咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_cvCtcs

  王醫(yī)生，有個(gè)問題需要向你請教………………

• 王自湘

  你好，你有什么問題？

• ask_cvCtcs

  又見面了

• 王自湘

  是的，

• 王自湘

  你還是在害怕蟑螂嗎？

• ask_cvCtcs

  啊

• ask_cvCtcs

  您還記著？

• 王自湘

  我記得，是害怕蟑螂進(jìn)入腦子吧

• ask_cvCtcs

  啊

• ask_cvCtcs

  你們有記錄嗎

• 王自湘

  是的

• ask_cvCtcs

  啊

• 王自湘

  你現(xiàn)在主要是想了解什么問題呢？

• ask_cvCtcs

  保密性如何

• 王自湘

  我只能看到跟我咨詢的患者

• 王自湘

  別人看不到的

• ask_cvCtcs

  沒有啊，我沒和你咨詢過這個(gè)的

• 王自湘

  那我就不知道了，我這里顯示有你的咨詢記錄

• 王自湘

  你不要糾結(jié)這些了

• ask_cvCtcs

  哦

• ask_cvCtcs

  嗯

• 王自湘

  你有什么問題呢？

• ask_cvCtcs

  就是之前咨詢過別人，還是你專業(yè)

• ask_cvCtcs

  感覺還是你專業(yè)

• 王自湘

  嗯

• 王自湘

  你現(xiàn)在想知道哪方面問題呢

• ask_cvCtcs

  上次用你的方法我都好了，然后最近看到一篇報(bào)到，就突然又有這個(gè)念想了

• ask_cvCtcs

  我是上次3月份咨詢過你

• ask_cvCtcs

  報(bào)道說:蟑螂會進(jìn)鼻子里，然后進(jìn)腦子里

• 王自湘

  然后你看到報(bào)道之后，就不斷想吧，有逃避退縮行為嗎

• ask_cvCtcs

  就是害怕晚上睡覺會有……

• ask_cvCtcs

  蟑螂鉆鼻子里哈

• 王自湘

  你有刻意回避一些東西嗎？

• ask_cvCtcs

  就一直在研究到底鼻子和腦子是不是有通道

• ask_cvCtcs

  要是沒有通道，鉆鼻子里我也不害怕

• ask_cvCtcs

  有時(shí)候我也在想，我是不是想多了

• 王自湘

  其實(shí)我跟你說，如果你不斷去查詢相關(guān)資料，不斷去研究的話，你并不可能安心，反而會讓你越來越恐懼害怕

• 王自湘

  你這個(gè)是強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性行為，跟你完美主義性格有關(guān)

• ask_cvCtcs

  嗯，好像是這樣

• ask_cvCtcs

  還是你了解我

• ask_cvCtcs

  以后你做我專屬醫(yī)生了

• ask_cvCtcs

  假期的話可以去找你哈

• 王自湘

  心理學(xué)告訴我們：人對周圍的一切都有某種感覺；如果人對自己的某種感覺特別注意，反復(fù)去檢查確認(rèn)，該感覺就會變得很敏感；這種敏感又會反過來強(qiáng)化注意力，而強(qiáng)化后的注意力又會使感覺變得更加敏感。如此循環(huán)，就形成了精神的交互作用。

• ask_cvCtcs

  很專業(yè)

• ask_cvCtcs

  繼續(xù)，很有

• ask_cvCtcs

  幫助

• ask_cvCtcs

  如何能讓這種感覺不被特別注意

• 王自湘

  因?yàn)槟悴⒉恢肋@個(gè)問題的來源。所以跟你說說，這個(gè)問題的來源其實(shí)就是你對自己的身體反應(yīng)太過敏感，然后傾注注意力，反復(fù)思維強(qiáng)化而形成的。精神的交互作用加上人的暗示作用，就會出現(xiàn)各種各樣的奇異的感覺。在這種心理狀態(tài)下，人想到什么就會認(rèn)為是什么，而這些認(rèn)為往往是非客觀的。

• ask_cvCtcs

  順暢多了，還差一點(diǎn)

• 王自湘

  惡性循環(huán)反復(fù)的過程中，產(chǎn)生不安恐怖，精神交互作用又常常導(dǎo)致癥狀的固定，久而久之便形成一種固定的行為模式。如果不阻斷精神交互作用，癥狀就會固著。治療的原則是你的思維想法要順其自然，對于出現(xiàn)的恐懼想法和癥狀不在乎，要著眼于自己的目的去做應(yīng)該做的事情?！畬Υ话矐?yīng)既來之則安之’，‘恐懼情緒要順其自然’，仍然去做應(yīng)該做的事情。而不是出現(xiàn)不安就聽?wèi){這種不安去支配行動。不管自己多么恐懼，你不要去管它，控制自己不去檢查確認(rèn)和查詢各種醫(yī)學(xué)資料，將注意力集中在你所做的事情上面，這樣就會慢慢好轉(zhuǎn)。

• ask_cvCtcs

  好的

• 王自湘

  所以為了打破惡性循環(huán)，你首先必須控制自己強(qiáng)迫性行為

• ask_cvCtcs

  不去查閱資料

• 王自湘

  是的，

• ask_cvCtcs

  明白了

• 王自湘

  以前我也說過，當(dāng)你有強(qiáng)迫性思考時(shí)，你先再確認(rèn)那是強(qiáng)迫性思考或沖動，且再歸因那是源自你的恐懼，然后轉(zhuǎn)移注意力去做其它的事。 記住不要陷入習(xí)慣性的思考，必須告訴自己：我的強(qiáng)迫癥又犯了，我必須做其它的行為你可以決定"不要"對強(qiáng)迫思考做反應(yīng)，你要作自己的主人，不要做恐懼癥的奴隸!

• ask_cvCtcs

  多謝，王醫(yī)生

• 王自湘

  不用謝的

• ask_cvCtcs

  如何聯(lián)系，王醫(yī)生

• 王自湘

  這個(gè)平臺不能留聯(lián)系方式給患者的，不然我會受到處罰的

• ask_cvCtcs

  明白

• 王自湘

  不好意思啊

• ask_cvCtcs

  您客氣了

• 王自湘

  嗯

• ask_cvCtcs

  那不占用您時(shí)間了

• 王自湘

  那好的，有問題可以在平臺上找到我的

• ask_cvCtcs

  好的

• 王自湘

  嗯

• ask_cvCtcs

  多謝

• 王自湘

  不用謝的

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