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• ask_815636

  女, 18歲。今晚上突然感覺自己心跳加速睡不著很害怕怎么辦

• 王繼坤

  請問你以前也經(jīng)常出現(xiàn)這種情況嗎？

• ask_815636

  沒有

• ask_815636

  今天晚上

• 王繼坤

  那今天晚上發(fā)生什么事情了嗎？

• ask_815636

  我就無聊摸了一下

• ask_815636

  跳很快

• ask_815636

  結(jié)果一直很在意

• 王繼坤

  哦哦

• ask_815636

  現(xiàn)在根本睡不著

• ask_815636

  不緊張了也是跳很快

• ask_815636

  醫(yī)生怎么辦

• 王繼坤

  請問你的心跳達(dá)到每分鐘多少次呢？

• ask_815636

  我不知道

• ask_815636

  我不敢測

• ask_815636

  真的超快的

• 王繼坤

  你測一下看一看，不然的話無法為你做診斷

• ask_815636

  你這么晚不睡啊醫(yī)生

• 王繼坤

  是的，如果我睡得早了，那你就可能從網(wǎng)上找不到為你看病的醫(yī)生了

• ask_815636

  我剛剛大概算了下

• ask_815636

  可能

• ask_815636

  80-90這樣

• 王繼坤

  哦哦

• 王繼坤

  這完全是在正常范圍內(nèi)的心率和脈搏

• ask_815636

  正常嗎？

• ask_815636

  可是為什么我感覺跳的很快呢

• 王繼坤

  是的，很正常的

• ask_815636

  砰砰的

• 王繼坤

  你感受到的跳得快，只是一種太過于敏感的感覺

• 王繼坤

  是你太過于誠惶誠恐了

• ask_815636

  我這幾天感冒

• ask_815636

  我剛剛只是大概算了一下

• ask_815636

  可能在80-100左右

• 王繼坤

  啊哦哦，這就難怪了，感冒往往也會影響情緒，影響身心狀態(tài)的

• 王繼坤

  這是在正常范圍的，并無大礙，大可不必多慮

• ask_815636

  醫(yī)生我好害怕猝死啊

• ask_815636

  因為我一直感覺心臟砰砰砰跳

• 王繼坤

  本來身體沒什么問題，你這樣驚慌失措、焦慮不安的樣子，如果長此以往的話，很有可能會造成焦慮癥，強(qiáng)迫癥，恐懼癥以及抑郁癥等嚴(yán)重的心理問題和心理疾病的，那樣的話就得不償失了，到時候后悔也晚了

• ask_815636

  我有強(qiáng)迫癥

• 王繼坤

  啊

• 王繼坤

  是嗎

• ask_815636

  輕微的

• ask_815636

  我就是害怕得病

• 王繼坤

  是醫(yī)生為你診斷的嗎？

• ask_815636

  沒有

• 王繼坤

  還是你自己猜測的？

• ask_815636

  我自己猜測的

• 王繼坤

  強(qiáng)迫癥不是隨便可以下診斷的

• ask_815636

  因為我會強(qiáng)迫自己去干點什么事

• ask_815636

  不然心里不舒服

• ask_815636

  醫(yī)生我又計時了下

• ask_815636

  可能100左右

• ask_815636

  好害怕啊

• 王繼坤

  當(dāng)情緒激動、害怕、焦慮不安的時候，心率和脈搏也會快的，這是屬于正常的心理生理反應(yīng)，沒什么大問題的

• ask_815636

  醫(yī)生我這一年都是失眠的

• ask_815636

  熬夜

• ask_815636

  所以我害怕猝死

• ask_815636

  可是我失眠 我睡不著

• ask_815636

  怎么辦

• 王繼坤

  正像當(dāng)人劇烈跑步活動以后人的心率和脈搏能夠達(dá)到接近每分鐘200次也是正常一樣

• ask_815636

  醫(yī)生你幾歲了

• ask_815636

  可是我摸脈搏就是很快很快呀 我不緊張

• 王繼坤

  我今年52歲了

• ask_815636

  那你為什么熬夜

• ask_815636

  對身體不好

• 王繼坤

  因為我是值夜班，白天睡覺了

• ask_815636

  醫(yī)生為什么我不緊張

• ask_815636

  也是一直很快呢？

• 王繼坤

  針對你的失眠情況，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺時盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切私心雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢讓自己安然入睡。如果存在長期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥（例如佐匹克隆片或者思諾思等）來幫助入睡，但是最好不要長期大量服用。

• ask_815636

  我不亂想就睡得著

• ask_815636

  很害怕

• ask_815636

  但是我現(xiàn)在覺得自己心跳的很快

• 王繼坤

  針對你的情況，建議你明天到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心內(nèi)科和心理科就診,做相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理

• ask_815636

  心里科嗎

• 王繼坤

  是的，心理科

• 王繼坤

  我看到你今年才18歲，那你現(xiàn)在是在上大學(xué)嗎？上大幾了？

• ask_815636

  中專畢業(yè)的

• 王繼坤

  啊哦哦

• 王繼坤

  那你現(xiàn)在已經(jīng)工作了嗎？

• 王繼坤

  我挺喜歡跟你聊天交流的

• ask_815636

  還沒有

• 王繼坤

  那你現(xiàn)在是在家里嗎？

• ask_815636

  對啊

• 王繼坤

  怎么不找一份工作呢？

• ask_815636

  找了

• 王繼坤

  長期一個人單獨在家里是不好的

• ask_815636

  不適合自己辭職了

• 王繼坤

  時間長了很容易出心理問題的

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