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男，21歲。您好！我中午睡覺(jué)的時(shí)候剛睡下時(shí)很困，剛要一睡著。睡著不到一分鐘，一下突然就醒了。醒了之后，總是覺(jué)得自己怎么醒了，特別氣憤，然后就睡不著，起來(lái)之后，去工作學(xué)習(xí)下午晚上就感覺(jué)特別困，頭腦發(fā)脹。雖然有時(shí)候安慰自己睡著了，但是全是做夢(mèng)見(jiàn)自己睡覺(jué)睡不著的夢(mèng)。而且中午睡覺(jué)的時(shí)候必須把窗簾全都拉好，蒙上頭，就不想看到有光。中午睡覺(jué)要是定了鬧鐘準(zhǔn)睡不著。 晚上雖然睡得還行，但是睡覺(jué)之前總是興奮， 而且夜里總是做夢(mèng)，做特別荒唐的夢(mèng)。 請(qǐng)問(wèn)我是哪里有問(wèn)題
江蘇省連云港市東海縣手拉手心理咨詢室 心理咨詢科
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)心理疏導(dǎo)，情感傾訴，創(chuàng)傷修復(fù)，個(gè)人成長(zhǎng)等。
ask_228362
男，21歲。您好！我中午睡覺(jué)的時(shí)候剛睡下時(shí)很困，剛要一睡著。睡著不到一分鐘，一下突然就醒了。醒了之后，總是覺(jué)得自己怎么醒了，特別氣憤，然后就睡不著，起來(lái)之后，去工作學(xué)習(xí)下午晚上就感覺(jué)特別困，頭腦發(fā)脹。雖然有時(shí)候安慰自己睡著了，但是全是做夢(mèng)見(jiàn)自己睡覺(jué)睡不著的夢(mèng)。而且中午睡覺(jué)的時(shí)候必須把窗簾全都拉好，蒙上頭，就不想看到有光。中午睡覺(jué)要是定了鬧鐘準(zhǔn)睡不著。 晚上雖然睡得還行，但是睡覺(jué)之前總是興奮， 而且夜里總是做夢(mèng)，做特別荒唐的夢(mèng)。 請(qǐng)問(wèn)我是哪里有問(wèn)題？
ask_228362
但我是剛睡著就醒。
ask_228362
您說(shuō)15到30分鐘，我一分鐘?？赡芏疾坏健?p>
姜學(xué)娥
睡得時(shí)候不去想自己是否睡著，閉眼養(yǎng)神就可以
ask_228362
哦，看來(lái)是我自己想太多了。謝謝您。沒(méi)有問(wèn)題了。
姜學(xué)娥
好的，感謝您的咨詢。祝您生活愉快。
ask_228362
你能幫我結(jié)束一下嗎？我這個(gè)免費(fèi)咨詢時(shí)長(zhǎng)有限
姜學(xué)娥
不管它，時(shí)間到了，自動(dòng)就結(jié)束了。
ask_228362
我沒(méi)有問(wèn)題了，您把我的咨詢結(jié)束了吧
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