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總是失眠想很多東西想著就會哭咋回事?

醫(yī)生您好,我最近總是失眠想很多東西,而且想著就會哭

ask_588378 2018-11-11 00:01:17

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張學祿 二級心理咨詢師

無   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷,各種神經癥,性心理,親子關系,職業(yè)規(guī)劃

咨詢實錄內容

  • ask_588378

    醫(yī)生您好,我最近總是失眠想很多東西,而且想著就會哭

  • ask_588378

    因為從小都是爸媽牽著走 現在長大了有了自己的想法了 想要活出自己 可爸媽不喜歡 他們就會覺得我這樣那樣的 總會拿我和別人比 我現在晚上大多數都是想著他們說的話睡不著然后導致哭個不停

  • ask_588378

    我好累啊

  • 張學祿

    自我意識的覺醒和親子關系的距離,

  • 張學祿

    今年多大了?

  • ask_588378

    21

  • ask_588378

    覺得好累好痛苦

  • ask_588378

    有時候覺得自己像是多余的

  • 張學祿

    父母習慣了控制和侵入你的生活

  • ask_588378

    是的

  • 張學祿

    你如今壓抑的抑郁了

  • ask_588378

    所以我做什么只要他們不滿意的話他們就覺得我很沒用

  • ask_588378

    沒出息

  • 張學祿

    缺乏自我認可被父母的負能量強化了

  • 張學祿

    這是父母給你的傷害

  • ask_588378

    很想和他們溝通

  • ask_588378

    可是我很害怕

  • 張學祿

    心理學一般定義。每日睡眠小于6小時,入睡30分鐘以上,醒2次都視為失眠。

  • ask_588378

    和他們才說一兩句 爸媽就開始各種指責我

  • ask_588378

    所以我現在不愿回家 也不愿和他們溝通 因為我覺得好累

  • 張學祿

    一點點去突圍,人都需要這個過程,他們是愛你的。只是缺智慧和理性,不懂得你的需要和成長

  • ask_588378

    而且有時候會想著 要是我不在了 他們會不會想到我的好?

  • 張學祿

    這太消極了

  • ask_588378

    這不應了那句話嘛 只有失去了才會懂得珍惜

  • 張學祿

    你也需要接受他們的缺點

  • 張學祿

    但生命只有一次

  • ask_588378

    我可以理解他們 但他們不理解我啊

  • 張學祿

    重要的是自己理解自己隨他們怎么說去

  • 張學祿

    可否告知我,您的年齡,性別,婚戀,家庭,學歷,職業(yè)狀況

  • ask_588378

    我不需要每個人都理解我 但我希望他們理解我

  • 張學祿

    父母是有局限的,

  • ask_588378

    21 女 未婚 獨生女 大專 英語培訓機構

  • 張學祿

    只能用行動正面去證明

  • ask_588378

    他們從來不看我的行動 只要一看到我出去玩一點點 就覺得我就無時無刻都在玩

  • 張學祿

    必定沒有完全獨立

  • 張學祿

    這個不去理論,自己心理有數就可以

  • ask_588378

    知道了

  • ask_588378

    謝謝您醫(yī)生

  • 張學祿

    越對立越累,不必求共識

  • ask_588378

    嗯 知道了

  • ask_588378

    那您早點休息

  • ask_588378

    晚安

  • 張學祿

    晚安

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