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• ask_519057

  盧主任:本人男，56歲，

• 盧海

  你好，你有什么問題需要解決的

• ask_519057

  我睡覺有點問題，我一般晚上十一點多訓(xùn)，一覺訓(xùn)到4點多就睲，經(jīng)常無法再入睡，怎樣？

• 盧海

  這種情況有多久了？

• 盧海

  以前有什么基礎(chǔ)疾病嗎

• 盧海

  睡眠差使用過什么藥物？

• ask_519057

  以好長時間了，我曾有過輕微的f慮證

• ask_519057

  2個月無食藥

• 盧海

  焦慮癥導(dǎo)致的睡眠問題一般是表現(xiàn)為入睡困難

• ask_519057

  平時身體基本正常，

• 盧海

  以前使用過什么抗焦慮藥物？

• ask_519057

  入睡都算容易

• 盧海

  這種睡眠問題對你日常生活有啥影響，比如白天感覺困倦

• ask_519057

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_519057

  白天不會困，無午睡

• 盧海

  你在國外？

• 盧海

  你使用的是艾斯西酞普蘭，是種抗焦慮抗抑郁藥物，還有改善睡眠的作用

• ask_519057

  不是，此藥在香港自已買

• 盧海

  你停藥后這種情況有沒有加重？

• ask_519057

  無，我不想長期食，以食了一年左右。

• 盧海

  如果睡眠中途醒來，在醒后在15-20分鐘內(nèi)還無法再入睡，不要待在床上努力入睡，可以吃點東西、看點閑書、做些安靜的放松練習(xí)或洗個熱水澡，通常你會感受到逐漸回到睡眠狀態(tài)，不要玩手機上網(wǎng)或看電視，不要做些挑戰(zhàn)或投入性的活動，如工作

• ask_519057

  平時可食什么來邦助

• 盧海

  焦慮癥使用抗焦慮藥物如果有效使用一年左右也差不多了

• 盧海

  晚間進食對睡眠有促進作用的食品，如牛奶、蘋果、香蕉、梨等水果，糖水、食醋、小米粥、蓮子、大棗等食物，避免使用咖啡、茶等容易使人興奮的食物，避免進食豐盛、油膩的晚餐

• ask_519057

  有什么中成藥可以用

• ask_519057

  食安眠藥可以嗎？

• 盧海

  中成藥無詢證醫(yī)學(xué)證據(jù)，且療效和副作用不確切，如果你想使用要中醫(yī)面診辯證論治后使用

• ask_519057

  續(xù)食以前的藥可以嗎？

• 盧海

  如果自我調(diào)整超過一個月無效，且你覺得已經(jīng)嚴(yán)重影響到你的日常生活了，可以考慮使用輔助睡眠藥物

• ask_519057

  好的，謝謝盧主任。

• 盧海

  你當(dāng)前焦慮癥狀不明顯的話，不建議繼續(xù)使用西酞普蘭，西酞普蘭不是首選的改善睡眠藥物

• ask_519057

  有什么藥品介紹？

• 盧海

  你可以先考慮褪黑素，褪黑素目前在中國當(dāng)做保健品使用，可以在藥店購買到，主要適用于輕度失眠、老年人、倒時差、倒班者、盲人、腦損傷的失眠者。

• 盧海

  如果褪黑素?zé)o效，需要到醫(yī)院睡眠科開具其他輔助睡眠藥物例如右佐匹克隆

• ask_519057

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_519057

  這個怎樣？

• 盧海

  這個也是艾斯西酞普蘭

• 盧海

  和你之前那個藥物是一樣的

• ask_519057

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_519057

  OK

• 盧海

  這都是抗焦慮藥物，不適合你目前的情況使用

• 盧海

  感謝你的來訪

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