情，我不懂如何處理了。
ask_5C4KCI
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
ask_5C4KCI
在嗎？
王華明
你好，在的。
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我腰痛
王華明
拍片了嗎？
ask_5C4KCI
我去拍照了x光說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題
王華明
那可能是肌肉韌帶的損傷造成的。
ask_5C4KCI
那應(yīng)該怎么辦
王華明
大概哪一個(gè)地方疼痛？
ask_5C4KCI
我健身時(shí)候
ask_5C4KCI
扭傷
ask_5C4KCI
還是啦傷
王華明
是脊柱兩邊緣疼痛，還是中間疼痛？
ask_5C4KCI
就是我背后中間中間中間那個(gè)骨頭。
王華明
那應(yīng)該是脊柱的韌帶附著點(diǎn)點(diǎn)的損傷
ask_5C4KCI
那怎么辦
王華明
需要注意臥床休息一到而周
ask_5C4KCI
我一直搽藥
王華明
局部涂抹扶他林軟膏
ask_5C4KCI
已經(jīng)三個(gè)月了
王華明
口服一些氯唑沙宗治療。
ask_5C4KCI
林軟膏？
王華明
三個(gè)月了嗎
ask_5C4KCI
是啊
ask_5C4KCI
原來(lái)好了
王華明
扶他林
ask_5C4KCI
拿重的東西又挨了
ask_5C4KCI
或者爬住玩手機(jī)
王華明
可以使用中醫(yī)的推拿手法理筋看看，局部熱敷電烤
王華明
暫時(shí)還是睡硬板床的好
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我不在國(guó)內(nèi)
ask_5C4KCI
明白
王華明
避免用力過(guò)度
ask_5C4KCI
就是中間部位痛
王華明
熱敷是可以實(shí)施的
ask_5C4KCI
我買(mǎi)了泰國(guó)老虎膏
ask_5C4KCI
拿來(lái)貼
ask_5C4KCI
應(yīng)該還吃藥嗎
ask_5C4KCI
我真的擔(dān)心越來(lái)越嚴(yán)重
王華明
也可以貼，一些活血化瘀的膏藥都可以使用
ask_5C4KCI
拍片沒(méi)有事情
ask_5C4KCI
國(guó)外醫(yī)生加我吃止痛藥
王華明
關(guān)鍵是在于休養(yǎng)，不過(guò)過(guò)于著急
ask_5C4KCI
我懂了
王華明
扶他林軟膏局部涂抹可以止痛
ask_5C4KCI
還有呢？
王華明
如果可以，買(mǎi)一個(gè)腰圍佩戴
ask_5C4KCI
那種
王華明
要避免久坐久站及長(zhǎng)時(shí)間彎腰
ask_5C4KCI
有圖片嗎？
王華明
沒(méi)有
王華明
腰圍網(wǎng)上可以找的到
ask_5C4KCI
這樣會(huì)多好點(diǎn)？
ask_5C4KCI
腰圍？
王華明
可以幫助腰部的肌肉支撐，減少壓力
王華明
是的
ask_5C4KCI
行
ask_5C4KCI
還有配合什么藥
王華明
平時(shí)還需要注意一些姿勢(shì)要端正。
王華明
氯唑沙宗口服
ask_5C4KCI
我這種到底什么病
王華明
應(yīng)該是肌肉拉傷的可能。如果可以做個(gè)腰椎磁共振排除一下腰椎間盤(pán)突出癥
ask_5C4KCI
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
ask_5C4KCI
好像做了吧
王華明
恩。是腰圍支具
王華明
不過(guò)可以不用這么好的。
ask_5C4KCI
大概那種呢
ask_5C4KCI
大概要多久
王華明
一般幾百的差不多
ask_5C4KCI
我在國(guó)外
王華明
你自己佩戴上后會(huì)知道的
ask_5C4KCI
我懂了
王華明
可以佩戴一個(gè)月左右。
王華明
關(guān)鍵是注意休養(yǎng)。
ask_5C4KCI
好
王華明
恩！
ask_5C4KCI
我叫司機(jī)買(mǎi)
王華明
可以的。
ask_5C4KCI
藥就是兩種
ask_5C4KCI
服用
ask_5C4KCI
多久
王華明
服藥氯唑沙宗兩周就可以。
王華明
扶他林軟膏是哪一個(gè)地方疼痛就涂抹，外用的。
王華明
當(dāng)然扶他林也有口服的，但是需要注意對(duì)胃的刺激。
ask_5C4KCI
我腸胃不好
王華明
關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)度。目前最好避免腰部的運(yùn)動(dòng)。
