咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ijJw9M

  微笑型抑郁 性別：女 年齡：17 發(fā)病時間：大于14天 癥狀持續(xù)時間：反復(fù)發(fā)病 其他癥狀說明：心焦，手抖

• 何建文

  你好，能具體說說你的癥狀嗎？

• 何建文

  發(fā)作時是什么樣子的？

• ask_ijJw9M

  徹夜失眠，天亮才能睡得著，白天還要若無其事，抽煙數(shù)量遞增

• ask_ijJw9M

  一到晚上回到家的時候就很崩潰

• ask_ijJw9M

  在家也是一個人鎖房間，除了房間哪里也不想去

• 何建文

  你因什么事情崩潰的？一般情況下，這種癥狀是由事情或者個人不好的情緒引起的？

• ask_ijJw9M

  莫名想到一些事就容易崩潰

• ask_ijJw9M

  脾氣也越來越差

• ask_ijJw9M

  之前有去長沙檢查過是中度抑郁

• ask_ijJw9M

  后來感覺自己好了，可最近這段時間又開始不對了

• 何建文

  你會想到什么事情呢？能說說嗎？

• ask_ijJw9M

  感情上的挫折，生活的壓力

• 何建文

  你才17歲，可能是讀書的年齡。會有什么生活壓力呢？有點(diǎn)感情挫折，也算是青春期小插曲。沒必要太放在心上。

• ask_ijJw9M

  可是醫(yī)生，我之前抑郁是因?yàn)閷W(xué)習(xí)還有感情上的挫折

• ask_ijJw9M

  壓在心里壓了我五年

• 何建文

  哦。現(xiàn)在可以放下了吧？

• ask_ijJw9M

  放不下

• 何建文

  為什么還不能放下呢？

• ask_ijJw9M

  或許你可能覺得我年紀(jì)還小什么事都不太懂

• ask_ijJw9M

  但是那種精神方面的創(chuàng)傷只有我一個人能理解自己的好受

• ask_ijJw9M

  感受

• 何建文

  那能具體說說嗎？我愿意幫助你。

• ask_ijJw9M

  那種對未來的一切都充滿恐懼的心，只想逃只想躲，如果可以我寧愿把自己鎖房間鎖一輩子

• 何建文

  別傻了。難道你為了這段感情挫折，毀了自己一輩子嗎？

• ask_ijJw9M

  我知道我不能那么自私，我有想過放棄自己可是我知道我爸媽會難過，我有試著去好好生活，但是什么都壓在心里沒人理解的感覺好痛苦，我甚至知道人都是個體每個成年人都應(yīng)該成熟點(diǎn)別把壞情緒帶給別人，別人也有煩惱，所以我很懂事

• 何建文

  每個人都會有不好的情緒，情緒來時要學(xué)會合理的發(fā)泄。合理發(fā)泄情緒的原則，就是不能傷害自己和他人。發(fā)泄的方法有多種。可以購物，可以聊天，可以唱歌，可以運(yùn)動……選擇最適合自己的才是最重要的。

• ask_ijJw9M

  我會讓自己忙起來，可是一到晚上我就不對了，我克制不住自己，徹夜失眠偶爾實(shí)在繃不住了徹夜流淚，從一開始不抽煙后來幾天一包到現(xiàn)在一天一兩包

• ask_ijJw9M

  我感覺活著真的好累啊

• 何建文

  你發(fā)泄的方法就不對，作為一個青春期的女青年。吸煙是有害健康的。建議你學(xué)會戒煙。

• ask_ijJw9M

  我知道了

• 何建文

  心情不好時可以唱歌，可以運(yùn)動。就是不能做危害自己和他人的行為。

• 何建文

  人要學(xué)會在挫折中成長，若干年后，你會發(fā)現(xiàn)，這些都是人生的插曲。

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