咨詢實錄內(nèi)容

• ask_2EkWNc

  心理 性別：女 年齡：21歲 發(fā)病時間：大于14天 癥狀持續(xù)時間：反復(fù)發(fā)病

• 劉芬

  你好

• ask_2EkWNc

  你好

• 劉芬

  慢慢說說

• ask_2EkWNc

  就是頻繁感到心情壓抑 情緒低落

• ask_2EkWNc

  自我感覺有點厭世

• 劉芬

  有多長時間

• ask_2EkWNc

  很久了

• 劉芬

  之前發(fā)生了什么事情

• ask_2EkWNc

  還會有睡覺睡不踏實的情況

• ask_2EkWNc

  之前讓人給冤枉了 然后身邊的人都不相信我 也沒人陪著我度過去

• ask_2EkWNc

  現(xiàn)在也不太愿意交朋友 不太和別人交流

• 劉芬

  這事情過去了，對你有什么損失

• ask_2EkWNc

  損失

• ask_2EkWNc

  不想和人相處

• 劉芬

  就是說被人冤枉，總有水落石出的時候，那個人后來知道了嗎

• ask_2EkWNc

  就是她有意冤枉我的

• ask_2EkWNc

  伙同大家一起孤立我

• ask_2EkWNc

  什么情況

• 劉芬

  是不是聽不到我的語音

• ask_2EkWNc

  對

• 劉芬

  知道了

• 劉芬

  我用文字表達(dá)

• 劉芬

  就是說這個事情已經(jīng)發(fā)生了，我們可不可以用什么方法，保護(hù)自己？現(xiàn)在想想，不被別人傷害。

• ask_2EkWNc

  我不知道

• ask_2EkWNc

  我現(xiàn)在就是不愿意和別人相處交流

• ask_2EkWNc

  自己的負(fù)面情緒超大

• 劉芬

  在我們平時生活當(dāng)中，與別人相處當(dāng)中，可以做到，不傷害別人，同時也可以保護(hù)自己。

• 劉芬

  你現(xiàn)在是上班還是上學(xué)？這個事情發(fā)生了有多長時間？

• ask_2EkWNc

  上學(xué)

• ask_2EkWNc

  五年 差不多六年了

• ask_2EkWNc

  我就一直忘不掉

• 劉芬

  可以說說具體的事情嗎？

• ask_2EkWNc

  嗯 就是同寢的一個同學(xué)丟了錢 她就冤枉我偷的 后來錢在衛(wèi)生間找到了 說是因為我剛從洗手間出來 我放進(jìn)去的

• 劉芬

  你當(dāng)時的解釋是？

• ask_2EkWNc

  就是各種各樣的小事情都會針對我 伙同大家孤立我 正面背面都在說我的壞話 討論我

• 劉芬

  對于這件事情的發(fā)生，你有和他交流溝通過嗎？

• ask_2EkWNc

  我沒有偷錢呀 我沒做過的事情肯定不會承認(rèn)的呀 當(dāng)時的老師不相信我 就說是我也沒關(guān)系 要不然她幫我把錢墊上 就沒事了 我打死都不 這樣就等于承認(rèn)了這件事情是我自己做的

