咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_851261

  我想咨詢(xún)一下 我是不是生什么病了

• 林景運(yùn)

  您好

• 林景運(yùn)

  您說(shuō)說(shuō)吧！什么情況?。?p>

• ask_851261

  最近一直有覺(jué)得別人都針對(duì)我。覺(jué)得自己做什么也做不好。感覺(jué)大家也總是故意氣我。尤其是婆婆和大姑姐 總覺(jué)得她們一起找事

• ask_851261

  覺(jué)得自己的媽媽和弟弟也在跟我玩心眼。

• ask_851261

  就是覺(jué)得大家都有心思。一句話一個(gè)詞 我就能聯(lián)想一大篇。都是不好的事情

• 林景運(yùn)

  這種情況多久了啊？

• ask_851261

  從小時(shí)候到現(xiàn)在的種種不愉快 我都想 都難受

• 林景運(yùn)

  有一個(gè)月嗎

• 林景運(yùn)

  你說(shuō)是敏感多疑是吧！

• ask_851261

  有l(wèi)iang個(gè)月了

• 林景運(yùn)

  你今年多大了??？

• ask_851261

  嗯

• ask_851261

  30

• 林景運(yùn)

  就是最近兩個(gè)月感覺(jué)嚴(yán)重一些？

• ask_851261

  以前也不這樣

• ask_851261

  對(duì)

• 林景運(yùn)

  容易胡思亂想是嗎

• ask_851261

  就是覺(jué)得沒(méi)什么好心情

• ask_851261

  是的?？刂撇蛔?p>

• 林景運(yùn)

  有沒(méi)有感覺(jué)周?chē)硕甲h論你，針對(duì)你？

• 林景運(yùn)

  有沒(méi)有感覺(jué)周?chē)腥撕δ?，跟蹤你監(jiān)視你？

• ask_851261

  不是隨時(shí)。但偶爾也會(huì)覺(jué)得

• ask_851261

  沒(méi)覺(jué)得跟蹤傷害我。就是覺(jué)得她們找詞故意氣我

• ask_851261

  覺(jué)得連自己的親人都是不可信的。都是利益什么的

• ask_851261

  一想起來(lái)不愉快的事 連笑都不會(huì)了

• 林景運(yùn)

  都是想不開(kāi)心的是嗎

• 林景運(yùn)

  往壞處想？

• 林景運(yùn)

  控制不住自己情緒？

• ask_851261

  是

• 林景運(yùn)

  有沒(méi)有感覺(jué)過(guò)得太累，生活沒(méi)意思??？

• ask_851261

  嗯

• 林景運(yùn)

  有沒(méi)有感覺(jué)無(wú)緣無(wú)故想哭，覺(jué)得自己可憐，覺(jué)得自己一無(wú)是處？覺(jué)得自己不如別人。

• 林景運(yùn)

  睡眠怎么樣??？

• 林景運(yùn)

  有沒(méi)有感覺(jué)自己早醒，入睡困難？

• 林景運(yùn)

  有沒(méi)有感覺(jué)自己注意力不集中，記憶力下降，腦子變得昏昏沉沉的？

• ask_851261

  是的。睡眠不太好。最近總半夜醒來(lái)睡不著

• 林景運(yùn)

  早醒是吧

• 林景運(yùn)

  總是想不開(kāi)心？想發(fā)脾氣是嗎

• ask_851261

  最有

• ask_851261

  都有。脾氣不好

• 林景運(yùn)

  著急嗎

• ask_851261

  尤其累的的時(shí)候就會(huì)發(fā)脾氣

• ask_851261

  急

• 林景運(yùn)

  有沒(méi)有坐立不安？因?yàn)樾∈聛y發(fā)脾氣

• 林景運(yùn)

  控制不住自己

• ask_851261

  就著一件事就硬是沒(méi)完

• ask_851261

  有的

• 林景運(yùn)

  一件事揪著不放是吧

• ask_851261

  是

• 林景運(yùn)

  覺(jué)得沒(méi)有一個(gè)好人嗎

• 林景運(yùn)

  誰(shuí)都對(duì)自己不好？

• ask_851261

  嗯 覺(jué)得沒(méi)人對(duì)我好

• 林景運(yùn)

