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老是在意別人對自己的看法怎么辦

人際交往困難,非常在意別人的眼光,焦慮不安,每天很早就醒了,很困,睡不著,很自卑,近距離和別人交流不敢看對方的眼睛,有時候還有被害妄想癥,總覺得別人在說我,而且經(jīng)期前后這種焦慮更嚴重

ask_u6WOLg 2019-01-11 22:17:46

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

郭孟凡 醫(yī)生

   

主治疾?。?/p>

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_u6WOLg

    人際交往困難,非常在意別人的眼光,焦慮不安,每天很早就醒了,很困,睡不著,很自卑,近距離和別人交流不敢看對方的眼睛,有時候還有被害妄想癥,總覺得別人在說我,而且經(jīng)期前后這種焦慮更嚴重。

  • 郭孟凡

    你好歡迎你

  • 郭孟凡

    多久了

  • 郭孟凡

    幾個月了

  • ask_u6WOLg

    13年高三有這種情況,后來上大學(xué)好一點了,每天還挺樂觀的,后來到了大三,也就是15年又開始了,17年元旦開始持續(xù)到現(xiàn)在

  • ask_u6WOLg

    反反復(fù)復(fù),我覺得嚴重的影響了我的學(xué)習(xí)和工作,高中本來學(xué)習(xí)成績很好,一開始焦慮就停不下來,不想學(xué)習(xí),必須要脫離當前的環(huán)境

