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分手一年多還是沒法走出來要咋辦?

分手一年多還是沒法走出來,經(jīng)常情緒失控,晚上醒了以后覺得很無(wú)助,會(huì)哭,互相因?yàn)榧彝ピ虮黄确质趾?,一直有?lián)系,覺得自己可能好多了,能慢慢放下了,昨天發(fā)現(xiàn)對(duì)方有女朋友了,覺得整個(gè)人都又回到一年前那個(gè)狀態(tài),沒法正常去生活工作了

ask_okhhXI 2018-10-19 20:06:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

姜學(xué)娥 二級(jí)心理咨詢師

江蘇省連云港市東??h手拉手心理咨詢室   心理咨詢科

主治疾病:擅長(zhǎng)心理疏導(dǎo),情感傾訴,創(chuàng)傷修復(fù),個(gè)人成長(zhǎng)等。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_okhhXI

    分手一年多還是沒法走出來,經(jīng)常情緒失控,晚上醒了以后覺得很無(wú)助,會(huì)哭,互相因?yàn)榧彝ピ虮黄确质趾?,一直有?lián)系,覺得自己可能好多了,能慢慢放下了,昨天發(fā)現(xiàn)對(duì)方有女朋友了,覺得整個(gè)人都又回到一年前那個(gè)狀態(tài),沒法正常去生活工作了

  • 姜學(xué)娥

    你好

  • ask_okhhXI

    醫(yī)生你好

  • 姜學(xué)娥

    你這種情況有抑郁的傾向

  • 姜學(xué)娥

    你現(xiàn)在上班嗎

  • ask_okhhXI

    沒有,我請(qǐng)假了,我今天眼睛哭腫了,而且我感覺我沒法出去,一直把自己關(guān)在屋里

  • ask_okhhXI

    太難熬了

  • 姜學(xué)娥

    誰(shuí)把你關(guān)起來還是自己不愿意出去

  • 姜學(xué)娥

    他有女朋友有告訴你嗎

  • ask_okhhXI

    沒有,我自己發(fā)現(xiàn)的,因?yàn)榛ハ啾容^了解,他平時(shí)說話的方式改變我都能感覺出來

  • ask_okhhXI

    前幾天突然換了個(gè)頭像,感覺明顯就是那種,情侶頭像,昨天正好是我生日,晚上打電話我就問了

  • ask_okhhXI

    就證實(shí)了

  • ask_okhhXI

    我們之前聯(lián)系的都很頻繁,因?yàn)槲矣X得我應(yīng)該可以試著,離開他了,所以這兩個(gè)月聯(lián)系的少了

  • 姜學(xué)娥

    他一直沒有告訴你嗎

  • ask_okhhXI

    沒有

  • 姜學(xué)娥

    那你真的可以放下他了

  • ask_okhhXI

    昨天我又哭又鬧,他說怕告訴我我接受不了

  • 姜學(xué)娥

    雖然當(dāng)初因?yàn)榧彝ピ蚍珠_,但是現(xiàn)在是因?yàn)槟銈儧]有愛情了

  • 姜學(xué)娥

    你哭鬧的是你接受不了,他已經(jīng)走出來了

  • ask_okhhXI

    真的太難了,我覺得我,好像跟剛分手的時(shí)候沒有任何改變,又回到那種精神崩潰的狀態(tài)

  • 姜學(xué)娥

    你當(dāng)初分手的時(shí)候是不是覺得他依然愛著你,你也很愛他,所以你們即使雙方家庭不同意,依然深深的愛著對(duì)方

  • ask_okhhXI

    應(yīng)該吧,其實(shí)我一直覺得我跟他,是我很愛他,但是他沒有那么愛我

  • 姜學(xué)娥

    噢,原來是這樣

  • ask_okhhXI

    很多事,都盡量順著他

  • 姜學(xué)娥

    愛情是雙方的,既然他不是那么愛你,雙方家庭又不同意,現(xiàn)在他又找到新的女朋友,你為什么不放過自己

  • ask_okhhXI

    對(duì)啊,唉

  • 姜學(xué)娥

    你所有的難過都是不值得的

  • 姜學(xué)娥

    因?yàn)樗慌涞玫侥氵@份深愛

  • 姜學(xué)娥

    你覺得是嗎

  • ask_okhhXI

    嗯,是啊,我該怎么,我可是我覺得我現(xiàn)在,控制不了自己的情緒

  • 姜學(xué)娥

    你現(xiàn)在需要先讓自己冷靜一下,可以問問自己,他愛你嗎,回答如果是否定的,你就可以把他刪了或者繼續(xù)留著,但是已經(jīng)不需要你去思念,你去關(guān)心了,因?yàn)橐呀?jīng)有另一個(gè)女人代替了你所有的思念

  • 姜學(xué)娥

    那個(gè)女人愛他,關(guān)心她,甚至和他一起睡覺,這樣的一個(gè)男人還需要你為他難過嗎?