  自己是最可憐孤立的嗎

• ask_851261

  是

• 林景運(yùn)

  有沒(méi)有什么興趣愛(ài)好？

• 林景運(yùn)

  對(duì)什么事情喜歡嗎

• ask_851261

  沒(méi)有

• 林景運(yùn)

  以前走吧

• 林景運(yùn)

  有吧

• 林景運(yùn)

  現(xiàn)在對(duì)什么都無(wú)所謂？

• 林景運(yùn)

  看到都煩

• ask_851261

  沒(méi)有了。 以前愛(ài)逛街 愛(ài)轉(zhuǎn)悠

• 林景運(yùn)

  現(xiàn)在不愛(ài)了？

• ask_851261

  覺(jué)得沒(méi)意思

• ask_851261

  也沒(méi)人一起

• 林景運(yùn)

  食欲沒(méi)有下降吧

• 林景運(yùn)

  對(duì)老公呢

• ask_851261

  沒(méi)有

• 林景運(yùn)

  有好感吧！

• ask_851261

  挺想離婚的

• 林景運(yùn)

  他也惹到你了啊

• ask_851261

  覺(jué)得就是他整的我這樣

• 林景運(yùn)

  他怎么整你了啊

• 林景運(yùn)

  不理解你嗎

• ask_851261

  沒(méi)有交流

• 林景運(yùn)

  有跟自己好的朋友吧

• 林景運(yùn)

  有理解包容自己的嗎

• ask_851261

  對(duì)也沒(méi)有理解 他說(shuō)我生病了。給他姐他媽都這樣說(shuō)

• 林景運(yùn)

  哦哦

• ask_851261

  之前聊。現(xiàn)在也不聊了

• 林景運(yùn)

  身體怎么樣啊

• 林景運(yùn)

  身體有什么不舒服的地方嗎

• ask_851261

  是覺(jué)得哪哪都不舒服

• 林景運(yùn)

  心慌氣短？渾身難受？

• 林景運(yùn)

  不自在？

• 林景運(yùn)

  那你有沒(méi)有一段時(shí)間覺(jué)得自己很有能力，覺(jué)得自己聰明，感覺(jué)自己很漂亮，覺(jué)得自己頭腦活躍，能力強(qiáng)大??？

• ask_851261

  有吧

• ask_851261

  有

• 林景運(yùn)

  之前感覺(jué)自己了不起？

• 林景運(yùn)

  現(xiàn)在感覺(jué)自己什么都不行了？

• ask_851261

  就會(huì)覺(jué)得自己選擇都是正確的。 現(xiàn)在感覺(jué)工作不順利。家庭不和睦沒(méi)什么希望

• 林景運(yùn)

  除了感情上不溝通還有其他壓力啊

• 林景運(yùn)

  還有其他煩心事情嗎

• ask_851261

  有啊。要還房貸 養(yǎng)孩子 老人不愿看孩子 老公不花錢(qián)

• ask_851261

  等等

• ask_851261

  跟老公沒(méi)啥可聊的。連公園都懶得去。

• 林景運(yùn)

  平時(shí)生活壓力太大，精神也蠻緊張的

• ask_851261

  是

• 林景運(yùn)

  從你描述來(lái)看，你可能生活壓力影響，有一定的焦慮抑郁了

• 林景運(yùn)

  以前叫神經(jīng)衰弱，神經(jīng)官能癥，現(xiàn)在叫抑郁癥

• 林景運(yùn)

  抑郁伴有焦慮

• ask_851261

  嚴(yán)重嗎

• ask_851261

  需要怎么治療

• 林景運(yùn)

  不太嚴(yán)重

• 林景運(yùn)

  注意放松心情，學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)

• 林景運(yùn)

  如果調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)可以用點(diǎn)藥物治療

• 林景運(yùn)

  你可以自己買(mǎi)點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神藥物，比喻安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊，非處方藥物，藥房可以買(mǎi)到

• 林景運(yùn)

  實(shí)在調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)再考慮用抗焦慮抑郁藥物

• ask_851261

  哦

• 林景運(yùn)