  • 郭孟凡

    看過醫(yī)生嗎

  • 郭孟凡

    治療過嗎

  • 郭孟凡

    休息吃飯正常嗎

  • 郭孟凡

    休息不好

  • 郭孟凡

    情緒低落高興不起來持續(xù)兩周了嗎

  • ask_u6WOLg

    最近睡眠狀態(tài)不好

  • 郭孟凡

    我問幾個問題你回答一下

  • 郭孟凡

    我知道看了上面的休息不好

  • 郭孟凡

    不想活想法有嗎

  • ask_u6WOLg

    沒有看過醫(yī)生

  • 郭孟凡

    傷害自己行為有嗎

  • ask_u6WOLg

    持續(xù)應(yīng)該有一段時間了

  • 郭孟凡

    這么長時間怎么沒有看看醫(yī)生

  • ask_u6WOLg

    和父母會有爭吵,著急起來會錘自己的頭

  • 郭孟凡

    打你嗎

  • 郭孟凡

    還是

  • ask_u6WOLg

    我自己錘

  • 郭孟凡

    你認為別人會害你嗎

  • ask_u6WOLg

  • ask_u6WOLg

    會有這種想法

  • 郭孟凡

    你說被害妄想是讓我誰害你

  • 郭孟凡

    感覺別人針對你不理解你嗎

  • ask_u6WOLg

    我總是擔(dān)心別人讓我做什么,是有目的的

  • ask_u6WOLg

    對,覺得別人不認可我

  • 郭孟凡

    父母嗎

  • 郭孟凡

    還是朋友

  • ask_u6WOLg

    領(lǐng)導(dǎo)同事

  • 郭孟凡

    故意傷害你嗎

  • 郭孟凡

    你現(xiàn)在還能上班嗎

  • ask_u6WOLg

    我是對自己要求特別高的人,怕別人覺得我不行

  • ask_u6WOLg

    現(xiàn)在外表看起來還可以

  • ask_u6WOLg

    因為我從事教育培訓(xùn)行業(yè),和學(xué)生在一起會輕松一點

  • ask_u6WOLg

    和初中生們在一起說話會很自在

  • 郭孟凡

    這樣長時間休息不好不行

  • ask_u6WOLg

    每天睡六個小時這樣,還沒有到透支

  • 郭孟凡

    沒有男朋友吧

  • ask_u6WOLg

    沒有

  • ask_u6WOLg

    很抗拒

  • 郭孟凡

    不超過十二點休息吧

  • 郭孟凡

    夜里經(jīng)常醒嗎

  • ask_u6WOLg

    嗯嗯,12點前會困

  • ask_u6WOLg

    不經(jīng)常醒

  • 郭孟凡

    上午不舒服比下午嚴重嗎

  • ask_u6WOLg

    可能因為工作的原因,下午會不舒服

  • 郭孟凡

    工作壓力大嗎

  • ask_u6WOLg

    因為我在培訓(xùn)機構(gòu)下午一點到九點的班

  • ask_u6WOLg

    工作壓力應(yīng)該還行吧,就是因為我心態(tài)調(diào)整不過來

  • ask_u6WOLg

    我的學(xué)生期中考我也焦慮

  • ask_u6WOLg

    我擔(dān)心成績上不去

  • ask_u6WOLg

    也有老師鼓勵我,說我很負責(zé)任

  • ask_u6WOLg

    但是側(cè)面我就會感受到壓力,我會覺得負了責(zé)任沒有提高成績,可能是我沒教好

  • ask_u6WOLg

    總是這樣懷疑自己

  • 郭孟凡

    不要壓力太大

  • ask_u6WOLg

    又覺得我教的挺多的,為什么會這樣

  • 郭孟凡

    對什么不敢興趣嗎

  • 郭孟凡

    心理太累了

  • ask_u6WOLg

    猜測自己會不會就是別人口中的心比天高那種人

  • 郭孟凡

    工作量太大

  • 郭孟凡

    不是

  • 郭孟凡

    兩年了這樣

  • 郭孟凡

    應(yīng)該好好治療

  • ask_u6WOLg

    對的

  • 郭孟凡

    會好起來的

  • 郭孟凡

    你想好起來吧

  • 郭孟凡

    我可以幫你好起來

  • ask_u6WOLg

    我覺得會不會是目標太高了

  • 郭孟凡

    您是下載快速問醫(yī)生聯(lián)系我的嗎

  • ask_u6WOLg

    微信

  • 郭孟凡

    你平時出去玩過嗎

  • ask_u6WOLg

    最近沒有

  • ask_u6WOLg

    馬上要辭職了

  • 郭孟凡

    出去會好些嗎

  • ask_u6WOLg

    準備月底

  • 郭孟凡

    為什么

  • 郭孟凡

    工作影響了吧

  • ask_u6WOLg

    出去會很開心

  • ask_u6WOLg

    不想回來

  • ask_u6WOLg

    就是因為這種心態(tài),我覺得我不能讓自己沉浸在這種情緒里

  • ask_u6WOLg

    我以前很開朗

  • 郭孟凡

    沒有人給你說話你耳朵能聽到聲音嗎

  • ask_u6WOLg

    別人都會覺得我是活寶

  • 郭孟凡

    自己不容易調(diào)整了

  • 郭孟凡

    時間長了

  • ask_u6WOLg

    現(xiàn)在沒有什么知心的朋友

  • 郭孟凡

    交際影響了

  • 郭孟凡

    工作也影響

  • ask_u6WOLg

    別人跟我說話聽到聲音的

  • 郭孟凡

    你年輕應(yīng)該早些治療

  • 郭孟凡

    早些康復(fù)

