咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_360535

  男，36歲。請問容易緊張激動著急生氣。有什么自我調(diào)節(jié)的方法和放松的方法。謝了。。。。。

• 李向暉

  去除導(dǎo)致緊張激動的因素就可以的

• ask_360535

  關(guān)鍵不知道為什么緊張激動著急生氣

• ask_360535

  平常也是腦袋繃得緊，放松不了，一點(diǎn)事亂想，

• 李向暉

  那就審視你的生活

• 李向暉

  有可不如意

• 李向暉

  工作

• 李向暉

  經(jīng)濟(jì)

• 李向暉

  性愛

• 李向暉

  孩子撫育等等

• ask_360535

  沒工作，

• ask_360535

  這些都是還好

• 李向暉

  那如何生活

• 李向暉

  沒工作就是最大的問題了

• 李向暉

  沒有價(jià)值感

• ask_360535

  就是太關(guān)注自己身體癥狀

• 李向暉

  啃老還是自主創(chuàng)業(yè)

• ask_360535

  自己

• 李向暉

  鍛煉身體,增強(qiáng)活動

• ask_360535

  關(guān)鍵這些不是導(dǎo)致緊張激動著急根本

• 李向暉

  那就自我探查

• 李向暉

  你不知道別人更不知道

• ask_360535

  軀體癥狀重不敢運(yùn)動

• ask_360535

  就覺得自己認(rèn)知有問題

• ask_360535

  又不知道怎么調(diào)整

• 李向暉

  能說出這些話來.看來經(jīng)過心理疏導(dǎo)的

• 李向暉

  那就進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療就是了

• 李向暉

  在這里不解決問題的

• 李向暉

  這只是導(dǎo)向性咨詢

• 李向暉

  而非治療

• ask_360535

  是的，進(jìn)行心理疏導(dǎo)的

• 李向暉

  沒用

• 李向暉

  去找心理治療吧

• 李向暉

  說別的都沒有用

• ask_360535

  看過心里醫(yī)生，沒用的

• 李向暉

  呵呵 那是心理醫(yī)生沒找著有用的

• 李向暉

  呵呵

• ask_360535

  您有什么好方法自我調(diào)整嗎

• 李向暉

  沒有對不起

• 李向暉

  我只會心理治療

• 李向暉

  你若是能自我調(diào)整就不用來[ 這里了

• ask_360535

  看來你也是半桶水，走吧。

• 李向暉

  呵呵 沒有建立治療關(guān)系;

• 李向暉

  當(dāng)然不能治療了

• 李向暉

  那你再找別人吧 祝好運(yùn)喲

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