咨詢實錄內(nèi)容

• ask_GCCI7o

  最近感覺狀態(tài)特別差，每天吃不下睡不好，總是做噩夢

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  歡迎來訪

• 在線醫(yī)生

  最近有什么壓力煩惱影響情緒嗎

• 在線醫(yī)生

  每天晚上能睡幾個小時

• ask_GCCI7o

  每天睡的時間也不短，就是一直睡得迷迷糊糊，老是做夢，起來還是覺得特別困

• 在線醫(yī)生

  入睡困難還是早醒

• 在線醫(yī)生

  看來是睡眠質(zhì)量不好

• ask_GCCI7o

  入睡也挺難，不到特別困得時候就是睡不著，會胡思亂想

• 在線醫(yī)生

  主要擔(dān)心什么問題呢

• ask_GCCI7o

  上個月因為感情的事

• ask_GCCI7o

  糾纏了好久

• ask_GCCI7o

  現(xiàn)在就是想放下又放不下

• 在線醫(yī)生

  感情問題是會影響情緒 睡眠的

• 在線醫(yī)生

  是和男朋友分手了嗎

• ask_GCCI7o

  分分合合的

• 在線醫(yī)生

  這個感情問題落實了 你的睡眠情緒就會相應(yīng)好轉(zhuǎn)

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在需要調(diào)整心態(tài) 轉(zhuǎn)移注意力 放松情緒

• ask_GCCI7o

  不知道怎么處理好了，這幾天沒有聯(lián)系了，她是跟前任和我之間就這樣來回糾纏

• 在線醫(yī)生

  這種情況不會持續(xù)多久的

• ask_GCCI7o

  我不知道啊

• 在線醫(yī)生

  魚和熊掌不可兼得 他只能做出唯一選擇

• ask_GCCI7o

  最近就天天因為這個事情天天在想

• ask_GCCI7o

  自我調(diào)節(jié)能力也不好

• 在線醫(yī)生

  你能爭取到的 做到了就好

• 在線醫(yī)生

  也要讓他給你一個完美的解釋

• ask_GCCI7o

  我每次問都是不知道

• 在線醫(yī)生

  不能拖延太久 對誰都不好

• 在線醫(yī)生

  感情問題有時候欲速則不達(dá)

• 在線醫(yī)生

  你也可以采取欲擒故縱的辦法 他沒有明確答案 你可以原則暫時離開他 觀察他的反應(yīng)

• 在線醫(yī)生

  他要是在乎你會主動找你的

• 在線醫(yī)生

  他不在乎你 你怎么努力也是徒勞的

• ask_GCCI7o

  聽說他最近過得特別好，很開心

• ask_GCCI7o

  我不知道應(yīng)該用什么辦法去轉(zhuǎn)移注意力

• ask_GCCI7o

  這是最難的，總還會想辦法知道關(guān)于他的消息

• 在線醫(yī)生

  看來他不在乎你的感受

• 在線醫(yī)生

  你又何必在意他呢

• ask_GCCI7o

  我也這樣跟自己說呀，但是控制不了心里的想法

• 在線醫(yī)生

  培養(yǎng)一些愛好興趣活動 制定新的工作 生活計劃 讓生活充實起來

• 在線醫(yī)生

  矛盾的情感是會引起焦慮 抑郁 神經(jīng)衰弱的

• ask_GCCI7o

  做什么都沒有精力，一點都不想動

• 在線醫(yī)生

  必要時可以配合藥物調(diào)整一段 過一段就好了

• 在線醫(yī)生

  時間會改變一切的

• ask_GCCI7o

  每天都會喝很多酒，到家才能睡著，睡著了還老做一些奇怪的夢

• 在線醫(yī)生

  喝酒不是好辦法

• 在線醫(yī)生

  借酒消愁 愁更愁！

• ask_GCCI7o

  什么都提不起精神，只有喝多了才會好受一點

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在是睡眠不實 睡眠質(zhì)量不好 也會影響情緒

• 在線醫(yī)生

  建議你服用抗焦慮抑郁藥物 營養(yǎng)腦神經(jīng)藥物調(diào)整一下

• 在線醫(yī)生

  中成藥 沒有什么副作用

• 在線醫(yī)生

  過了這個階段就會好轉(zhuǎn)的

• 在線醫(yī)生

  如果有緣分也可以開始一段新的感情

• ask_GCCI7o

  什么藥呀？

• 在線醫(yī)生

  解郁安神顆粒

• 在線醫(yī)生

  棗仁安神膠囊

• 在線醫(yī)生

  谷維素

• 在線醫(yī)生

  三種藥物就可以的

• ask_GCCI7o

  我沒有心情去考慮那些，也有追求我的人，就是覺得誰都沒興趣

• ask_GCCI7o

  什么時間吃比較好

• 在線醫(yī)生

  你要有新的生活 新的開始 不能停留在過去

• 在線醫(yī)生

  一天兩三次服用

• 在線醫(yī)生

  早晨 晚上服用的

• ask_GCCI7o

  飯后？

• 在線醫(yī)生

  按說明服用也可以

• 在線醫(yī)生

  是的 都是飯后

• ask_GCCI7o

  好，我知道了

• 在線醫(yī)生

  這段時間多參加戶外有氧運(yùn)動 打球 散步 健身 游泳 都是轉(zhuǎn)移注意力好辦法

• 在線醫(yī)生

  祝你健康快樂！

• ask_GCCI7o

  謝謝你，醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  如果需要請指定我為您的私人醫(yī)生，健康顧問，我會全面評估您的具體情況，制定治療指導(dǎo)建議，電話回訪您，您可以免費(fèi)接聽電話，

• 在線醫(yī)生

  歡迎在次咨詢 我會盡力幫你解答疑惑 ！

展開全部內(nèi)容