咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_045319

  我是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)作家，18歲的時(shí)候得過青春期社交人群恐懼癥，找心理醫(yī)生疏導(dǎo)了一下，然后好了，這些年里持續(xù)復(fù)發(fā)，但我會(huì)自我調(diào)節(jié)還算可以控制，最近一年癥狀比較嚴(yán)重，表現(xiàn)癥狀為恐懼，焦慮，敏感，沒自信，臉紅呼吸急促，嚴(yán)重時(shí)肢體僵硬，常常伴有強(qiáng)迫性性幻想，就是不想想但是總想，做什么都沒自信，請(qǐng)問我是怎么了？

• 王自湘

  你好，你所說的這些軀體癥狀，是跟人交往才會(huì)出現(xiàn)嗎？

• ask_045319

  是的

• 王自湘

  是跟所有人都會(huì)有這個(gè)感覺嗎？

• ask_045319

  差不多

• ask_045319

  有時(shí)放松了就會(huì)好些，要看狀態(tài)

• 王自湘

  你現(xiàn)在多大年齡，結(jié)婚了嗎？

• ask_045319

  32歲

• ask_045319

  還沒結(jié)婚

• ask_045319

  有

• ask_045319

  對(duì)

• 王自湘

  這個(gè)情況有沒有，如果你發(fā)短信給別人而沒得到回復(fù)，你會(huì)心情很難受，如果是找人幫忙的短信，那么你會(huì)更加受傷，并從此遠(yuǎn)離那個(gè)人。對(duì)別人的任何行為，你心里都會(huì)無法控制地反復(fù)回憶和揣摩，而且你是“內(nèi)歸因”的，當(dāng)別人沒有回復(fù)你時(shí)，你會(huì)想自己是不是做錯(cuò)了什么，別人才“不理你”，才對(duì)你“不好。如果你在路上跟人打招呼而別人沒有理你，你會(huì)認(rèn)為那個(gè)人一定是不高興，對(duì)你有意見，進(jìn)而思考“他為什為什么不高興”，是不是什么時(shí)候得罪他了。

• ask_045319

  對(duì)對(duì)，是這樣

• 王自湘

  是不是走在路上覺得別人都在看你，渾身不自在，沒有自信，會(huì)對(duì)別人投來目光很恐懼，別人一看我你就覺得自己是不是哪里有問題，你是不是看起來是個(gè)freak，衣服搭配錯(cuò)了還是怎么了。

• ask_045319

  freak是什么意思

• 王自湘

  怪物。變態(tài)，很奇怪的人

• ask_045319

  是的有

• ask_045319

  我有時(shí)也在這樣懷疑自己

• ask_045319

  那我是得病了嗎？

• ask_045319

  我該怎么辦？

• 王自湘

  根據(jù)你的描述，考慮是社交焦慮癥伴有強(qiáng)迫

• ask_045319

  那我怎么辦呢？我嚴(yán)重嗎？是病嗎？

• 王自湘

  如果說嚴(yán)重影響生活和工作了，但是不敢出門，正常社會(huì)交往都做不了，那還是挺嚴(yán)重的

• ask_045319

  那我怎么辦？

• 王自湘

  首先你需要明白，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我們，你對(duì)某一件事情越是過分注重，你就越容易焦慮和緊張，行為之上就是越放不開手腳，反映在身體之上就是心跳加快、手腳發(fā)抖、說話嗑巴等，

• ask_045319

  可我控制不了我自己

• 王自湘

  你沒有必要控制自己，其實(shí)該怎樣就怎樣，做真實(shí)的自己，就算說話磕巴，臉紅，僵硬也沒有關(guān)系 其實(shí)每一個(gè)人的真正的自我對(duì)他人都是有吸引力的，同時(shí)也在影響和感染著他人，如果在自己沒有壓抑自我、隨心所欲表現(xiàn)自己的情況之下，任何人都可以成為很有魅力的人的。 你沒有必要隱藏自己，控制自己， 你需要隨心所欲表現(xiàn)自己真實(shí)一面出來，你會(huì)覺得自己越來越有魅力，然后社交能力也越來越強(qiáng)，就形成良性循環(huán)了

• ask_045319

  那么我需要藥物治療嗎？

• ask_045319

  我還有強(qiáng)迫這方面

• 王自湘

  我覺得剛開始改變，肯定會(huì)特別焦慮恐懼，可以吃點(diǎn)帕羅西汀緩解一下

• ask_045319

  這個(gè)是治療什么的大夫？有副作用嗎？

• 王自湘

  帕羅西汀是治療強(qiáng)迫癥的，可以緩解焦慮緊張

• 王自湘

  只要在規(guī)范劑量范圍內(nèi)，副作用也不大

• ask_045319

  那我是需要去醫(yī)院開嗎？

• 王自湘

  帕羅西汀是處方藥，需要去醫(yī)院開的

• ask_045319

  這種藥是治療抑郁的，我查了一下，您是覺得我有輕微的抑郁癥傾向是嗎？

• 王自湘

  不是的，這個(gè)藥物也可以治療強(qiáng)迫癥的

• 王自湘

  也可以緩解焦慮

• ask_045319

  我以前吃過阿普挫侖

• ask_045319

  后來改成艾司挫侖

• 王自湘

  阿普唑侖和艾司唑侖不要經(jīng)常吃，有依賴性，并且副作用大

• ask_045319

  好的

• ask_045319

  謝謝你大夫

• ask_045319

  有需要我可以繼續(xù)咨詢你嗎？

• 王自湘

  那可以的

• ask_045319

  謝謝

• 王自湘

  不用謝！

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