咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_720002

  男，25歲。男，25歲。，為什么有的人覺(jué)多，有的人覺(jué)少呢，

• 王婧

  你好

• ask_720002

  啊

• 王婧

  什么？

• 王婧

  您咨詢什么？

• ask_720002

  有的人覺(jué)就多，比較能睡，我覺(jué)咋就沒(méi)多些呢

• 王婧

  有的人的確睡覺(jué)多，有的人一去睡覺(jué)少，這是個(gè)體差異，但是如果您的睡眠在八到十個(gè)小時(shí)，這是正常。

• 王婧

  你一天能睡多少？

• ask_720002

  七個(gè)小時(shí)，我昨晚后半夜兩點(diǎn)多睡的，到早上七點(diǎn)，到現(xiàn)在也不怎么困，腦袋也清醒

• 王婧

  那你的睡眠質(zhì)量就不好，如果長(zhǎng)期的會(huì)引起神經(jīng)衰弱。

• ask_720002

  也不總后半夜睡，精神壓力大容易睡不著，

• ask_720002

  也不總后半夜睡，精神壓力大容易睡不著，

• 王婧

  你口服，安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)一下睡眠質(zhì)量。

• 王婧

  營(yíng)養(yǎng)一下神經(jīng)。

• 王婧

  加上維生素b一和b單。

• 王婧

  維生素b一和b12

• ask_720002

  我最近在外頭實(shí)習(xí)，沒(méi)在家，需要值夜班

• 王婧

  哦哦

• 王婧

  那就到適應(yīng)睡覺(jué)時(shí)間總得一天睡眠在8小時(shí)

• 王婧

  如果偶爾的睡眠時(shí)間不夠，這個(gè)不是大問(wèn)題，如果經(jīng)常的話會(huì)影響到您的神經(jīng)。

• ask_720002

  啊

• 王婧

  長(zhǎng)期的睡眠不好會(huì)引起神經(jīng)衰弱的。

• ask_720002

  我在家就不得，但是需要在外頭實(shí)習(xí)仨月，倒班

• 王婧

  所以說(shuō)你就得多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白

• 王婧

  第二天應(yīng)該補(bǔ)覺(jué)。

• ask_720002

  我有安神補(bǔ)腦液，有時(shí)喝一瓶，

• ask_720002

  優(yōu)質(zhì)蛋白都有什么

• 王婧

  谷維素

• 王婧

  加上谷維素。

• 王婧

  雞蛋，牛奶，雞湯，魚(yú)湯是優(yōu)質(zhì)蛋白說(shuō)。

• 王婧

  是優(yōu)質(zhì)蛋白食物好吸收好消化。

• ask_720002

  雞蛋還是可以的

• ask_720002

  平時(shí)不睡覺(jué)的話閉目呢

• 王婧

  嗯，可以閉目安神也行。

• ask_720002

  我覺(jué)還比較輕，有動(dòng)靜容易醒

• ask_720002

  安神補(bǔ)腦液睡前多久喝啊，我今天十二點(diǎn)有班到八點(diǎn)

• 王婧

  嗯，睡前一個(gè)小時(shí)喝。

• 王婧

  那你上班的話就不能

• ask_720002

  那我得明天下班之前

• 王婧

  那你現(xiàn)在可以喝上。看能否睡覺(jué)睡到12點(diǎn)。

• 王婧

  那你就明天下班兒以后回家喝。

• ask_720002

  這個(gè)喝完不一定管用

• 王婧

  他主要是時(shí)間長(zhǎng)才有效果，并不是說(shuō)偶爾喝一次，它就有效果。

• ask_720002

  啊

• ask_720002

  我今天第一天值夜班，

• 王婧

  安神補(bǔ)腦液偶爾的口服，一次沒(méi)有效果，需要長(zhǎng)時(shí)間的喝

• ask_720002

  會(huì)不會(huì)有副作用

• 王婧

  不會(huì)有

• ask_720002

  哦，一天喝幾次

• 王婧

  你每天喝一次

• ask_720002

  我現(xiàn)在喝的話一會(huì)睡著了完了還得起來(lái)呢

• 王婧

  睡覺(jué)前1-2小時(shí)喝

• ask_720002

  行

• 王婧

  明天早上。

• ask_720002

  空腹唄

• 王婧

  一下班就喝，回家吃飯。洗漱完正好睡覺(jué)。

• 王婧

  空腹可以

• ask_720002

  我有一個(gè)維生素B族

• 王婧

  可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的。

• ask_720002

  這個(gè)是西藥吧，不怎么敢吃，安神補(bǔ)腦液最起碼是中藥

• 王婧

  營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的，對(duì)身體沒(méi)有任何副作用。

• ask_720002

  這個(gè)也是一直吃嗎

• 王婧

  這個(gè)可以長(zhǎng)時(shí)間的事不影響一日三次，一日兩次都行。

• 王婧

  吃上他3-6個(gè)月

• ask_720002

  哦

• ask_720002

  有沒(méi)有和安神補(bǔ)腦液差不多的，除了維生素

• 王婧

  退褐色素。

• ask_720002

  口服的嗎

• 王婧

  是

• 王婧

  和安神補(bǔ)腦液一樣。

• ask_720002

  哦

• 王婧

  好

• ask_720002

  謝謝了你先關(guān)閉吧

• 王婧

  其實(shí)安生補(bǔ)腦液就挺好的，可以長(zhǎng)時(shí)間喝，沒(méi)有什么副作用。

• 王婧

  好的

• 王婧

  一切順利。

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