• ask_2EkWNc

  我和她溝通不了

• 劉芬

  這件事情室友是怎么和你交流的？

• 劉芬

  他們有在你面前說過什么？

• ask_2EkWNc

  室友全程沒和我交流 都選擇相信她 懷疑我 孤立我

• ask_2EkWNc

  事情過太久 具體不記得了

• 劉芬

  現(xiàn)在回想起這件事情。你會去如何處理？

• ask_2EkWNc

  說實話 不知道

• 劉芬

  剛才的文字表達(dá)中，你已經(jīng)說過了。這件事情與你沒有關(guān)系。那么就是以事實為根據(jù)。

• ask_2EkWNc

  那不相信我能怎么辦

• 劉芬

  謊言畢竟是謊言，事實就是在那里。

• 劉芬

  可以和老師和你們的室友同學(xué)說，這件事情與我沒有關(guān)系，如果相信，請拿出證據(jù)。

• 劉芬

  這樣就可以了。

• 劉芬

  不做虧心事，不怕鬼敲門。

• 劉芬

  因為我們無需為別人負(fù)責(zé)，只為自己負(fù)責(zé)就可以了。

• ask_2EkWNc

  現(xiàn)在這事已經(jīng)過去了 我就想解決給我心理帶來的影響

• 劉芬

  是的，我們現(xiàn)在就在討論這個問題。

• ask_2EkWNc

  我現(xiàn)在負(fù)面情緒超級大 超級大 自己不知道什么原因 突然就可以心情不好

• 劉芬

  平常在和別人的交流過程當(dāng)中。與別人真誠的相處。

• ask_2EkWNc

  嗯 是這樣

• 劉芬

  可能是擔(dān)心被別人誤會。是一種不好的情緒體驗，就是這樣一種情緒按鈕。

• ask_2EkWNc

  嗯 我在意別人的看法

• ask_2EkWNc

  我對自己也超沒信心

• 劉芬

  跟別人交流過程當(dāng)中是心與心的交流。周圍熟悉的人，打交道的人之間，保持的交流，心里的距離是不一樣的，與我們的自己感覺有關(guān)系。

• ask_2EkWNc

  嗯 那要怎么解決 處理

• 劉芬

  還在于，別人的交流過程當(dāng)中，首先是學(xué)會保護(hù)自己滿足自己的需要。跟著自己的感覺走。

• ask_2EkWNc

  不受到尊重 不在意你觀點和看法的時候 怎么辦

• 劉芬

  我們可沒有義務(wù)為別人負(fù)責(zé)，我們只為自己負(fù)責(zé)。

• 劉芬

  就是上面我們所說的，需要保護(hù)自己，自己感覺好了就可以了，可不考慮別人的看法。

• ask_2EkWNc

  尊重自己的心去辦事 和相處嗎

• 劉芬

  這得首先滿足自己，滿足自己內(nèi)心的需求，當(dāng)我們自己內(nèi)心的需求滿足了，我們內(nèi)心就會平和充滿愛，這樣在與別人相處的過程當(dāng)中，我們就會心平氣和，不會因為別人的什么感覺影響到我們的情緒。

• 劉芬

  學(xué)會分清哪是我的問題，哪是別人的問題。

• 劉芬

  我們需要有良好的自我邊界。

• 劉芬

  如果別人觸犯了我們的邊界，當(dāng)然需要和他講清楚。

• 劉芬

  像你現(xiàn)在這種的感覺，我的感覺是可以做一段時間的心理咨詢，幫助調(diào)整一下自己的情緒。

• 劉芬

  這個系統(tǒng)有時間限制的哦，只有半個小時，已經(jīng)提示時間到了。

• 劉芬

  如果想進(jìn)一步的探討，可以進(jìn)行，指定咨詢我，我們通過電話慢慢的交流。

• 劉芬

  要學(xué)會與自己相處。

• ask_2EkWNc

  我自己什么樣的狀況我都了解 我覺得是自己有抑郁

• ask_2EkWNc

  就一直想找醫(yī)生 不太好意思

• 劉芬

  我們現(xiàn)在網(wǎng)上聊的就很好啊。

• 劉芬

  我們都是保密的。

• ask_2EkWNc

  嗯 沒有提示我啊

• 劉芬

  我這邊可以看到，因為，只有半個小時。

• 劉芬

  那就聊到這兒。

• ask_2EkWNc

  嗷

• 劉芬

  如果想進(jìn)一步的，探討可以，在網(wǎng)上指定咨詢我。

• ask_2EkWNc

  嗯 好的

• 劉芬

  我們可以電話或者文字慢慢聊。

• 劉芬

  我們有緣，下次聊。

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