每天睡到自然醒為什么還是會困？

女, 25歲。醫(yī)生，，我最近每天10點(diǎn)左右睡 6點(diǎn)左右醒每天白天都覺得好困以前都是一覺到天亮的最近這幾天總是晚上要醒一次

ask_798234 2018-11-02 14:04:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李壽英 主管護(hù)師

泊頭市中醫(yī)醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。涸陆?jīng)失調(diào),痛經(jīng),不孕不育,先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢囊腫,孕產(chǎn)期保健指導(dǎo)等婦產(chǎn)科相關(guān)疾病護(hù)理

ask_798234

女, 25歲。醫(yī)生，，我最近每天10點(diǎn)左右睡 6點(diǎn)左右醒每天白天都覺得好困以前都是一覺到天亮的最近這幾天總是晚上要醒一次
李壽英

你好
ask_798234

你好
李壽英

你的睡眠時(shí)間也可以的，十點(diǎn)睡覺。
李壽英

中間就醒一次，感覺睡的不舒服。
ask_798234

但是我白天總覺得好困
ask_798234

沒精神
李壽英

中午可以睡一覺，中午1點(diǎn)左右可以睡一覺。
李壽英

早上起來如果有時(shí)間的話，可以出去鍛煉鍛煉身體，快步走就可以，半小時(shí)的時(shí)間就行。
李壽英

出去活動活動，精神狀態(tài)就會好了。
李壽英

現(xiàn)在天氣熱，這么熱的天氣，人就是容易犯困。
李壽英

一定要多喝白開水，保證充足的水分。
ask_798234

好的謝謝
李壽英

不用謝，祝你身心健康，一切平安。
李壽英

如果平時(shí)總是感覺沒精神，也可以找中醫(yī)開幾副中藥，調(diào)理一下自己的身體。
李壽英

沒有其他的事，我就把系統(tǒng)關(guān)閉了。
ask_798234

好的
李壽英

再見，朋友

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