王華明
可以買(mǎi)軟膏的，外用涂抹就可以。
ask_5C4KCI
嗯
王華明
要睡硬板床的，不能睡偏軟的床
ask_5C4KCI
懂了
ask_5C4KCI
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
ask_5C4KCI
是這個(gè)嗎？
王華明
不是。
王華明
扶他林軟膏
王華明
你哪個(gè)應(yīng)該是老虎膏
ask_5C4KCI
不同的？
ask_5C4KCI
醫(yī)院開(kāi)這個(gè)給我
ask_5C4KCI
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
王華明
英文的。
ask_5C4KCI
國(guó)外都是英文的
ask_5C4KCI
醫(yī)生說(shuō)的
ask_5C4KCI
哪里痛搽哪里
王華明
這個(gè)可能是一些跌打損傷的膏藥
ask_5C4KCI
對(duì)
ask_5C4KCI
有用嗎？
王華明
會(huì)有點(diǎn)用。
ask_5C4KCI
我叫人國(guó)內(nèi)拿過(guò)來(lái)吧
ask_5C4KCI
然后護(hù)腰也要對(duì)吧
王華明
對(duì)這個(gè)藥物的成分我不太清楚
王華明
恩。
ask_5C4KCI
好
王華明
局部用熱水袋、暖寶啊一類(lèi)的每天熱敷二次
ask_5C4KCI
嗯
ask_5C4KCI
直接貼藥膏就會(huì)熱了
王華明
要注意不要燙傷啊
ask_5C4KCI
我這里沒(méi)有熱水袋
王華明
哦
ask_5C4KCI
我也買(mǎi)熱水袋
ask_5C4KCI
大概多久會(huì)好
王華明
半個(gè)月到一個(gè)月吧，之后還需要繼續(xù)注意保養(yǎng)一段時(shí)間
王華明
不痛也需要繼續(xù)注意。
ask_5C4KCI
我不可以健身了？
ask_5C4KCI
跑步了
ask_5C4KCI
大概需要休養(yǎng)多久
王華明
暫時(shí)不要這些
ask_5C4KCI
大概多久才可以呢
王華明
腰部不能過(guò)于用力
ask_5C4KCI
跑步游泳
王華明
2個(gè)月左右，恢復(fù)鍛煉時(shí)要注意循序漸進(jìn)，不要著急。
ask_5C4KCI
好像都會(huì)用到腰肌
ask_5C4KCI
好
王華明
游泳好一點(diǎn)，跑步不是很理想的。
ask_5C4KCI
我很喜歡游泳
ask_5C4KCI
好啦我先開(kāi)始游泳ba
王華明
恩。
ask_5C4KCI
我會(huì)注意
ask_5C4KCI
其實(shí)游泳腰很受力
王華明
不要游泳太急。
ask_5C4KCI
嗯
ask_5C4KCI
兩個(gè)月后說(shuō)吧
ask_5C4KCI
注意什么姿勢(shì)
王華明
坐姿、站姿、睡姿，
王華明
不要長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)。
ask_5C4KCI
那我平時(shí)寫(xiě)字做事怎么辦。
ask_5C4KCI
知道了
王華明
端正姿勢(shì)做事、寫(xiě)字，但是時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)，要注意休息一下
ask_5C4KCI
好
ask_5C4KCI
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
ask_5C4KCI
這個(gè)是運(yùn)動(dòng)護(hù)腕的行不行
ask_5C4KCI
我不運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在
王華明
可以。
ask_5C4KCI
會(huì)不會(huì)不合適我用
ask_5C4KCI
哈哈
ask_5C4KCI
我里面不穿衣服
王華明
可以使用的。主要是幫助腰部起到支撐作用。
ask_5C4KCI
好
ask_5C4KCI
那我懂了
ask_5C4KCI
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)
ask_5C4KCI
不同的
ask_5C4KCI
兩種
ask_5C4KCI
一個(gè)是運(yùn)動(dòng)的
ask_5C4KCI
一個(gè)是這樣的
王華明
都可以的
ask_5C4KCI
行
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