  面對(duì)憂郁，要泰然處之；找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，如散步、郊游、下棋、騎腳踏車(chē)、閱讀、看電影等；從記憶中尋找快樂(lè)；找朋友傾訴，進(jìn)行發(fā)泄；大哭一場(chǎng)，盡情地流淚；以寫(xiě)字或畫(huà)畫(huà)來(lái)抒發(fā)情感，分散注意力；憂郁時(shí)避免做重大決定，以免決策錯(cuò)誤使憂郁更加嚴(yán)重；即使情緒低落，也要尊重他人，不要遷怒他人；避免以吃東西扺抗憂郁；參加活動(dòng)，減少自己胡思亂想的時(shí)間；當(dāng)嚴(yán)重了有自傷念頭出現(xiàn)時(shí)，盡量告訴他人，防止自我傷害；與伴侶相知相惜，相互關(guān)懷，情感上的寄托有助于脫離憂郁。

• 林景運(yùn)

  扯下“微笑的面具”，不要把微笑當(dāng)成解決一切問(wèn)題的法寶，要調(diào)整思維方式，及時(shí)調(diào)節(jié)和宣泄不良情緒，不要把憂郁埋在心底，讓它有宣泄的出口，盡量不要讓不良情緒轉(zhuǎn)化。

• ask_851261

  好吧

• ask_851261

  不治療會(huì)繼續(xù)嚴(yán)重嗎

• 林景運(yùn)

  根據(jù)情況

• 林景運(yùn)

  抑郁情緒有自限性

• 林景運(yùn)

  有些人過(guò)一段時(shí)間自己也慢慢恢復(fù)過(guò)來(lái)

• ask_851261

  哦

• 林景運(yùn)

  有的人走不出來(lái)，會(huì)覺(jué)得活著沒(méi)意思，自己感覺(jué)可憐，很苦

• 林景運(yùn)

  什么也不想做，情緒低落，思維遲鈍，意志力減退

• ask_851261

  我覺(jué)得我現(xiàn)在就有點(diǎn)思維遲鈍

• 林景運(yùn)

  按照要求和現(xiàn)在的防治指南

• ask_851261

  但我還是有上進(jìn)心。我的上進(jìn)心是一種壓力給的

• 林景運(yùn)

  超過(guò)一個(gè)月的抑郁狀態(tài)就需要治療了

• 林景運(yùn)

  可能你屬于雙相情感

• ask_851261

  我是9月開(kāi)始的

• 林景運(yùn)

  有的時(shí)候高漲，有的時(shí)候低落

• 林景運(yùn)

  抑郁的時(shí)間夠了

• ask_851261

  對(duì)。您說(shuō)對(duì)了

• 林景運(yùn)

  你在北京大興區(qū)嗎

• ask_851261

  在的

• 林景運(yùn)

  你去找我老師看看吧

• 林景運(yùn)

  大興區(qū)精神心理衛(wèi)生中心

• 林景運(yùn)

  張京濤

• ask_851261

  我有時(shí)候自我感覺(jué)良好。有時(shí)候就覺(jué)得自己哪哪都不行。人人嫌棄

• ask_851261

  嗯

• 林景運(yùn)

  如果不需要藥物的話可以心理治療

• ask_851261

  哦。怎么心理治療呢

• 林景運(yùn)

  會(huì)通過(guò)語(yǔ)言溝通改變一些認(rèn)知功能

• ask_851261

  哦！

• 林景運(yùn)

  告訴你一些生活技巧

• 林景運(yùn)

  改變一下你的認(rèn)知觀念

• ask_851261

  也是要掛號(hào)嗎

• 林景運(yùn)

  好像是吧

• ask_851261

  心理治療需要多久

• 林景運(yùn)

  不需要多久，根據(jù)個(gè)人情況，會(huì)詳細(xì)幫你精神分析

• 林景運(yùn)

  我覺(jué)得不是太嚴(yán)重

• 林景運(yùn)

  如果確實(shí)嚴(yán)重影響工作生活了還需要盡早治療

• 林景運(yùn)

  最起碼不能影響婚姻家庭情感

• 林景運(yùn)

  組建家庭也不容易，不能因?yàn)樽约盒膽B(tài)不好就破壞了家庭，對(duì)孩子心理造成影響

• ask_851261

  嗯。好的。謝謝

• 林景運(yùn)

  不客氣

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