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• ask_Y6f4AI

  脖子不舒服 有什么辦法可以緩解 性別：男 年齡：20歲 發(fā)病時間：8-14天 癥狀持續(xù)時間：發(fā)病緩慢

• 馬秋云

  你好

• ask_Y6f4AI

  低頭玩手機弄的應該

• 馬秋云

  怎么不舒服可以描述下嗎

• ask_Y6f4AI

  醫(yī)生你好

• 馬秋云

  這個是頸部肌肉疲勞，長時間一個姿勢導致的，肌肉緊張疲勞

• ask_Y6f4AI

  怎么說呢。想直 但是直不了的感覺

• ask_Y6f4AI

  最近我老是要把頭往后仰

• 馬秋云

  可以熱敷下，然后自己按摩，活動下頸部

• ask_Y6f4AI

  要怎么辦呢。

• ask_Y6f4AI

  捏一捏脖子嗎

• ask_Y6f4AI

  怎么才能把脖子搞直一點呢 直了估計就好了

• 馬秋云

  可以先熱敷下，然后自己按摩，活動下頸部

• 馬秋云

  不要長時間保持一個姿勢

• ask_Y6f4AI

  這樣子。

• 馬秋云

  是的

• ask_Y6f4AI

  現(xiàn)在我感覺不用枕頭睡覺脖子還舒服一點

• 馬秋云

  嗯，枕頭不要太高就好

• ask_Y6f4AI

  用枕頭感覺很高 我睡覺要手枕著頭

• ask_Y6f4AI

  就熱敷 然后按一下是吧

• 馬秋云

  沒事的，就是頸部肌肉疲勞引起的

• 馬秋云

  是的

• ask_Y6f4AI

  扭一扭脖子

• ask_Y6f4AI

  好的 謝謝啦

• 馬秋云

  不客氣的

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