咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DQMmZg

  腰部中間疼，懷疑是腰托，請(qǐng)問(wèn)可以做肩部和手臂等其他部位的健身運(yùn)動(dòng)嗎

• 武劍

  你好，除了腰痛，有雙腿疼痛麻木無(wú)力感覺(jué)嗎？

• 武劍

  單純的腰部疼痛如果沒(méi)有腿上的感覺(jué)的話，就說(shuō)明肯定不是腰椎間盤突出引起的壓迫神經(jīng)引起的

• 武劍

  一般都是腰部肌肉韌帶筋膜勞損或者是無(wú)菌性炎癥疼痛原因

• 武劍

  是可以做肩膀還有手臂的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉腰背部肌肉，主要是做的下面的圖片右側(cè)的做小燕飛的動(dòng)作

• 武劍

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_DQMmZg

  沒(méi)有其他任何癥狀，就是腰部方向不對(duì)了就滋滋的疼

• ask_DQMmZg

  前幾天已經(jīng)好了，我還做了游泳啥的，沒(méi)想到昨天又這樣，尤其彎腰提重物的動(dòng)作更做不了

• 武劍

  那就是單純腰局部肌肉韌帶筋膜勞損無(wú)菌性炎癥疼痛

• 武劍

  沒(méi)大問(wèn)題的，從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I一盒雙氯芬酸鈉緩釋片吃一段時(shí)間，

• ask_DQMmZg

  那現(xiàn)在正在疼呢，能做小飛燕啥的嗎

• ask_DQMmZg

  昨晚也沒(méi)怎么用力，就一下就疼了，休息一宿，今天好多了，但還是有點(diǎn)疼

• 武劍

  平常要避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)久坐或者站立

• 武劍

  等癥狀緩解了以后鍛煉身體的時(shí)候再做這個(gè)動(dòng)作

• 武劍

  現(xiàn)在先不要做

• ask_DQMmZg

  好的，現(xiàn)在可以做其他部位的健身是吧？只要腰部不疼就沒(méi)事？

• 武劍

  是的，其他地方健身可以，

• 武劍

  平常避免久坐或者站立，

• ask_DQMmZg

  那怎么辦？

• ask_DQMmZg

  工作單位不允許躺著啊

• ask_DQMmZg

  好了以后久坐還會(huì)復(fù)發(fā)是嗎？

• 武劍

  坐的或者站立時(shí)間長(zhǎng)了活動(dòng)活動(dòng)筋骨，沒(méi)大事的，自己調(diào)節(jié)就可以，

• ask_DQMmZg

  好的，謝謝

• 武劍

  不客氣的，買盒藥吃一周到兩周，

• ask_DQMmZg

  好的，沒(méi)問(wèn)題啦

• 武劍

  好的，

• ask_DQMmZg

  不需要了，結(jié)束了吧？

• 武劍

  好的，我關(guān)閉了，

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