  • ask_okhhXI

    是啊,唉,我對(duì)自己太不好了,這一年半

  • ask_okhhXI

    讓自己太委屈了

  • 姜學(xué)娥

    是啊

  • 姜學(xué)娥

    太委屈你了,把這份愛給了一個(gè)不值得珍惜的人,原本以為可以雙宿雙飛,他卻把你一人丟下,是該清醒了

  • ask_okhhXI

    好痛好痛啊,我心里

  • 姜學(xué)娥

    嗯嗯,可以感受到

  • 姜學(xué)娥

    即使痛到無(wú)法呼吸,也于事無(wú)補(bǔ),只能把自己傷的更深,無(wú)人理解

  • 姜學(xué)娥

    要是想哭,就大聲的哭出來

  • ask_okhhXI

    我實(shí)在是,昨天眼睛感覺快哭干了,現(xiàn)在兩只眼睛都疼

  • 姜學(xué)娥

    用冷毛巾敷一下眼睛,閉上眼睛休息一下,你已經(jīng)很委屈了。

  • ask_okhhXI

    我身邊的都問我他哪里好,我一點(diǎn)也說不出來,我一點(diǎn)也沒想圖他什么,可能就覺得委屈了,明明自己做了那么多了,受這樣得罪

  • 姜學(xué)娥

    你一直不想放棄他,是嗎

  • ask_okhhXI

    有時(shí)候半夜醒了,會(huì)覺得特別強(qiáng)烈,這種

  • ask_okhhXI

  • 姜學(xué)娥

    因?yàn)槟愀冻隽艘荒甓嗔?p>

  • ask_okhhXI

    我心里從來沒有放下過

  • 姜學(xué)娥

    你沒有放下的還有你的執(zhí)念,這份愛是你給他的,但是他并未給你同等的愛或者更多的愛,但是你堅(jiān)持了這么久,不想放棄

  • ask_okhhXI

  • 姜學(xué)娥

    面對(duì)他突然的放棄,這個(gè)結(jié)果也許你也能料想到過,但是你卻不想承認(rèn),你想有個(gè)美好的結(jié)果

  • ask_okhhXI

    我心里可能一直還有一絲絲僥幸吧

  • 姜學(xué)娥

    但是,現(xiàn)在一切的一切應(yīng)該讓你從夢(mèng)中醒來了

  • ask_okhhXI

    是啊

  • 姜學(xué)娥

    是的,你希望,他能被你的愛感動(dòng),甚至比你愛他更愛你

  • 姜學(xué)娥

    但是沒有,他也許一直不是你心中想的那個(gè)樣

  • 姜學(xué)娥

    一份沒有愛的情,留著或者得到又有什么意義呢

  • ask_okhhXI

    他在我面前還表現(xiàn)得很在意,可能就只是覺得愧疚吧

  • 姜學(xué)娥

    你那么愛他,他失去了你,他對(duì)不起你

  • ask_okhhXI

    太氣人了,因?yàn)檫@樣,我老覺得他可能還喜歡我

  • 姜學(xué)娥

    即使是喜歡和愛還是有區(qū)別的

  • 姜學(xué)娥

    他即使喜歡你,但是也許不愛你,是不是

  • ask_okhhXI

  • 姜學(xué)娥

    你的愛情不應(yīng)該只是喜歡,你應(yīng)該擁有一份更好的愛情,他給不了你

  • 姜學(xué)娥

    你現(xiàn)在還好嗎

  • ask_okhhXI

    好多了,有時(shí)候我挺著急想重新找到一個(gè)合適的人,對(duì)他好,因?yàn)榧彝ビH戚朋友也給我很大得壓力,我等不了了

  • 姜學(xué)娥

    嗯嗯,現(xiàn)在可以做個(gè)決定了

  • ask_okhhXI

    對(duì)啊,不做也不行了,真的到了這個(gè)時(shí)候了

  • 姜學(xué)娥

    嗯嗯,你付出了一年多的情感,他最后以一個(gè)新女友結(jié)束了這段深情,你可以把他刪除或者拉黑,想要忘記就不要再有聯(lián)系。

  • 姜學(xué)娥

    閉上眼睛,好好休息一下。一覺醒來,明天好好上班,需要重新開始。

  • ask_okhhXI

    好,謝謝你

  • 姜學(xué)娥

    不客氣,你先休息一下。

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