咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_o-RAmQ

  最近一個(gè)月以來(lái) 我的左肩膀經(jīng)常酸 我是一名高三學(xué)生 所以覺(jué)得是自己坐姿問(wèn)題不太注意 但是最近明顯感覺(jué)到左右肩膀不是很平衡 睡覺(jué)時(shí)也只能側(cè)著睡才舒服 昨晚和今早有疼痛感 酸痛 不會(huì)特別劇烈 不知道是不是嚴(yán)重了

• 鐘雷

  你好

• 鐘雷

  您這個(gè)年紀(jì)，這種情況，通常是考慮由于不良的工作生活習(xí)慣說(shuō)引起，比如說(shuō)不良的坐姿，經(jīng)常用手機(jī)，電腦，長(zhǎng)期伏案工作等著。

• 鐘雷

  我建議您近段時(shí)間減少一下我上面所說(shuō)的動(dòng)作。

• 鐘雷

  平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣。

• 鐘雷

  如果疼痛明顯的話，您可以外用一些活血化瘀，消腫止痛的貼膏或者噴劑，也可以口服一些止痛藥物，比如說(shuō)布洛芬。

• ask_o-RAmQ

  不熬夜是嗎

• 鐘雷

  但止痛藥物我不建議長(zhǎng)期服用。

• 鐘雷

  是啊，不要熬夜，因?yàn)槟惆疽沟脑?，頸肩部也是受累引起您癥狀加重的。

• ask_o-RAmQ

  哦哦 我這種情況不需要去拍個(gè)CT吧

• 鐘雷

  您這樣。明通過(guò)上面的行為，減少一下勞累，保證一下睡眠質(zhì)量局，不熱敷一下。觀察一下癥狀是否有所緩解，如果不見(jiàn)緩解的話，你可以做一個(gè)頸椎的ct檢查。因?yàn)槟@個(gè)年紀(jì)的話，得頸椎病的可能性不是很大。最多是一個(gè)頸椎的曲度變直，這是由于您不良的生活習(xí)慣所引起的。

• ask_o-RAmQ

  我明白了 那我睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該側(cè)著睡還是平躺會(huì)比較好呢

• 鐘雷

  怎么舒服怎么躺？這個(gè)沒(méi)有特殊要求的。

• ask_o-RAmQ

  因?yàn)樽笥壹绮皇呛芷胶?所以試著平躺正回來(lái)？？

• 鐘雷

  說(shuō)實(shí)話，這種睡覺(jué)的方式不會(huì)糾正您的這種情況。

• 鐘雷

  您的這種癥狀，我建議你還是需要平時(shí)刻意的去糾正改正不良的習(xí)慣才有效果。

• ask_o-RAmQ

  明白了 那我還是先觀察一下吧

• 鐘雷

  可以的，祝您早日康復(fù)

• ask_o-RAmQ

  謝謝

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容