晚上總是睡不著白天沒(méi)精神是怎么了？

我最近在酒店上班，下班后弄好了老是翻來(lái)覆去睡不著，白天沒(méi)精神，想睡覺(jué)，可是晚上睡不

ask_KGmwV0 2018-12-08 13:02:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王敏 主治醫(yī)師

廣州市黃埔區(qū)永和街永崗社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。杭毙陨虾粑栏腥?急性氣管支氣管炎,念珠菌性陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎,小兒支氣管炎,慢性支氣管炎,急性乳腺炎,過(guò)敏性鼻炎,急性胃炎,支氣管炎,慢性鼻炎,慢性胃炎,尿路結(jié)石,小兒感冒,氣管炎,宮頸炎,盆腔炎

ask_KGmwV0

，我最近在酒店上班，下班后弄好了老是翻來(lái)覆去睡不著，白天沒(méi)精神，想睡覺(jué)，可是晚上睡不著
ask_KGmwV0

在嗎
ask_KGmwV0

那要怎么辦
王敏

你好
王敏

不好意思，昨晚睡著了，忘記掛下線的。
王敏

你這個(gè)應(yīng)該屬于失眠
王敏

酒店上班應(yīng)該是需要值夜班對(duì)嗎？
王敏

經(jīng)常值夜班后可以降低人體免疫力。
王敏

經(jīng)常換班可以打亂人的生物鐘，最后就是導(dǎo)致失眠
王敏

如果最近幾天才這樣睡不著，那就可以先盡量調(diào)整班次，盡量安排規(guī)律點(diǎn)，或者能不熬夜。
王敏

一般調(diào)整回來(lái)也是可以的。
王敏

如果調(diào)回來(lái)也還是睡不著，或者已經(jīng)有很久一段時(shí)間了，那就應(yīng)該要吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下了，不然會(huì)越來(lái)越重，甚至后面可引起月經(jīng)不調(diào)。
ask_KGmwV0

我沒(méi)有上夜班，
ask_KGmwV0

是白班，就是天天做事，做到晚上睡不著了就晚上，一兩點(diǎn)都睡不著
ask_KGmwV0

你好
ask_KGmwV0

你好

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