咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  你好，有沒(méi)有按照醫(yī)生說(shuō)的話按時(shí)運(yùn)動(dòng)呢？今天有點(diǎn)閑時(shí)間想回訪你一下，不知道你還有什么補(bǔ)充的問(wèn)題，需要醫(yī)生給你解答的。

• 在線醫(yī)生

  早上好，美好的一天 抗挫折能力是“摔打”出來(lái)的

• 在線醫(yī)生

  活在今日 　　焦慮癥會(huì)花許多時(shí)刻為明日焦慮，玩“what if”的心思游戲，而抑郁癥會(huì)抓住自己的以前不放，玩“if only”。對(duì)這兩種人來(lái)說(shuō)，“活在今日”看來(lái)是不可能的。 　　“不要為明日焦慮，因?yàn)槊魅兆杂忻魅盏慕箲]，一天的難處一天當(dāng)就夠了” 早（上午考試，不能聊了）

• 在線醫(yī)生

  【清晨正能量】向日葵說(shuō)，只要你朝著陽(yáng)光努力向上，生活便會(huì)因此變得單純而美好。美好的一天開(kāi)始，愿你能向日葵一樣，迎著陽(yáng)光向上！早安！

• 在線醫(yī)生

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_074676

  謝謝醫(yī)生

• ask_074676

  最近感覺(jué)好多了

• 在線醫(yī)生

  那挺好的，一定要堅(jiān)持哦

• 在線醫(yī)生

  那天我回訪你了，但是你沒(méi)在。

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)橹挥幸淮位卦L的機(jī)會(huì)。

• 在線醫(yī)生

  睡眠有改善嗎？

• ask_074676

  有的

• 在線醫(yī)生

  那聽(tīng)醫(yī)生的話，繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)哦。

• 在線醫(yī)生

  晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好習(xí)慣，你的身心狀態(tài)就會(huì)越來(lái)越好的，焦慮的時(shí)候就出去走走，不要讓自己在那種情緒里呆著。

• 在線醫(yī)生

  一直沒(méi)有遇見(jiàn)你，我也比較擔(dān)心，因?yàn)槲抑挥幸淮位卦L的機(jī)會(huì)，還好等到了你。

• ask_074676

  嗯嗯好的，謝謝您 因?yàn)檫@個(gè)軟件我沒(méi)有打開(kāi)通知功能 我也不知道

• 在線醫(yī)生

  我希望我的來(lái)訪者都能夠恢復(fù)健康吧，這是我的一個(gè)愿望。

• 在線醫(yī)生

  好好加油吧，繼續(xù)堅(jiān)持。

• 在線醫(yī)生

  還有什么需要我為您提供咨詢的嗎？

• ask_074676

  我有一個(gè)朋友說(shuō)我和他說(shuō)話眼神是飄忽 感覺(jué)不知道我想表達(dá)什么是不是因?yàn)槲也蛔孕诺木壒誓?p>

• 在線醫(yī)生

  是的，不自信的時(shí)候就會(huì)底氣不足。

• 在線醫(yī)生

  勇敢的表達(dá)，自信一點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有誰(shuí)天生就是個(gè)天才。

• 在線醫(yī)生

  不需要后天的努力和加油

• 在線醫(yī)生

  自我的肯定和實(shí)

• 在線醫(yī)生

  實(shí)踐。

• ask_074676

  他要讓我和他說(shuō)話必須看著他說(shuō)

• 在線醫(yī)生

  可能你不敢看他還是不夠自信

• 在線醫(yī)生

  你就大膽的望著他，又能怎么樣呢？對(duì)吧。

• ask_074676

  嗯 那您覺(jué)得性格這個(gè)東西好改嗎？

• 在線醫(yī)生

  自信一點(diǎn)會(huì)改變的，人的性格是可以重塑的。

• 在線醫(yī)生

  只要你多做運(yùn)動(dòng)，多做鍛煉，經(jīng)常把自己的優(yōu)點(diǎn)寫(xiě)出來(lái)，拿出來(lái)讀一讀，這樣就可以增長(zhǎng)你的自信。

• 在線醫(yī)生

  只要多做運(yùn)動(dòng)，就可以增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓睡眠也能安穩(wěn)學(xué)習(xí)的注意力更能集中，和人交往的時(shí)候會(huì)更有自信。同時(shí)身體的免疫力也會(huì)增強(qiáng)。

• ask_074676

  嗯嗯好的 謝謝您

• 在線醫(yī)生

  好的，不用客氣，希望你越來(lái)越好。

• 在線醫(yī)生

  我的回訪完了，再見(jiàn)吧？

• ask_074676

  嗯嗯 謝謝您 再見(jiàn)

• 在線醫(yī)生

  好的拜拜哦

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