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晚上睡覺輕中午睡不著怎么調(diào)理呢?

咨詢醫(yī)生 性別:女 年齡:47 發(fā)病時間:大于14天 癥狀持續(xù)時間:反復(fù)發(fā)病 其他癥狀說明:午睡進(jìn)入不了,晚上睡眠不足,精神狀態(tài)不佳

ask_74xzQw 2019-06-07 21:58:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李元恩 二級心理咨詢師

??诮?jīng)濟(jì)學(xué)院   心理咨詢科

主治疾病:擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨詢。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_74xzQw

    咨詢醫(yī)生 性別:女 年齡:47 發(fā)病時間:大于14天 癥狀持續(xù)時間:反復(fù)發(fā)病 其他癥狀說明:午睡進(jìn)入不了,晚上睡眠不足,精神狀態(tài)不佳

  • ask_74xzQw

  • 李元恩

    你好

  • ask_74xzQw

    你好

  • ask_74xzQw

    最近休息不好

  • ask_74xzQw

    中午睡不著,早上又醒太早,一整天沒精神,瞌睡

  • 李元恩

    晚上睡眠不足,具體表現(xiàn)是什么呢?

  • ask_74xzQw

    睡覺輕,聽到鬧鐘啥的都不能入睡

  • ask_74xzQw

    基本四點(diǎn)就醒了

  • ask_74xzQw

    十點(diǎn)多入睡中途也會醒來

  • ask_74xzQw

    吃的安神補(bǔ)腦液和舒肝解郁膠囊

  • 李元恩

    就是早醒和睡眠淺

  • ask_74xzQw

    最主要的是中午想睡覺卻又睡不著

  • 李元恩

    以前中午有午休的習(xí)慣嗎?

  • ask_74xzQw

    有,之前能睡著

  • 李元恩

    最近吃藥之后,晚上睡眠有沒有改善?

  • ask_74xzQw

    沒有

  • ask_74xzQw

    吃藥應(yīng)該比不吃藥好點(diǎn)

  • 李元恩

    感覺大腦有沒有胡思亂想的情況?

  • ask_74xzQw

    會有

  • ask_74xzQw

    分析下癥狀和治療方法吧

  • 李元恩

    這種情況首先需要排除,是不是由生理原因造成的?

  • 李元恩

    需要先到醫(yī)院內(nèi)科檢查,如果排除了身體疾病造成的。主要采用藥物治療和心理治療,主要是調(diào)節(jié)腦神經(jīng)。

  • 李元恩

    另外,你今年47歲,重點(diǎn)考慮是不是更年期造成的睡眠不好

  • 李元恩

    失眠除了一部分是身體原因造成的,還有一部分是心理和精神刺激因素引起的。通常治療失眠,采用藥物治療和心理治療同時進(jìn)行。

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