  • ask_u6WOLg

    但是以前有過,好像腦海里在想事情,根本沒聽見

  • ask_u6WOLg

    別人以為我不理她,生氣過

  • 郭孟凡

    你愿意配合藥物還是暫時不吃藥配合心里治療

  • ask_u6WOLg

    自己也很懊悔

  • 郭孟凡

    不是你的錯

  • ask_u6WOLg

    不想吃藥

  • 郭孟凡

    兩年了想好起來需要時間

  • ask_u6WOLg

    我一直不長肉

  • ask_u6WOLg

    吃飯不長

  • ask_u6WOLg

    下身還胖點,上身每次摸到肋骨,就擔(dān)心自己身體有什么疾病

  • ask_u6WOLg

    很害怕

  • ask_u6WOLg

    也擔(dān)心父母的身體

  • 郭孟凡

    記憶力下降了嗎

  • 郭孟凡

    體重下降了嗎

  • ask_u6WOLg

    我以前記性很好

  • 郭孟凡

    無故哭泣有嗎

  • ask_u6WOLg

    現(xiàn)在有下降

  • ask_u6WOLg

  • ask_u6WOLg

    不算無故

  • ask_u6WOLg

    是經(jīng)常一句話,或者一個想法在腦子里過,就會害怕委屈

  • 郭孟凡

    有點抑郁

  • 郭孟凡

    情緒低落

  • 郭孟凡

    想不好事情

  • ask_u6WOLg

    對,最近我父母回老家,我一個人在家,就更擔(dān)心

  • ask_u6WOLg

    還有就是我長痘痘

  • ask_u6WOLg

    時好時壞

  • ask_u6WOLg

    特別自卑

  • 郭孟凡

    兩年前不是這樣吧

  • 郭孟凡

    你的情況是有原因的

  • ask_u6WOLg

    兩年前沒有這么嚴重吧

  • ask_u6WOLg

    我覺得應(yīng)該都是從痘痘引起的

  • ask_u6WOLg

    我很在意別人對我的看法

  • 郭孟凡

    現(xiàn)在是加重了

  • 郭孟凡

    因為沒有正規(guī)治療

  • 郭孟凡

    是的

  • 郭孟凡

    所以愛自己就配合醫(yī)生

  • 郭孟凡

    就能好起來

  • 郭孟凡

    找到原因針對原因采取適合你的治療

  • 郭孟凡

    不過需要時間

  • 郭孟凡

    你每天有時間聯(lián)系我嗎

  • 郭孟凡

    別人不理解你,我知道你的情況

  • 郭孟凡

    很不舒服

  • ask_u6WOLg

    要花費很多錢嗎

  • 郭孟凡

    平時接電話方便嗎

  • 郭孟凡

    不多

  • 郭孟凡

    你下載快速問醫(yī)生APP軟件

  • ask_u6WOLg

    我剛畢業(yè),不好問父母要太多

  • 郭孟凡

    沒事的

  • 郭孟凡

    去醫(yī)院醫(yī)生會開藥

  • 郭孟凡

    如果不愿意吃藥暫時配合心里治療

  • 郭孟凡

    家人知道你這樣也會讓你治療的

  • 郭孟凡

    身體是本錢

  • 郭孟凡

    自己好了以后什么都有了

  • ask_u6WOLg

    起初他們不理解我

  • ask_u6WOLg

    去年我就懷疑自己了

  • 郭孟凡

    所以愛自己,愛家人就配合醫(yī)生

  • 郭孟凡

    不能再耽誤了

  • ask_u6WOLg

    他們會覺得我就是因為當時考研沒考上

  • 郭孟凡

    以后嚴重了就不想治療

  • ask_u6WOLg

    心里難受

  • 郭孟凡

    他們不是心理醫(yī)生不知道你心里問題

  • ask_u6WOLg

    為什么,會惡化嗎

  • 郭孟凡

    是的

  • 郭孟凡

  • ask_u6WOLg

    我因為心疼父母,不會有輕生念頭

  • 郭孟凡

    這個不是自己控制的

  • ask_u6WOLg

    我們家就我一個,我父母特別疼我的那種,他們越是對我沒什么要求

  • ask_u6WOLg

    我越是壓力大

  • 郭孟凡

    是的

  • 郭孟凡

    所以你應(yīng)該不能為了錢而不讓自己好起來

  • 郭孟凡

    不愿意治療

  • 郭孟凡

    這才是不孝

  • 郭孟凡

    認識為了要相信醫(yī)生配合醫(yī)生正規(guī)治療

  • 郭孟凡

    不要反復(fù)咨詢不同醫(yī)生而且是咨詢一下

  • ask_u6WOLg

    您也是醫(yī)院的醫(yī)生嗎

  • 郭孟凡

    這樣不是治療,浪費錢,沒有效果

  • 郭孟凡

    是的

  • 郭孟凡

    平時做門診

  • ask_u6WOLg

    這種情況的要吃藥嗎?

