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失眠情緒有時(shí)低落有時(shí)開心易暴躁 怎么辦?

失眠 控制不好情緒 有時(shí)候低落有時(shí)候又開心得很 容易暴

ask_KYAwEg 2019-06-20 14:22:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

邢寶艷 二級(jí)心理咨詢師

星空心理工作室   心理咨詢科

主治疾病:抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長(zhǎng)等問題

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_KYAwEg

    失眠 控制不好情緒 有時(shí)候低落有時(shí)候又開心得很 容易暴躁

  • ask_KYAwEg

    你好

  • 邢寶艷

    你好

  • ask_KYAwEg

    我最近總是容易暴躁

  • 邢寶艷

    你好,感謝你的信任。請(qǐng)問你情緒不好???心情急躁,多長(zhǎng)時(shí)間了?

  • ask_KYAwEg

    有一個(gè)月了吧

  • 邢寶艷

    這種癥狀持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間?因?yàn)槭裁礃拥氖虑樽屇X得壓力特別大,或者是心情特別急躁嘛?或者是您近期遇到了什么樣特別的事情?

  • 邢寶艷

    好的,知道了。您是17歲的年紀(jì),還是學(xué)生嗎?

  • ask_KYAwEg

    就是莫名其妙的就會(huì)暴躁。

  • ask_KYAwEg

    是啊

  • ask_KYAwEg

    前幾天還退學(xué)了

  • ask_KYAwEg

    不想學(xué)習(xí)

  • 邢寶艷

    是學(xué)業(yè)壓力比較大?;蛘哒f跟同學(xué)或者是家長(zhǎng)的關(guān)系比較緊張?

  • ask_KYAwEg

    沒。我爸昨年去世了

  • ask_KYAwEg

    事兒挺多

  • 邢寶艷

    你的心情可以理解。你還是遇到一些坎坷的事情。這么小的年紀(jì),也的確是不容易。

  • ask_KYAwEg

    是的

  • 邢寶艷

    還有別的事情嗎?你說的事情挺多?方便可以聊聊嗎?

  • ask_KYAwEg

    就是上半年我還滑了一個(gè)孩子。之后我練田徑 因?yàn)樯眢w不好得緣故我就放棄了練田徑

  • 邢寶艷

    你現(xiàn)在正處于青春期,本身就經(jīng)歷了家長(zhǎng)去世和退學(xué)的影響。

  • 邢寶艷

    那您就是說流產(chǎn)過一個(gè)孩子,對(duì)嗎?

  • ask_KYAwEg

    對(duì)啊

  • 邢寶艷

    那是非常不幸的一件事情。我能理解你的心情,急躁和郁悶。那是因?yàn)橛?xùn)練不小心掉的嗎?

  • ask_KYAwEg

    不是,

  • ask_KYAwEg

    去打掉的

  • 邢寶艷

    你還有體育的愛好特長(zhǎng),非常不錯(cuò)。

  • ask_KYAwEg

    沒了

  • 邢寶艷

    明白你的苦衷,你這么小,也不能留住孩子。

  • ask_KYAwEg

    沒練了

  • ask_KYAwEg

    身體不行了

  • 邢寶艷

    身體要慢慢調(diào)理好。可以恢復(fù)的。

  • ask_KYAwEg

    嗯。

  • 邢寶艷

    多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。防止受涼受潮。你還年輕??梢曰謴?fù)。

  • ask_KYAwEg

  • 邢寶艷

    就是近期你經(jīng)歷的事情太多了。所以說無(wú)形中精神,覺得壓力大。煩躁不安。失眠。

  • ask_KYAwEg

    嗯嗯

  • 邢寶艷

    希望你能夠保持平和的心態(tài)。放松心情。學(xué)會(huì)對(duì)自己好一點(diǎn)。其他的學(xué)習(xí)啊,訓(xùn)練以后都慢慢來。會(huì)找到適合你自己的一條道路。因?yàn)槟氵€那么年輕。

  • ask_KYAwEg

    好,

  • 邢寶艷

    你小小年紀(jì)經(jīng)歷了這么多,真的是非常不容易。好好調(diào)理身體。多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的東西。一切慢慢來。身心健康了,才能夠去開創(chuàng)自己美好的未來。

  • ask_KYAwEg

  • ask_KYAwEg

    謝謝

  • 邢寶艷

    不客氣,也謝謝你和我講出了心里話,分享了你的心事。

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