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晚上睡不好覺一天只睡五六個(gè)小時(shí)怎么調(diào)理?

女, 29歲。晚上睡不好覺,一天只睡五六個(gè)小時(shí),怎么調(diào)理

ask_070639 2018-12-06 20:04:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

袁梅 二級(jí)心理咨詢師

健康云公司醫(yī)務(wù)室   心理咨詢科

主治疾?。呵嗌倌晷睦碜稍?,婚姻咨詢,抑郁癥,狂躁癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_070639

    女, 29歲。晚上睡不好覺,一天只睡五六個(gè)小時(shí),怎么調(diào)理

  • 袁梅

    你好

  • 袁梅

    請(qǐng)問在嗎

  • ask_070639

    在的

  • ask_070639

    最近有點(diǎn)焦慮,晚上睡著幾個(gè)小時(shí)候后醒來就睡不著了

  • 袁梅

  • 袁梅

    能說說什么事引起的焦慮嗎

  • ask_070639

    去年檢查身體,虛驚一場,結(jié)果沒事,就有點(diǎn)留下了陰影,用擔(dān)心身體出問題,前段時(shí)間又去檢查乳腺,發(fā)現(xiàn)有一個(gè)結(jié)節(jié),我就又開始擔(dān)心胡思亂想

  • ask_070639

    生孩子一年多了,自從懷孕以后我就開始跟以前不一樣了,凡事都很緊張多疑

  • 袁梅

  • 袁梅

    結(jié)節(jié)去查過嗎?

  • ask_070639

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_070639

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_070639

    第二張是半個(gè)月后去查的

  • ask_070639

    半個(gè)月前0.4×0.3,半個(gè)月后0.4×0.4

  • ask_070639

    是長大了嗎

  • 袁梅

    這個(gè)是沒事的

  • 袁梅

    機(jī)器的誤差還有醫(yī)生的標(biāo)定都是有誤差的

  • 袁梅

    而且邊緣平滑,經(jīng)驗(yàn)上來說不是惡性的

  • 袁梅

    定期復(fù)查就行

  • ask_070639

    我每天開始摸胸部,但是也不確定摸到的是不是結(jié)節(jié),總想摸??纯从袥]有長大

  • ask_070639

    強(qiáng)迫癥一樣

  • ask_070639

    這個(gè)東西會(huì)越摸越大嗎

  • 袁梅

    不會(huì)的

  • ask_070639

    哦哦,多久檢查一次

  • 袁梅

    半年復(fù)查一次就行

  • ask_070639

    而且我摸到乳房里大大小小凹凸不平,尤其乳頭下方,都是這樣的嗎

  • 袁梅

    這個(gè)我不太知道,您可以找婦科的醫(yī)生,需要我轉(zhuǎn)診嗎

  • ask_070639

    好的,謝謝

  • 袁梅

    恩恩

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