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恐慌擔(dān)心的時候到底該怎么做?

醫(yī)生我最近兩天沒有聯(lián)系你

ask_677313 2018-12-08 09:55:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

郭孟凡 醫(yī)生

   

主治疾病:

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_677313

    醫(yī)生我最近兩天沒有聯(lián)系你

  • ask_677313

    其實我還是不太明白我恐慌,擔(dān)心的時候到底該怎么做

  • ask_677313

    我認(rèn)為的心理咨詢不是去回避問題,而是直面問題,最后把問題解決

  • ask_677313

    像你給我說的那些方法,我覺得是在逃避

  • ask_677313

    那久了呢

  • ask_677313

    就像吃藥一樣,抗藥性

  • ask_677313

    就像你給我列的幾條,我看了之后沒覺得是一個心理咨詢師給我的建議

  • ask_677313

    因為一般的普通人都會給出這樣的建議

  • ask_677313

    我之所以尋求心理咨詢師的幫助,就是為了解決心理的痛苦的

  • ask_677313

    這樣回避是沒有用的

  • ask_677313

    所以我希望你可以幫我制定一個更好的康復(fù)計劃

  • ask_677313

    記得你和我說我心情不好的時候及時聯(lián)系你,但是聯(lián)系之后得到的答案就是讓我看看那幾條

  • ask_677313

    讓我有點苦惱

  • 郭孟凡

    等我一會

  • 郭孟凡

    門診有病人開藥

  • 郭孟凡

    這兩天看你沒有聯(lián)系我,就準(zhǔn)備打電話給你呢,因為文字我進不去

  • 郭孟凡

    每天只有你給我說一話才可以進去

  • 郭孟凡

    我擔(dān)心你不知道你的情況

  • 郭孟凡

    讓你隨時不舒服聯(lián)系我

  • 郭孟凡

    你也沒有配合

  • 郭孟凡

    讓你報告你的情況

  • 郭孟凡

    你每天情況報告才能進行下一步

  • 郭孟凡

    你沒有聯(lián)系我是好些了還是怎么了

  • 郭孟凡

    也不知道

  • 郭孟凡

    動態(tài)治療就是經(jīng)常聯(lián)系我

  • 郭孟凡

    以后我打電話給你,如果你不能聯(lián)系我,但怕你不方便接電話

  • 郭孟凡

    這幾天網(wǎng)上搜病了嗎

  • 郭孟凡

    計劃就是隨時變得,但也要去做

  • 郭孟凡

    如果給你很多理論你不做怎么會好起來,不過你想兩次就好了,你想想也太急了

  • 郭孟凡

    你這樣不是兩天形成的

  • 郭孟凡

    現(xiàn)在打電話給你吧

  • ask_677313

    我家人在旁邊,不方便打電話

  • ask_677313

    那還是文字聯(lián)系吧

  • ask_677313

    我還是會擔(dān)心自己萎縮

  • ask_677313

    所以會頭疼

  • 郭孟凡

    這兩天為什么不聯(lián)系我

  • 郭孟凡

    是沒有不舒服嗎

  • 郭孟凡

    還是情況好些呢

  • ask_677313

    也是擔(dān)心

  • ask_677313

    只是我媽媽一直陪著我,我就沒敢和你聯(lián)系

  • 郭孟凡

    你聯(lián)系我之前比現(xiàn)在嚴(yán)重

  • 郭孟凡

    有進步了

  • 郭孟凡

    怎么說沒有效果

  • 郭孟凡

    哪有幾天就好了

  • 郭孟凡

    不要急

  • ask_677313

    我現(xiàn)在開始彈琴了

  • 郭孟凡

    記住之前給你說的,另外不舒服及時聯(lián)系我

  • ask_677313

    不知道會不會有效果

  • 郭孟凡

    這不是效果嗎

  • 郭孟凡

    也說沒有給你計劃

  • ask_677313

    之前一直喜歡彈琴的,所以為了讓自己開心我就彈琴了

  • 郭孟凡

    很好

  • 郭孟凡

    現(xiàn)在你都可以自己慢慢行動了

  • ask_677313

    我現(xiàn)在腰痛的厲害,右腿無力

  • 郭孟凡

    不能坐太久

  • ask_677313

    就不太想走路

  • 郭孟凡

    不能抱孩子

  • 郭孟凡

    你坐到了嗎

  • 郭孟凡

    不要走太多

  • ask_677313

    抱孩子還是抱

  • 郭孟凡

    這些都會有些

  • 郭孟凡

    那不行

  • ask_677313

    抱的不多

  • 郭孟凡

    不能報

  • 郭孟凡

    如果報影響你的康復(fù)

  • ask_677313

    有時候家里人要做飯

  • 郭孟凡

    以后好了再報

  • ask_677313

    不抱也不行

  • 郭孟凡

    不報就好

  • 郭孟凡

    你這樣反復(fù)加壓康復(fù)慢

  • ask_677313

    嗯,走路也是要走的吧?

  • ask_677313

    我感覺腿已經(jīng)中空了一樣

  • ask_677313

    走起來困難

  • 郭孟凡

    暫時不走

  • 郭孟凡

    上次走六千太多

  • 郭孟凡

    走可以但需要把腰挺起來走

  • 郭孟凡

    最好帶個護腰

  • ask_677313

    扶住腰走可以嗎

  • ask_677313

    因為肌肉跳動的話不鍛煉也不好

  • 郭孟凡

    買個護腰

  • 郭孟凡

    帶上

  • 郭孟凡

    恢復(fù)快

  • 郭孟凡

    抱孩子和走路時候帶上

  • 郭孟凡

    平時休息不帶

  • 郭孟凡

    這樣幫助大

  • 郭孟凡

    恢復(fù)快

  • ask_677313

    哦,好的

  • 郭孟凡

    千萬不要急

  • 郭孟凡

    放松心情

  • 郭孟凡

    有我在你沒事的

  • ask_677313

    嗯,謝謝

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