  • 郭孟凡

    我見你這樣的多了

  • 郭孟凡

    有的要

  • 郭孟凡

    如果心理治療有效就不需要藥物

  • 郭孟凡

    如果嚴重了需要配合藥物的

  • 郭孟凡

    你碰到我是你的榮幸

  • 郭孟凡

    不走彎路

  • 郭孟凡

    我的私人簽約有二百多人

  • 郭孟凡

    他們有的好了就不吃藥

  • 郭孟凡

    有的嚴重了才配合藥物

  • 郭孟凡

    所以你正規(guī)治療

  • 郭孟凡

    去醫(yī)院也可以

  • ask_u6WOLg

    我之前一直覺得自己痘痘引起的

  • 郭孟凡

    不是的

  • 郭孟凡

    心理疾病

  • 郭孟凡

    檢查身體是正常就是不舒服

  • ask_u6WOLg

    痘痘不治好,可能不會找男朋友

  • 郭孟凡

    影響工作生活,社交等

  • 郭孟凡

    你網(wǎng)上咨詢過其他醫(yī)生嗎

  • ask_u6WOLg

    以前我自己咨詢過

  • ask_u6WOLg

    那個時候沒開始工作

  • 郭孟凡

    可憐的姑娘

  • 郭孟凡

    替你擔(dān)心

  • 郭孟凡

    你要正視自己事情

  • 郭孟凡

    你下載快速問醫(yī)生后進去私人醫(yī)生找左邊心里咨詢郭孟凡

  • 郭孟凡

    簽約私人醫(yī)生后可以打電話給你

  • 郭孟凡

    可以隨時聯(lián)系我

  • ask_u6WOLg

    好的

  • 郭孟凡

    把你的成長史,性格,兩年前出現(xiàn)不舒服表現(xiàn)寫下來發(fā)給我

  • 郭孟凡

    自己保存一份拍照片發(fā)給我一份

  • 郭孟凡

    我治療一般需要了解全面防止誤診

  • ask_u6WOLg

    不會有隱私的問題對嗎

  • 郭孟凡

    又便于有效

  • 郭孟凡

    是的

  • 郭孟凡

    別人看不到

  • 郭孟凡

    就我們兩個可以看到

  • 郭孟凡

    你先下載快速問醫(yī)生APP軟件

  • 郭孟凡

    下載后聯(lián)系我

  • 郭孟凡

    我等你

  • 郭孟凡

    簽約后可以隨時聯(lián)系我,打電話給你

  • 郭孟凡

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 郭孟凡

    這是別人簽約的

  • ask_u6WOLg

    好的,稍等下

  • ask_u6WOLg

    我正在下載

  • 郭孟凡

    好的

  • 郭孟凡

    在嗎

  • 郭孟凡

    好了嗎

  • ask_u6WOLg

  • ask_u6WOLg

    剛剛有點事

  • ask_u6WOLg

    現(xiàn)在好了

  • 郭孟凡

    下載后進去私人醫(yī)生找左邊心里咨詢郭孟凡

  • ask_u6WOLg

    我想問下這個咨詢

  • ask_u6WOLg

    嗯嗯

  • 郭孟凡

    好的

  • ask_u6WOLg

    我每天給你打電話?

  • ask_u6WOLg

    通過溝通對嗎

  • 郭孟凡

    文字隨時咨詢

  • 郭孟凡

    不是聊天

  • 郭孟凡

    是動態(tài)治療

  • 郭孟凡

    聊天不行的

  • ask_u6WOLg

    比如說我在生活中,遇到難疏解,不知道該怎么辦,也可以咨詢嗎

  • 郭孟凡

    根據(jù)你的進步情況配合情況進度

  • 郭孟凡

    是的

  • 郭孟凡

    什么都可以

  • ask_u6WOLg

    嗯嗯

  • 郭孟凡

    所以比較方便的

  • 郭孟凡

    額外也可以

  • 郭孟凡

    咨詢了就知道有效果了

  • ask_u6WOLg

    就是每天可以幫我解決自己想不通的問題是吧

  • ask_u6WOLg

    好的

  • ask_u6WOLg

    我試試吧

  • 郭孟凡

    是的呢

  • 郭孟凡

    比你想象的都多

  • 郭孟凡

    你現(xiàn)在考慮要求比較少

  • 郭孟凡

    你不知道你的情況

  • 郭孟凡

    我都會給你說

  • 郭孟凡

    為什么這樣,怎么好起來

  • 郭孟凡

    這是我們的職責(zé)

  • 郭孟凡

    讓你好起來是我們目標

  • 郭孟凡

    我們一起努力

  • 郭孟凡

    以后你有希望了

  • 郭孟凡

    不會了截圖給我

  • ask_u6WOLg

    醫(yī)生,稍微等我下

  • 郭孟凡

    好的,不急

  • 郭孟凡

    不會截圖告訴你

  • 郭孟凡

    吃飯了嗎

  • 郭孟凡

    吃飯后聯(lián)系我

  • 郭孟凡

    你先忙

  • ask_u6WOLg

    好的

  • 郭孟凡

    在嗎

  • 郭孟凡

    吃過了嗎

  • 郭孟凡

    打電話給你方便接電話嗎

  • ask_u6WOLg

    吃過飯了

  • ask_u6WOLg

    我試了下付款

  • ask_u6WOLg

    好像余額不夠

  • ask_u6WOLg

    我想下周的

  • ask_u6WOLg

    20號發(fā)工資

  • 郭孟凡

    好的可以

  • 郭孟凡

    讓誰給你發(fā)個紅包

  • 郭孟凡

    也可以

  • 郭孟凡

    下次聯(lián)系我

  • 郭孟凡

    關(guān)注一下

  • 郭孟凡

    一定聯(lián)系

  • 郭孟凡

    這幾天你配合運動

  • 郭孟凡

    每天快走半小時

  • 郭孟凡

    增加正能量

  • 郭孟凡

    我等你

  • 郭孟凡

    不要反復(fù)咨詢不同醫(yī)生

  • 郭孟凡

    不要浪費錢

  • 郭孟凡

    記住了

  • ask_u6WOLg

    好的

  • ask_u6WOLg

    好的

  • ask_u6WOLg

    謝謝

  • ask_u6WOLg

  • 郭孟凡

    我等你

  • 郭孟凡

    一定聯(lián)系我正規(guī)治療

  • 郭孟凡

    不要拖

  • ask_u6WOLg

    好的

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